Ansiktsmassage: typer, fördelar, skador och teknik

Massage är en av de mest populära och efterfrågade medicinska och kosmetiska ingreppen, som har lyckats visa sig på den positiva sidan. Även i antiken studerades beröringens helande egenskaper av nästan alla läkare i olika delar av världen. Denna teknik användes inte bara för kosmetiska ändamål, utan också för behandling av inre organ, hud och andra delar av människokroppen.

I den moderna världen används massage för viktminskning, för att förbättra blodcirkulationen, hudens hälsa och så vidare. Och idag kan du massera ditt ansikte hemma utan att ha någon medicinsk kompetens.

Under de senaste åren har kosmetologer och läkare aktivt studerat fördelarna och nackdelarna med massageprocedurer, såväl som deras effekt på människokroppen. En av fördelarna med massage är förmågan att släppa spänningar. När musklerna i ansiktet är spända uppstår risken för rynkor flera gånger, så detta område måste ständigt masseras.

Amerikanska experter tror att två minuters massage om dagen räcker för att helt slappna av i ansiktsmusklerna. Man bör komma ihåg att massagens varaktighet beror på typen av hud. Om du är ägare till fet och aknebenägen hud är det bättre att massera minst 10 minuter om dagen. Men för hud som har normal färg och elasticitet räcker det med fem minuter om dagen.En annan fördel med massage är dess förmåga att förbättra blodcirkulationen. Att massera de mjuka linjerna runt munnen, ögonen och ögonbrynen kan öka flödet av blod och syre till ansiktet.

Nästan alla kosmetologer hävdar att massage är en naturlig ansiktslyftning. Att stimulera musklerna med regelbunden massage möjliggör blodflöde, vilket är en naturlig form av anti-aging hudvård i sig. Ju mer blod som ansiktsområdet får, desto mer kollagen produceras, vilket är ansvarigt för ett friskt och naturligt ansikte.

En annan fördel med denna medicinska kosmetiska procedur är förbättringen av absorptionen av produkter i huden. Om du vill öka effektiviteten av procedurer som utförs för att förbättra ditt utseende, är det absolut nödvändigt att inkludera ansiktsmassage i din dagliga vårdlista. Till exempel, om du applicerar mjuka massagerörelser innan du applicerar ett speciellt serum och fuktighetskräm på huden, kommer dessa produkter att absorberas mycket snabbare och mer effektivt.

I princip tillgriper besökare på skönhetssalonger att använda denna medicinska procedur för att jämna ut rynkor och återställa hudens elasticitet. Och det är massage som anses vara det mest optimala sättet att uppnå ett sådant resultat. Det viktigaste är att välja rätt mästare som har alla nödvändiga kunskaper och färdigheter för att utföra proceduren på högsta nivå. Ett kompetent inflytande på receptorer gör att du kan förbättra alla metaboliska processer i hudceller som har en positiv effekt på produktionen av kollagen i kroppen.

En utmärkande egenskap hos massagerörelser är också att de avsevärt förbättrar lymfdräneringen, vilket resulterar i att överflödig vätska avlägsnas från kroppen. Det är tack vare detta att det är möjligt att eliminera ödem på några minuter, vilket skadar kroppen och förvärrar utseendet på en person. Dessutom, på grund av ödem, får ansiktets celler inte den erforderliga mängden syre, vilket leder till för tidigt åldrande och uppkomsten av rynkor. En kurs med massageprocedurer i en skönhetssalong kommer att bli av med svullnader, påsar under ögonen och mörka ringar, som är typiska för kvinnor efter 40 år.

Fördelen med denna procedur är dess förmåga att förbättra blodcirkulationen i de övre lagren av huden, så att du kan bli av med blekheten i ansiktet, eliminera ohälsosam vithet och uppnå en rodnad. Om specialisten har alla nödvändiga färdigheter, kommer han att försiktigt kunna träna musklerna, vilket kommer att leda till deras toning.

Genom att förbättra blodcirkulationen börjar alla fibrer få en enorm mängd näringsämnen., som ett resultat av vilket huden blir elastisk och stramas. Det största problemet med ansiktshud är att den innehåller en enorm mängd små muskler som vi inte använder. Under samtal eller måltider är exceptionellt stora muskler inblandade, medan små förblir inaktiva. Detta leder till att ansiktet förlorar sin ursprungliga form och friska utseende.

