Hur borstar man tänderna ordentligt?

Vi har lärt oss hur man borstar tänderna från tidig barndom. Men ofta efter att ha besökt tandläkaren visar det sig att även vuxna borstar tänderna fel. Från detta och alla problem i samband med tandhälsa. Därför är det mycket viktigt att vara noggrann med att borsta tänderna.

Morgontoalett, precis som kvällsvård, är helt enkelt otänkbart utan att borsta tänderna. Och detta ska inte bara vara ett showcase-evenemang. Du bör ta hand om din munhåla korrekt, använda alla nödvändiga produkter för denna procedur och följa rengöringsschemat.

Allt börjar med att välja en borste. I de flesta fall bör du följa din tandläkares råd, som bättre än du vet vilka problem det finns i munhålan. Borstar är hårda, mjuka och medelhårda. Det är det senare alternativet som oftast väljs, eftersom alltför mjuka borstar kan dåligt rengöra emaljen och för hårda borstar kan skada tandköttet.

Men i vissa fall kan din tandläkare rekommendera att du använder dessa typer ett tag. Till exempel, om tandköttet är inflammerat och de behandlas måste du använda en mjukare borste under en tid. Om du tvärtom behöver vara uppmärksam på dina tänder, ta bort plack eller bleka dem kan du välja ett tuffare alternativ ett tag. Borstar kan ha olika handtag, raka eller vinklade. Borsten kan också arrangeras på olika sätt - i jämna rader eller av olika höjd. Färgskalan är också mycket varierande.

Det finns speciella fall för borsten som förhindrar dammpartiklar från att lägga sig på den och bakterier. Borsten kan vara antingen helt i fodralet, eller bara dess övre del, där borsten sitter.

Vissa människor föredrar att använda en elektrisk istället för en vanlig borste. Den tar verkligen bort plack effektivt och rengör tänderna väl. Men tandläkare rekommenderar inte att använda det varje dag, morgon och kväll, utan bara 3 gånger i veckan. Ännu mindre ofta kan du använda en ultraljudsborste, som också bekämpar plack väl.

Dessutom, glöm inte att borstarna är bra hjälpare:

• borstar;
• tandtråd;
• bevattningsmaskiner.

Det finns ett stort utbud av pasta i butikerna idag - inhemska och utländska tillverkare. Återigen, din tandläkare hjälper dig att göra rätt val baserat på egenskaperna hos dina tänder och tandkött. Om det finns ihållande plack på grund av regelbunden konsumtion av kaffe, rökning, kan du använda blekningspasta i två till tre månader. Om du behöver förebygga tandköttssjukdomar eller blödningar kan du välja örtpastor.

För barn måste du välja uteslutande barnpastor. Deras formuleringar är speciellt utformade för barns tänder. Dessutom kommer oavsiktlig intag av pastan inte att skada magen. Babypastor har oftast en behaglig arom och smak för att göra rengöringen trevligare och vänja barnet vid denna viktiga procedur. I andra fall kan du styras av din egen smak och vilja att spendera det eller det beloppet på munhygienprodukter. Dessutom är ett sköljmedel ett bra tillskott till pastan, som kan användas för att avsluta hygienprocedurer eller mellan rengöringar.

Tandpulver användes oftast av barn, för att inte av misstag svälja skadliga ämnen som finns i tandkrämer. För närvarande finns det ett stort antal pastor designade speciellt för barn. Därför har behovet av tandpulver försvunnit sedan länge. Dessutom kan dess effekt inte kallas användbar. Tandläkare tror att vid långvarig användning tenderar pulvret att skada emaljen. Det kan endast användas under en tid i frånvaro av andra munvårdsprodukter.

En mycket viktig roll för tändernas säkerhet spelas av huruvida reglerna för rengöring följs. Låt oss ta en titt på några av dem.

