Hur lång tid tar det att borsta tänderna?

Värdet på våra egna tänder är svårt att överskatta. Med tiden tappar vi dem och får proteser. Ansvarsfull munvård kommer att hålla dina tänder friska och intakta så länge som möjligt.

Tandläkare har utvecklat ett tydligt system för hygienrutiner. Tack vare henne vet vi i vilken riktning det är nödvändigt att borsta tänderna, och hur lång tid det tar, vilka borstar och pasta som anses vara säkra. Vår artikel är för dig som vill följa dessa regler, såväl som för dig som värdesätter sina tänder.

För att inse vikten av förebyggande hygien måste du förstå vad som händer i din mun om du inte bryr dig om det. Efter att ha ätit finns mikropartiklar av mat kvar på våra tänder, som tillsammans med luft och fukt gör vår mun till en idealisk "inkubator" för bakterier att föröka sig. Näringsmediet för objudna mikroorganismer är kolhydratplack, det vill säga mjuka avlagringar på tändernas yta, framkallade av orenad mat.

Bakterier utsöndrar syror (produkter av deras vitala aktivitet), och den sura miljön mjukar upp emaljen och orsakar karies. Det går i sin tur djupt in i tandkroppen, och med tiden får vi pulpitis - inflammation i de inre vävnaderna. Det är i vävnaderna gömda under emaljen som kärlen och cellerna som matar tanden finns. Det finns också en nerv som reagerar smärtsamt på allt som händer.

Karies och pulpit är inte de enda problemen som uppstår från en slarvig inställning till munhygien. Infektionsfokus kan orsaka stomatit, gingivit, halitos, åtföljd av en obehaglig lukt.Bakterier från munhålan går ner i matsmältningsorganen, genom tarmväggarnas kärl, kommer in i blodomloppet och kan orsaka mycket problem för olika organ i människokroppen. Allt som krävs av oss är att borsta tänderna ordentligt.

Till skillnad från vuxna växer bebisar upp, och bebisars munvård skiljer sig från procedurer som utformats för vuxna småbarn med tänder. Bebisar, liksom vuxna, behöver förebyggande hygien. Dess frånvaro kan leda till stomatit. Efter varje mellanmål torkas barnets tunga och tandkött med en svett med varmt vatten eller tandservetter. De lindas runt fingret och tar försiktigt bort matrester från munnen. Det är svårt att säga hur lång tid proceduren kommer att ta, allt beror på barnets beteende - om han bestämde sig för att vara nyckfull, kan den hygieniska processen försenas.

Ibland ser servetter ut som en fingertopp och är ännu lättare att använda. Produkterna är utrustade med bakteriedödande egenskaper, de innehåller xylitol, som har en sötaktig smak, behaglig för barnet. Varje servett är individuellt förpackad. Under perioden från 6 till 12 månader, när mjölktänder börjar dyka upp, slutar inte hygienen som utförs med hjälp av tandservetter. Det fortsätter tills antalet utvuxna tänder kräver en miniatyrtandborste. Behovet av det uppstår under perioden från ett till 2 år.

De första tänderna bör borstas försiktigt utan att skada det ömtåliga tandköttet. Ett lugnt barn tar inte mer än en minut att rengöra 5-10 tänder. Smulan kan svälja lite väldoftande pasta - det är inte skrämmande, för de minsta produceras det så ofarligt som möjligt. Huvudsaken är att barnet inte får smak och inte fixar en oönskad vana.

Från två års ålder kan föräldrar erbjuda barnet att borsta tänderna på egen hand. Proceduren kan utföras en gång om dagen i en minut. Ett växande barn bör ordna med att borsta tänderna två gånger om dagen med en ökning av procedurtiden upp till 2 minuter. Föräldrar måste försöka att inte vända barnet bort från en användbar aktivitet. När du borstar tänderna är det bättre att få honom att intressera sig för något, som att organisera en tecknad serie, använda en klocka för att hålla koll på tiden eller visa honom hur timglaset fungerar.

För säkerheten för hygienprocedurer väljs ålderskategorierna för borstar:

• för de minsta tillverkas mjuka silikonenheter;
• barn 2 år gamla erbjuds redan borstar med ett borsthuvud, vars storlek inte överstiger 1,5 cm, och produktens totala längd är inte mer än 10 cm;
• från 3 till 5 år kan barn använda en borste med en handtagslängd på 13-15 cm och en huvudlängd på 2 cm.

Det är tydligt att parametrarna för hygienanordningar ökar i proportion till barnets ålder.

För barn, köp inte fluorhaltiga pasta:

• det är inte det säkraste elementet för matsmältningen;
• fluor börjar verka efter 3 minuters tandborstning, och spädbarn tål proceduren i högst 2 minuter.

