Att välja kläder för stången

Pole Dance är en populär riktning inom koreografins värld. För en framgångsrik och produktiv träning måste du noggrant välja dina kläder. Det är värt att överväga mer i detalj de grundläggande kraven, rekommendationerna och typerna av vad som kan bäras för poledance.

Stångkläder ska inte hindra rörelse. Dessutom ställs ytterligare krav på den.

1. Hypoallergen... När du väljer ett tyg bör du föredra material som inte orsakar klåda, utslag och andra obekväma manifestationer. Annars kommer polövningar snabbt att bli obehagliga, och tjejen kommer att vägra träna. Intressant nog är det kläderna som kan orsaka utvecklingen av negativitet till dansriktningen.
2. Hygien... Särskild uppmärksamhet måste ägnas åt denna speciella punkt, eftersom hudens hälsa och tillstånd beror på materialets renhet. Dessutom bör det noteras att uniformen måste tvättas efter varje träningspass. Tyger som inte kommer att krympa eller deformeras bör därför föredras efter nästa tvätt.
3. Luftpermeabilitet... Det är viktigt att Pole Dance-kläderna andas. Formen ska inte heller glida på stången, annars kommer det inte att vara möjligt att utföra ens ett elementärt trick.
4. Bröststöd... Denna punkt är viktig för alla idrottsformer, oavsett aktivitetens inriktning. Särskilt viktigt för ägarna av en magnifik byst. Stödjande toppar kan hjälpa till att förhindra bröstsmärtor när du springer, hoppar eller hoppar upp och ner på staven.
5. Fuktupptagning... Denna egenskap hos tyget kommer att hjälpa till att skydda delar av kroppen från blöjutslag, samt förhindra obehag. Tyger som är genomsläppliga för vatten kommer att bidra till bildandet av obehagliga lukter och hudutslag.
6. Låg slitagehastighet... Under träning kommer materialet hela tiden att skava mot metallen, så det är viktigt att tyget för kläder på stången är av hög kvalitet och slitstarkt.

Dessutom är det värt att ta hand om det optimala greppet av formen med staven för att utföra olika trick, såväl som kompression i höfterna. Det senare är nödvändigt för att minska risken för skador.

För stavträning, se till att välja en topp och shorts. Detta är standarddansarens kostym, som hjälper till att skapa en spektakulär bild samtidigt som de skyddar de nödvändiga delarna av kroppen från eventuell skada.

Det finns flera faktorer att ta hänsyn till när du väljer ett baskit.

1. Tillverkare... Företräde bör ges till populära företag på klädmarknaden för polträning.
2. Recensioner... Köpare fuskar inte om de inte gillar produkten. Därför, när du köper en uniform, är det värt att läsa kommentarerna från dem som redan har köpt kostymen och dra slutsatser.
3. Specifikationer... Det är till exempel viktigt vilket material toppen eller shortsen är gjorda av. Om tyget är slätt, dåligt genomsläppligt för luft och praktiskt taget inte absorberar fukt, kommer det inte att fungera.
4. Pris... Om du planerar att hålla på med poledance aktivt bör du omedelbart förbereda dig på att dina träningskläder kommer att behöva bytas. Därför är det bättre att välja billiga modeller och vägra kostymer till ett orimligt pris.

Därför är det värt att ägna särskild uppmärksamhet åt de kläder som klasserna kommer att hållas i. Annars försvinner allt träningsintresse på grund av svettiga armhålor eller ständiga hål i formen.

De flesta sportbutiker hittar ofta livstycken med en "brottningsstil". Dessa toppar är stödjande behåar. Plusen med kläder inkluderar ett djupt ärmhål mellan skulderbladen, vilket är bekvämt för poledance.

Ett annat alternativ för ytterkläder för stolpträning. Formen på toppen ger ett korrekt grepp av stången med händerna och bålens sidoregion. Vid behov kan du också välja en topp i "carmen"-stilen, som skiljer sig från "grodan" i storlek och närvaron av en asymmetrisk axelrem.

Valet av botten måste närma sig noggrant. Till att börja med är det värt att notera att tillverkare av kostymer för halvdansare bygger sin lineup så att en dansare kan välja söta och bekväma shorts för vilket liv som helst.

Pole shorts ska vara öppna och sydda av naturmaterial. En tjej kan lätt hitta ett liknande alternativ i sin garderob. Om inte, kan du hitta shorts i vilken butik som helst.

En annan varning - shorts bör det är fördelaktigt att betona figuren. Regelbunden träning kommer att hjälpa till med detta, göra kroppen vältränad och atletisk. Som ett resultat kommer flickan att kunna skryta med smala ben, hållning och en självsäker gång.