• Hygienisk behandling av munhålan bör täcka alla områden, även de mest svåråtkomliga. Detta är det enda sättet att ta bort plack och bakterier från ytan på tänderna, tandköttet, tungan.
• Borsta tänderna på morgonen (efter frukost eller på fastande mage) och på natten. Dessa är obligatorisk rengöring. Men du kan också rengöra den flera gånger om dagen, efter varje måltid. Förutsatt att tandköttet är inflammerat eller visdomständerna klättrar, kan dagstädning ersättas med sköljning med hjälp av speciella medel.
• För att borsta tänderna bra för både barn och vuxna räcker det med att klämma bara en ärta med pasta på borsten. Detta bör vara tillräckligt för att ta bort alla bakterier och plack. Det viktigaste är att korrekt manipulera borsten. Först och främst är dessa upp- och nedrörelser, inte horisontella. Cirklar används endast som ytterligare cirklar.
• Men för att effektivt rengöra alla ytor i munnen räcker det inte med en tandborste. Dåligt rengjorda utrymmen mellan tänderna har en negativ effekt på den allmänna hälsan hos tänderna. Därför är det absolut nödvändigt att ta bort mat som fastnat med tandtråd och ta bort plack med en borste.
• Ha inte bråttom när du borstar tänderna. Detta bör ges minst fem minuter och rengör alla ytor och svåråtkomliga platser noggrant.
• Dessutom är det absolut nödvändigt att besöka tandläkaren minst två gånger om året, som kommer att utföra professionell rengöring, om det behövs, och berätta hur du korrekt utför hemvård, vilken borste och klistra du ska välja, vad mer du kan använda i tillägg.

Oftast är en person inte tillräckligt uppmärksam på att borsta tänderna, förutsatt att det bara finns en borstningsmetod och att bara några drag med borsten räcker för att hålla tänderna rena och friska. Det är det dock inte. Och för att undvika karies och andra obehagliga konsekvenser bör tänderna inte rengöras snabbt, utan noggrant, observera vissa scheman för rengöring av fram- och baktänderna på svåråtkomliga ställen. Den hygieniska proceduren måste följas regelbundet.

Instruktioner hjälper dig att rengöra dina tänder väl.

• Borsten bör sköljas med vatten först, även om det inte råder några tvivel om dess renhet. En tandkräm i ärtstorlek bör appliceras varje gång. Att använda för mycket kommer bara att skapa för mycket skum. Och huvudfunktionerna för rengöring av plack övertas av borsten, pastan är bara ett hjälpverktyg.
• Placera borsten mot den översta tandraden i 45 graders vinkel. Flytta upp och ner för att rengöra varje tand. Samma manipulationer utförs från insidan.
• För att rengöra rotutrymmet väl rekommenderar tandläkare att du gör detta: placera borsten horisontellt längst ner på tanden (där den nuddar tandköttet), gör ett par rörelser vänster-höger och sedan nedåt. Så du måste arbeta hårt för att göra vid varje tand. Dessa svepande rörelser gör att du kan rengöra rotutrymmet, där plack ansamlas oftast och är dåligt rengjort.
• Vidare bör samma sak göras med den nedre tandraden, med den enda skillnaden att efter horisontella rörelser måste borsten riktas uppåt. Detta kommer att sopa bort plack från de nedre tänderna.
• Detsamma bör göras med kindtändernas sidoytor. Tuggytor kan rengöras normalt med horisontella rörelser.
• Då behöver du stänga käkarna och borsta tänderna med främre och laterala rotationsrörelser. Detta kommer att massera tandköttet.
• Efter det måste du vara uppmärksam på tungan, den ackumulerar också ett stort antal bakterier. För att göra detta kan du köpa en skrapa eller en speciell borste, som har en speciell beläggning på baksidan.
• För att rengöra mellanrummen väl kan du använda en borste. Tandläkaren kommer att berätta vilken storlek som ska väljas i varje specifikt fall. För att ta bort plack mellan tänderna placeras borsten försiktigt i mellanrummet och förs försiktigt fram och tillbaka. Efter varje tand tvättas borsten väl.
• Tandtråd kan vara ett alternativ. Här bör du varva upp en tråd av tillräcklig storlek, och, när du rengör varje tand, ska det använda området lindas runt fingret för bekvämlighet. Du kan inte återanvända samma sida.
• I slutet av proceduren måste du skölja munnen väl med en speciell förening. Det kan vara olika beroende på syfte - att stärka emaljen, lindra blödande tandkött, ge frisk andedräkt.
• Efter att du har borstat tänderna måste du skölja borsten väl och placera den i ett fodral eller lägga i ett speciellt glas.
• Mycket ofta rekommenderar tandläkare att du använder en irrigator. Den bekämpar plack perfekt och masserar aktivt tandköttet, tar bort plack i interdentala utrymmen.

I de flesta fall kan felaktig borstning leda till karies, tandsten, tandköttssjukdomar och andra problem. Därför är det bättre att inte göra misstag, som kommer att diskuteras nedan.