Massage stimulerar dessa områden, förhindrar bildning av rynkor och säkerställer flödet av näringsämnen till dem. Detta är särskilt viktigt på platser där huden är mycket tunn och det praktiskt taget inte finns något fettlager. Under proceduren får hjärnan en signal om att sådana rörelser är behagliga för kroppen, vilket leder till att produktionen av endorfiner börjar. Och detta hormon är ansvarigt inte bara för ett gott humör, utan låter dig också bli av med stress och kännetecknas av dess smärtstillande egenskaper. Det är därför, efter en massageprocedur, vanligtvis uppstår avslappning och en person känner sig så lugn och avslappnad som möjligt.

Men i praktiken kan även en sådan enkel och trevlig procedur för en person skada kroppen. Först och främst beror allt på vilken typ av hud och vilken typ av massage som väljs. Det är bäst att kontakta en erfaren specialist som, baserat på kroppens individuella egenskaper, kommer att kunna välja den mest optimala typen av beröring. Annars, med det korrekta valet av flera sessioner, kommer det att räcka inte bara för att förbättra kroppens tillstånd, men inte heller för att skada den.

Ett av de vanligaste problemen som företrädarna för den vackra halvan av mänskligheten klagar över är smärta. I praktiken är ett sådant problem ofarligt och du kan ignorera det. Om en specialist utför en skulpturell massage av ansiktet, försöker bearbeta alla muskler och muskler, och damen har smärta samtidigt, kan detta bara tala om en låg smärttröskel. Om smärta är närvarande även några dagar efter proceduren, indikerar detta att muskelfibrerna har skadats och håller på att återställas. Det är bättre att inte gå till en sådan mästare längre, eftersom han inte kan påverka ditt ansikts tillstånd positivt med hjälp av sin massageteknik.

Ett annat ganska vanligt problem är utseendet på ett hematom efter massageprocedurer. Den främsta orsaken till detta är bräckligheten i blodkärlen. Vanligtvis vet varje person som lider av en liknande patologi om detta och varnar massageterapeuten. Men här är allt inte begränsat till det vanliga obehaget. Ett oprofessionellt tillvägagångssätt kan leda till allvarliga cirkulationsstörningar, vilket resulterar i ödem, huden får en ohälsosam ton och utseende.

Stretching av ansiktsmusklerna anses vara en av de allvarligaste effekterna av massage. Och detta händer om du väljer fel teknik och inte tar hänsyn till alla individuella egenskaper hos människokroppen. Det bör noteras att främst äldre damer som inte kan skryta med starka muskler möter ett liknande problem.

Modern medicin och kosmetologi känner till ett stort antal typer av massage, som var och en har sina egna fördelaktiga egenskaper. En av de mest populära och efterfrågade idag anses vara terapeutisk massage, vars namn talar för sig själv. Liknande behandlingar används för att behandla vissa hudåkommor, inklusive akne och så vidare. Det bör noteras att terapeutisk massage i sin tur inkluderar ett stort antal andra liknande tekniker, varav den mest populära är plockning. En utmärkande egenskap hos alla typer av terapeutiska effekter på huden är deras intensitet, som är utformad för att säkerställa aktiveringen av vitala processer i detta område.

Andra typer av ansiktsmassage inkluderar följande.

• Klassisk massage, som också anses vara en av de mest eftertraktade inom kosmetikindustrin. Dess särdrag ligger i mjukheten i de producerade rörelserna, som är utformade för att stimulera metaboliska processer i ansiktsområdet och inte skada musklerna. Under sådana procedurer slätas huden ut, för detta kan du använda speciella ansiktskrämer eller olja. Experter rekommenderar att tillgripa denna typ av massage när huden förlorar sitt attraktiva utseende, naturlighet och verkar uttorkad. Dessutom är de klassiska rörelserna mycket effektiva i de fall där ansiktsmusklerna tappar sin ton, vilket bidrar till uppkomsten av rynkor.