Självklart behöver du även skor och accessoarer för stolpträning. Detta är en förutsättning för den som vill att träningen ska bära frukt och vill uppträda på scen i framtiden. Låt oss ta en titt på de viktigaste tillbehören.

• Specialhandskar... I grund och botten är de gjorda av en lackbas, som ger insatser från stickat eller mikrofiber. Handskar kan vara klassiska eller dekorerade med spets eller guipure som dekoration. Du bör omedelbart uppmärksamma det faktum att handskar inte bara är ett tillbehör, utan riktig sportutrustning. Med dess hjälp är det möjligt att öka säkerhetsnivån för dansaren under utförandet av manövrar på stången.

• Kompressionsbandage. Kommer att minska sannolikheten för skada. De flesta dansare bär elementet på knä, axel, armbåge eller ankel. Bandaget kommer att vara ett särskilt relevant köp för dig som är ny på Pole Dance, såväl som för dig som har problem med muskler eller ligament.Att bära ett bandage ger dig möjlighet att träna även de svåraste momenten under träningen för att visa högsta klass på scen.

• Damasker... En annan populär egenskap hos en dansare. I grund och botten bärs leggings under träningspass för att värma upp mjuka vävnader och fixera benens senor. Om så önskas kan de dock användas under föreställningen, speciellt om du planerar att ta tag i stången i knähöjd.

Som statistik visar, tjejer gillar att föredra beige högklackade skor, men ofta vägrar dansare inte ljusa alternativ.

Det mest populära alternativet är remsor... Det är skor med klackar upp till 7 cm höga och stabila läster. Du kan också välja platåskor som matchar önskad höjd. Vid köp av remsor är det viktigt att vara uppmärksam på att foten inte glider ut eller rör sig ut. Annars är det stor risk för skador.

Lämplig för nybörjare halva skordär gymnaster är engagerade. Detta är ett ganska blygsamt alternativ med minimal risk för skador. Om du inte har halva skor till hands kan du träna i stickade strumpor. Men sneakers bör kasseras omedelbart. Pole Dance kräver att dansare ständigt trampar på tårna, vilket skulle vara obekvämt att göra i så stela skor.

När de väljer skor gör tjejer ofta några misstag.

1. Köp remsor exakt efter storleken på foten. Vid tillverkning av skor används silikon eller läder för att tillverka överdelen. Båda materialen sträcker sig bra, vilket resulterar i en ökning av skostorleken med varje träningspass. Därför rekommenderas det inte att köpa remsor exakt samma storlek som dina fötter. Det är bättre att ta skor en storlek mindre.
2. De tränar på hög plattform från första lektionerna. Det finns ingen anledning att plötsligt lämna din komfortzon och omedelbart gå på hälarna, om innan det inte fanns någon möjlighet att vänja sig vid dem. Det är värt att börja med skor vars höjd på plattformen inte överstiger 3 cm. Det är intressant att vid vissa tävlingar är remsor av denna höjd tillåtna.
3. Att välja dyra träningsskor... Detta är onödigt, eftersom koreografen inte uppmärksammar dansarens utseende under Pole Dance-lektionerna. Om hon inte kommer i sneakers. Skor ska vara enkla, bekväma och slitstarka.

Att välja skor och tillbehör kommer att ta mycket tid och ansträngning om du inte tar hänsyn till rekommendationerna i förväg och inte gör en lista över vad du behöver. Innan du köper bör du studera recensionerna från tillverkarna av handskar, remsor och andra produkter som kommer att behövas under träning eller föreställningar.

Att köpa kläder till ditt Pole Dance-träning kräver ett noggrant tillvägagångssätt. När du väljer en kostym för dans är det nödvändigt att ta hänsyn till flera rekommendationer, vilket gör att du kan få en hållbar och högkvalitativ form.

Grundläggande tips för att välja kläder för stolpträning:

1. Materialet ska inte glida över ytan... Det bästa alternativet skulle vara en uniform gjord av polyester, elastan, mikrofiber, bomull eller stöd.
2. Kläder borde lätt att bära av utan kvalitetsförsämring efter frekventa tvättar.
3. När du väljer ett ämne bör du vara uppmärksam på dessa modeller där du trivsoch de passar bra på bröstet.
4. Dräkten måste vara nötningsbeständig... Det gäller både vuxna och barns pooldanskostymer, om killarna vill gå på polträning.
5. Om du är allergisk mot material, då är det värt att köpa kläder av tyg som kommer inte att orsaka klåda och andra obehagliga reaktioner.
6. Kläder måste "andas" och absorbera fukt väl, för att inte orsaka obehag under träningen.