Dina tänder behöver borstas regelbundet.Med sällsynt rengöring ockuperar bakterier området i munnen, vars antal växer mycket snabbt, vilket slutar med sjukdomar i tandköttet och tänderna. Vid oregelbundna hygienprocedurer byggs mjuk plack upp, vilket med tiden leder till tandsten. Och i det här fallet kommer bara en specialist att hjälpa. Professionell rengöring kan inte kallas billig; i genomsnitt är ett sådant förfarande cirka 5 tusen rubel. Därför är det bäst att borsta tänderna regelbundet för att förhindra allt detta.

Att städa för ofta kan också vara skadligt. Det första du ska göra är att skada emaljen. Speciellt när en för hård borste eller blekpasta används. Därför bör tänderna rengöras korrekt, regelbundet, men utan överdriven fanatism. Om du vill känna konstant fräschör finns möjligheten att tugga tuggummi efter måltider eller använda ett speciellt munvatten som dödar skadliga bakterier och fräschar upp din andedräkt.

En tandborste, hur bra och ultramodern den än är, kan inte rengöra placket mellan tänderna och ta bort allt matrester. Det verkar ofta som om tänderna är helt rena, och det finns ingen tid att använda tandtråd. Men det är det faktiskt inte. Det är värt att använda tandtråd för att se till att det finns tillräckligt med matrester mellan tänderna. Om du ignorerar den här delen av hygienproceduren kan du med tiden få håligheter, tandsten och tandköttssjukdomar. Allt detta kan inte längre hanteras med hjälp av hemprocedurer. Du måste gå till doktorn och spendera mycket pengar.

Vissa människor undrar varför tänderna försämras, tandköttet blöder, eftersom tandborstning är regelbunden. Faktum är att om du borstar tänderna på morgonen och på kvällen, använder högkvalitativa och dyra tandkrämer, men inte följer borstningstekniken, kommer det att vara meningslöst. Det är trots allt de korrekta rörelserna som rekommenderas av tandläkare som kan ta bort allt plack som bildas på tänderna på grund av mat, kaffe, rökning och andra faktorer.

Det finns andra fel som kan leda till vissa problem. Det är värt att överväga dem också.

• Använd en hård eller mjuk borste under lång tid. Den styva borsten är endast lämplig för personer som inte har några problem med munsjukdomar. I andra fall, med långvarig användning, kan det skada emaljen, försämra tillståndet i tandköttet. En mjuk borste, å andra sidan, kan inte hantera plack bra. På detta sätt är det bättre att rådgöra med din läkare.
• Använder fel pasta. Utbudet av pasta är mycket stort i butikshyllorna, men det är inte alltid nödvändigt att köpa någon pasta eller bara vägledas av reklam. Så om du väljer en blekningspasta med en speciell känslighet för emaljen, kan du bara förvärra situationen. Därför, med ett sådant problem, behöver du bara köpa en pasta för superkänslig emalj. Eller, till exempel, vid allvarlig inflammation i tandköttet, välj en pasta med en förstärkt effekt av friskhet. En sådan komposition kommer bara att irritera ömma tandkött och kommer inte att leda till något bra. I sådana fall är det bättre att köpa en örtpasta och komplettera den med en speciell tandköttssköljning.
• Dessutom bör barn inte använda vuxenpasta, och vice versa. En sådan pasta är inte lämplig för barn, den kan orsaka olika irritationer och andra biverkningar. Och vuxna kan helt enkelt inte helt klara av rengöring med babypasta.
• Ignorera rengöring av tungan. Detta är en mycket viktig procedur eftersom ett stort antal bakterier ackumuleras på tungan. Och vård av munhålan, även mycket hög kvalitet, reduceras till intet om denna åtgärd försummas.Det räcker med att slutföra proceduren genom att rengöra tungan med en skrapa eller en speciell borste, och många problem kan undvikas.
• Äter efter sista städningen. På natten är det absolut nödvändigt att borsta tänderna, eftersom ett stort antal bakterier samlas under dagen. Men du bör inte i något fall ta mat och sockerdrycker efter rengöring, även om det är en godis eller en klunk sött te.
• Ignorera blödande tandkött. Om ditt tandkött blöder kan du inte bara borsta tänderna. Annars kan det leda till mycket allvarliga problem, inklusive tandlossning. Därför måste du använda speciella applikationer av geler, samt använda sköljningar. Pastor måste också väljas på örter, tills tandköttet är i ordning.