Allt om magdans

Magdans (magdans) är den mest populära östliga dansriktningen, som visade sig vara efterfrågad även i väst. Magdans brast in i den ryska verkligheten efter showen i TV-serien "Clone", och om tidigare få var förtjusta i orientaliska danser, ville hundratusentals kvinnor nu lära sig graciös och feminin dans. Indata är minimal, och själva processen är fascinerande.

Rötterna till dansen går tillbaka till Egypten, det var konsten att trösta, underhålla och distrahera. Det finns ingen religiös klang, bara estetik med dess frestelser och frestelser. Efter att islam kom till landet föll dansens popularitet, religiösa kanoner förhindrade sådan uppriktighet. Men riktningen glömdes inte bort, den bevarades, och efter att fransmännen erövrat delen av Afrika återvände magdansen till kulturen i vissa östländer.

Det kan inte sägas att Egypten är ett monopol i denna riktning. Det vi idag kallar orientaliska danser skapades i ett sammanhang av mångkultur. Den rika egyptiska dansen gjordes mer graciös och teknisk av indiska dansare, deras koreografiska träning var alltid utmärkt. Perser, palestinier, syrier bidrog också till utvecklingen av riktningen, liksom de nomadiska zigenarna.

Men det är inte känt om det skulle ha överlevt till denna dag om det inte hade varit för Napoleons erövring av Egypten. Närmare bestämt skulle det ha kommit, men det hade knappast blivit så populärt i Europa. Erövrare, forskare och resenärer beskrev orientaliska danser som exotiska, inte utan en påtaglig erotisk överton. Denna fina linje har blivit den mest lockande i dansen. Och det förblir så idag.

Samma namn "magdans" kommer från de parisiska showerna i slutet av 1800-talet. Redan då fungerade reklam och marknadsföring som det skulle, och erfaren impresario snålade inte med högljudda rubriker. När Danse Du Ventre (som betyder "magdans") dök upp på affischen skyndade folk att skaffa biljetter. Och showen blev populär, och dansarna som äger den här typen av dans visade sig vara mycket efterfrågade.

På ett eller annat sätt lever och triumferar riktningen, festivaler, tävlingar, mästerskap med dussintals nomineringar hålls i orientaliska danser. Och magdans kan man lära sig även hemma, för det är verkligen användbart.

Det finns många typer, men de förenas genom att tillhöra arabiska danser.

Vilka typer är populära:

• folklorisk - född i traditionerna i ett visst land eller till och med dess region;

• saidi orientalisk - en dans med bambukäppar, den har en speciell, igenkännbar rytm;

• hajali - i denna dans gissar man imitation av en hästs rörelse;

• Khaliji - det dansas i länderna i Persiska viken, rörelserna är jämförbara med kamelrörelser, med karakteristiska lutning av huvudet och aktiv användning av hår;

• dabki - gruppdans, både kvinnlig och manlig;

• shamadan - uppträdde på bröllop, en kandelaber och tända ljus användes.

Om vi ​​talar om en annan bekant klassificering kan magdans vara egyptisk, arabisk och turkisk. I Egypten innebär ett sådant nummer slutna kostymer, rörelserna kommer att vara mycket smidiga. Arabisk dans är snarare en hårdans, tjejerna kommer intensivt att röra på huvudet under föreställningen. Turkisk dans är väldigt sensuell och känslomässig.

Det finns många fler typer, det är inte nödvändigt att förstå allt, men du måste börja med något.

Det första och mest uppmuntrande faktum är att magdans finns på en mycket liten lista över de riktningar som du kan gå med i i vuxen ålder. Inom de flesta områden krävs dansträning från barndomen. Det gör att magdans är ganska passande som "trä", som de självkritiskt kallar sig, - allt kan bemästras och ändå bli en mästare.

En annan myt som kan skingras och glädja många kvinnor: dansaren behöver inte vara full eller överviktig. Samtidigt behöver hon inte vara smal, smal. Det är inte fysiken som avgör, utan tekniken – det här är en järnklädd regel.

Om vi ​​betraktar magdans som ett träningspass, så är detta en ganska intensiv aerob träning, för för de som är riktigt överviktiga visas till och med sådana danser. Och risken för leder är minimal, vilket också talar för denna riktning.

Alla dessa är faktorer för, men det kommer inte att finnas några faktorer emot, eftersom alla förbud är villkorade. Om fysisk aktivitet är indicerad, och estetiskt verkar magdans acceptabel och förtrollande, bör du prova. Den inre, psykologiska beredskapen är förstås viktig. Orientalisk dans förknippas med förförelse, överklagande, lek, det är ganska erotiskt. Detta är en verklig demonstration av sig själv, "kroppens gåva".

Skeptiker kommer att säga till detta: "Dansen är för uppriktig, hur tar de dit barn?" Men dans är ett stort kulturellt fenomen med utvecklade skolor, så barn lär sig enligt sin egen läroplan, anpassad specifikt till barns ålder och de färdigheter som flickor är redo att visa. De har ett annat mål, det är inte förknippat med en demonstration av förföriskhet och uppriktighet, är mer inriktad på teknik och barnslig spontanitet, naturlighet.