• Avkopplande. Sådana procedurer är vanligtvis startsteget i ett komplext program, även om de kan utföras som oberoende manipulationer. Huvudsyftet med dessa rörelser är att släppa spänningar hos patienten och slappna av i ansiktsmusklerna. Dessutom hjälper avslappnande massagemanipulationer att rengöra det yttre lagret av dermis och förbättra blodcirkulationen i detta område. Och vissa kosmetologer tillgriper avslappnande massage för att förbättra penetrationen av de använda kosmetiska produkterna.

• Lymfdränage. Huvuduppgiften är att förbättra lymfkärlens funktion, ha en positiv effekt på blodcirkulationen och förhindra kapillärblockeringar. Med rätt tillvägagångssätt kan lymfdränage och massageprocedurer bli av med svullnader och överflödig vätska, samt ta bort cirklar under ögonen.

• Plastmassage, som måste utföras med rytmiska och starka rörelser. Det är med sådana manipulationer som damer kan känna lätt smärta. Ett utmärkande drag för dessa rörelser är att de använder talk, inte olja. Det är omöjligt att göra utan sådana sessioner om flickans hud är tunn, svullen och täckt med olika fläckar. I den kosmetiska industrin anses denna teknik vara en av de mest effektiva och effektiva, därför jämförs den mycket ofta med plastikkirurgi.

• Kiroplastik. Detta är en avancerad hudbehandlingsteknik som utvecklades i Barcelona. Sådana manipulationer har en positiv effekt på kärlen som finns i dermis. Det bör noteras att kiroplastik kan utföras inte bara för ansiktet, utan också för händerna och andra delar av kroppen.

• Plockade. Denna typ av massage uppfanns redan på 1800-talet och bygger på handlingar som gör att du kan klämma på talgkörtlarna och därigenom säkerställa deras optimala prestanda. Sådana sessioner är extremt effektiva för seborré eller uppkomsten av fläckar efter akne. Varaktigheten av procedurerna beror på de individuella egenskaperna hos patientens kropp och hud, men kan inte överstiga 20 minuter.

• Myofascial. Detta är en komplex metod som inkluderar djupandning, samt stress på en eller flera muskelgrupper. Tack vare sådana tekniker är det möjligt att slappna av i ansiktsmusklerna, samt lindra dem från trötthet och spänning. Som ett resultat är det möjligt att korrigera ansiktets ovala och göra huden slätare, samtidigt som man eliminerar rynkor och andra brister.

Trots det faktum att massage har ett stort antal fördelar och har en positiv effekt på kroppen, kan den inte utföras dagligen. Experter rekommenderar att du använder intensiva sorter inte mer än två gånger om året. Det bör förstås att varje gång det är värt att utföra från 10 till 15 procedurer i flera veckor. Dessutom, för att bibehålla de resultat som redan erhållits, kommer det att vara nödvändigt att tillgripa speciella förfaranden. Här är det nödvändigt att bestämma allt individuellt med en läkare och en kosmetolog, eftersom mycket beror på egenskaperna hos patientens kropp - hudtyp, ämnesomsättning och så vidare.

Om patienten är mellan 30 och 40 år och inte har några speciella hälso- och hudproblem, räcker det för honom att genomföra en halvkurs, som inkluderar cirka 7 procedurer. Detta är tillräckligt för att bli av med mindre ansiktsdefekter, eliminera rynkor, jämna ut huden och ge ett naturligt utseende. Samtidigt bör man inte glömma att besöka skönhetssalonger för att bibehålla det erhållna resultatet.

Damer efter 40 år måste öka antalet pass per år och deras längd, eftersom det finns mycket mer problem med huden i denna ålder. När det gäller stödsessioner bör de utföras regelbundet, annars försvinner resultatet inom en månad efter massagen.

Alla professionella massageterapeuter genomför sådana manipulationskurser, som inte omfattar mer än 10 sessioner. Det är bäst att delta i sådana sessioner två gånger om året, eftersom denna teknik ger det mest effektiva resultatet.