Efter avslutad hygien tvättas borsten väl. Regelbundet hälls det över med kokande vatten, och efter 2-3 månader skaffar de en ny. Även om föräldrar gör hygienprocedurer för sina barn korrekt, bör du inte vägra en förebyggande undersökning av en tandläkare 2 gånger om året. Vaksamhet kommer att skydda sig mot oavsiktliga brister och säkerställa friska tänder för barnet.

De som inte borstar tänderna i mer än 30-50 sekunder och tror att det räcker tar fel. Tillbaka i mitten av förra seklet rekommenderade tandläkare att borsta minst 200 drag. Idag pratar experter om tidsintervallet från 2 till 5 minuter. Det är på detta intervall du behöver fokusera på tandhygienen. Det är allmänt accepterat att rengöring av varje tand bör ta 8 sekunder, och om det finns 32 tar det aktiva borstningsrörelser i minst 4 minuter. Av denna logik följer att ju färre tänder i munnen, desto kortare blir hygienprocedurerna. Dessutom påverkas varaktigheten av förebyggande vård av det allmänna tillståndet i munhålan och närvaron av ortodontiska apparater i den.

Man måste komma ihåg att 2 typer av plack avsätts på tänderna - mjuk och hård. Den första kan tas bort på några sekunder, och den andra måste mixtra med. Om du visar slarv förvandlas det hårda placket med tiden till tandsten, som fångar bakterier och ofta orsakar fokal inflammation. Du kan bli av med stenar på tandläkarmottagningen, men det är klokare att inte starta situationen.

Fullständig tandvård är tänkt att utföras 2 gånger om dagen.

• På morgonen, en halvtimme före måltid, för att ta bort mikroorganismer som har samlats i munhålan på natten. Deras närvaro kan förstås av lukten.
• På kvällen, före sänggåendet, för att minimera bakterietillväxt under vila.

Tandläkare har inte bara tagit fram riktlinjer för att borsta tänderna, utan också tydliga riktlinjer för hur man borstar dem.

• Före användning sköljs borsten noga med rinnande vatten.
• En remsa med pasta pressas ut över borstens hela längd.
• Proceduren börjar med den nedre yttre tandraden, som håller borsten i en 45 graders vinkel.
• Med vertikala svepande rörelser rör de sig från molarerna till framtänderna, vilket gör upp till fem slag för varje tandpar. Åtgärder utförs först från ena sidan av munnen, rör sig mot mitten och sedan från den andra sidan.
• Samma procedur utförs på insidan av tänderna.
• De gör cirkulära rörelser på ytan av kindtänderna, rengör dem väl.
• Procedurerna med den övre tandraden utförs på samma sätt.
• Massera sedan försiktigt tandköttet med en borste i en cirkulär rörelse.
• Med hjälp av tandtråd rengörs mellanrummen. En ny bit tråd används för varje tand.

En viktig procedur är rengöring av tungan, plack bildas också på den och bakterier ackumuleras. Du kan ta hand om detta organ med hjälp av en enhet på en tandborste, en speciell gel och en skrapa, ett tillbehör för en elektrisk borste eller för en irrigator. Efter att ha genomfört alla procedurer, skölj munnen med vatten eller sköljningar.

Vi har redan upptäckt att snabb munvård inte är bra för tänderna. Träna med tandborste i minst 2 minuter. En hel timme av alla möjliga ingrepp i munhålan bådar inte heller gott. Det kommer att räcka med 3-4 minuter för att ytan på tänderna ska vara helt rengjord. Fem minuter anses vara det högsta tillåtna. En timer hjälper till att kontrollera varaktigheten av procedurerna.

Tandemaljen är naturligtvis stark, men av överdriven iver försvinner den gradvis, vilket leder till smärtsam känslighet. Pastor, särskilt blekningsprodukter, har ett inslag av toxicitet. Styva borstar kan skada tandköttet. Alla dessa faktorer är inte till förmån för långtidsvård.

Det finns andra förbud som hjälper till att upprätthålla hälsan och skönheten i munhålan.

• Borsta inte tänderna direkt efter att ha ätit, särskilt om det innehåller syror. Från en sur miljö mjuknar emaljen och blir lätt sårbar, utsatt för nötning. Hon bör få tid att återhämta sig, vilket innebär att tandborstning kommer att behöva skjutas upp i 30-60 minuter.
• Vanan att dricka kaffe eller te efter morgonprocedurer förändrar gradvis pigmenteringen av emaljen, den blir gulaktig eller gråaktig. Du måste vänta 40 minuter och sedan börja frukosten.
• När du använder en fluorpasta, använd inte sköljning direkt efter att du borstat tänderna. Det är nödvändigt att ge elementet tid att "fungera" - och först efter 20 minuter kan den återstående pastan tvättas av.