Kostymer som används i orientaliska danser är en helt separat kategori, till skillnad från något annat. Utan dem hade allt sett annorlunda ut, inte så graciöst. Mycket ofta sys och broderas kostymerna av dansarna själva, eftersom kläderna för föreställningen får en helig betydelse för dem. Den klassiska (äkta) magdansdräkten inkluderar en kjol eller breda sjalar, livstycket/topp, kappor, bälten och utsmyckningar. Toppen av klänningen kommer alltid att sitta tätt runt bröstet, men samtidigt kommer magen att vara bar. Mycket ofta har den del av kostymen som betonar bröstet en push-up, detta är acceptabelt i orientaliska danser.

Botten är en vid kjol gjord av genomskinliga tyger. Oftast är det en maxi kjol, eftersom det kan skapa samma effekt av en förförisk svängning av höfterna. Tåget på fållen ligger graciöst, vilket gör att dansaren kan vara ännu mer uttrycksfull, ljusare.

Dräktkrav:

• han borde se vacker ut i ljuset av strålkastarna, kom ihåg;
• kan ha ringande dekorationer som hjälper den musikaliska designen av rummet;
• alla delar av kostymen ska ligga bekvämt på kroppen så att ingenting stör konstnärens rörelser;
• måste motsvara numrets tema, den valda typen av orientalisk dans.

Tillbehören dansaren använder kan kallas hennes partners i rummet. Har hon ett fan måste hela dansen vara med. Om det är ett närstridsvapen (sabel) måste dansaren använda det filigran. Fast allt detta kan nog kallas rekvisita.

Det är fullt möjligt att lära sig de grundläggande rörelserna hemma, vid spegeln. Det är sant att du måste upprepa och upprepa. Förresten, sådana lektioner hemma är intressanta - du kan träna grundläggande övningar för att känna dig mer självsäker i studion.

Denna övning kan delas upp i 4 delar - axlarna kommer att agera först, de måste lutas kraftigt tillbaka, som i en push. I det andra skedet utförs en inte särskilt djup knäböj, medan axlarna läggs tillbaka. Kroppen kommer att vara i en 45-graders vinkel, och magen kommer att hjälpa till att hålla den. I det tredje steget utförs avböjningen, skinkorna ska röra sig tillbaka. Och på räkningen av "fyra" måste du räta upp dig. Och händerna är avslappnade hela tiden, händerna rör sig försiktigt, i takt med böjningen. Dansaren rör sig i rymden och utför denna grundläggande kombination. Denna rörelse kallas "kamelvandring" - den liknar verkligen kamelrörelsen i en husvagn.

Ett annat namn för övningen är shimmy. Mottagandet är effektivt, det kommer att verka väldigt svårt, även om det är lätt att lära sig det. Det är bättre att börja med ett ben: det placeras snett bakåt, du måste luta dig på tån och börja böja och räta ut knäet. Till en början, räta ut långsamt, öka hastigheten så att rörelsen övergår i skakningar - svänger smidigt. Ben ska inte överbelastas, de måste bytas. Då behöver du prova shimmy med båda fötterna växelvis, och då samtidigt. Fötterna ska vara axelbrett isär.

Startposition - hel fot, knän mjuka, lätt böjda. Du kan även stå på halva tår med raka och mjuka knän. Endast höfter kan delta i aktivt arbete. De ska fungera växelvis, diagonalt. Rörelsen utvecklas i ett vertikalt plan. Det kommer att likna pilens bana på en kompass. Du kan utföra en gungstol på plats, på en hel fot, med ett steg, med övergången till halva tår, ändra rörelseriktningen och även tempot.

Den horisontella "siffran åtta" görs på en hel fot, raka och mjuka knän, höftarbete. Det är nödvändigt att göra cirkulära rörelser diagonalt, runt den vertikala axeln. Det är som att rita en åttasiffra på golvet (eller ett oändlighetstecken). Du kan göra det på plats, med ett steg, med en höft eller båda, ändra tempo, rörelseriktning. Du kan använda skakning för att göra det mer effektivt.

Den lilla cirkeln på låren kallas plattan och den stora cirkeln kallas pipan.

Hur man gör en liten cirkel:

1. En hel fot, mjuka och lätt böjda knän, höftarbete.
2. Höfterna ska röra sig uppåt diagonalt. Först bryts en cirkel i 4 punkter (framåt - åt sidan - bakåt - åt sidan, och sedan ansluts allt till en cirkel). Höfterna rör sig i en snäv cirkel.
3. Rörelseplanet är horisontellt.

Du kan utföra en liten cirkel på plats, i en cirkel, med ett steg, även ändra riktning och/eller takt.

Den stora cirkeln (pipan) börjar också med en hel fot, på mjuka och raka knän, i arbetet - höfterna. Du måste röra dina höfter, även bryta cirkeln i 4 punkter. Höfter framåt tyder på en kropp som går tillbaka. Eller vice versa, det gäller att vara i balans.

Att lära sig på egen hand är möjligt, men för att komma vidare räcker det inte att bara dansa hemma. Idag kan du lära dig magdans i studior som öppnar även i små städer, detta är en väldigt populär riktning. Läxor hjälper dig att förstå om det är intressant, om det uppfyller förväntningarna, om du gillar själva processen.