Kosmetologer rekommenderar att du börjar ett regelbundet besök hos en massageterapeut vid 25 års ålder. Enligt statistiken är det i denna ålder som symptomen på hudens åldrande börjar dyka upp. Frekvensen av massage och dess varaktighet beror på de individuella egenskaperna hos den mänskliga huden och vilken typ av teknik som används. Till exempel, om vi pratar om en avslappnande look, är dess varaktighet vanligtvis cirka 20 minuter och det är ingen mening att genomföra mer än 10 sessioner på sex månader. Faktum är att denna typ av massagemanipulation ger resultat nästan efter den första sessionen, så det är ingen idé att utföra det regelbundet.

Användningen av modern teknik gör det möjligt att förbättra utförandet av massage varje dag och att utveckla alla dess nya typer. En av dem är kryomassage, som du kan gå på flera gånger i veckan. Det gör att du alltid kan hålla musklerna i ansiktet i god form. Och i närvaro av allvarliga kosmetiska defekter bör frekvensen av att besöka massagerummet för kryoterapi öka.

Oavsett vilken teknik som väljs, för att få maximal effekt och inte skada ansiktets muskler, är det nödvändigt att följa vissa regler exakt. Om självmassage utförs, är det för optimala resultat nödvändigt att tillgripa liknande procedurer cirka 2 gånger i veckan och spendera 15 minuter på detta. Innan alla manipulationer med huden är det absolut nödvändigt att den rengörs och ångas, liksom alla procedurer för att desinficera händerna måste utföras.

I moderna butiker kan du hitta ett stort antal speciella krämer och lotioner för ansiktet.som kan användas under massageprocedurer. Alla fingerrörelser ska vara mjuka och exakta och utföras i en specifik ordning. Endast i detta fall kan du uppnå optimala resultat och inte skada kroppen. Rörelser utförs bäst längs massagelinjer, som är områden längs vilka lymfan rör sig. Om allt är gjort korrekt kan du inte oroa dig för utseendet på stukningar och andra problem.

De flesta typer av massage är omöjliga utan användning av speciella oljor, som är baserade på väsentliga komponenter som förbättrar ansiktets och hudens tillstånd. Hittills särskiljs följande grundläggande principer, som kännetecknas av deras effektivitet.

• Oliv. En av de mest populära ingredienserna, som har ett enormt innehåll av vitamin A och E. Tack vare detta kan olivolja lösa ett stort antal problem, förlänga ungdomligheten och ge huden ett fastare och mer återfuktat utseende. Olive innehåller ett stort antal användbara komponenter som har varit kända sedan antiken. Det är därför det ingår i ett stort antal krämer och oljor som är utformade för att förbättra tillståndet i ansiktshuden. Experter rekommenderar olivbaserade produkter för damer som har torr hud och vill återfukta den.
• Sesambas. En utmärkande egenskap hos produkten är att den hjälper till att ta bort gifter och gifter, samt att rengöra höljet från skadliga ämnen.

• Mandel. Ger huden ett mer attraktivt och smidigt utseende. Dessutom hjälper det till att stärka musklerna i ansiktet och ge dem den nödvändiga nivån av fukt. Den största fördelen med mandelmineraler är att de mycket snabbt absorberas i huden och inte lämnar några rester.
• Jojoba. En unik multifunktionell förening som har antiinflammatoriska egenskaper. Sammansättningen av denna olja innehåller unika komponenter som ger tillförlitligt skydd av huden från skadliga faktorer. I grund och botten används sådana medel före ålderdom.

Framgången för en massage beror inte bara på rätt typ av massage och de oljor som används, utan också på vilken teknik som används. Klassisk massage innebär användning av vissa tekniker, som det finns många av idag. Bland de mest populära är att stryka och knåda. När det gäller användningen av ytterligare oljor eller krämer, anses gnidning vara den mest optimala tekniken. För att uppnå en mer synlig effekt används speciella krämer och oljor under massageprocedurer.

Att döma av recensionerna älskar varje kvinna massage, både terapeutisk och avkopplande. De mest populära teknikerna är modellering, åtstramning, instrumentell (ultraljud) och återbekräftande massage.

Kvinnor tillgriper massage av nacken, nasolabialvecken, kinderna och till och med pannan. I det här fallet beror allt på kroppens individuella egenskaper och problemen med ansiktets hud. Vissa människor föredrar att göra borstmassage hemma, utan deltagande av erfarna specialister.

Hur man gör en klassisk ansiktsmassage enligt Akhabadze korrekt, se nästa video.