Tidshanteringshemligheter för kvinnor

Det är omöjligt att vrida tillbaka tiden, men det är fullt möjligt att hantera den. Det finns tidshantering för detta. Det finns en hel del tekniker som har utvecklats för att hinna göra allt i tid. Vissa av dem fungerar dock inte när det gäller kvinnor. Och poängen ligger inte alls i damernas logik, förmodligen annorlunda än den maskulina. Det är bara det att det rättvisa könet har sina egna egenskaper, inklusive i frågor om personlig tidshantering.

"Dramacirkel, en cirkel från ett foto, och jag vill också sjunga." En sådan plan kan mycket enkelt implementeras av vilken kvinna som helst även i barndomen, och med åldern dyker många hinder upp. För det första kan något liknande dig redan deklareras av ditt eget barn, och du måste omforma ditt schema, för att inte "begrava" det älskade barnets talang i jorden. Och dessa samtal från dagis - ta Misha / Masha, hon har temperatur! Är det möjligt att sätta detta på ett schema?

Och när svärmor lovade att ta barnet från skolan och sen dröjde kvar vid dacha och hade inte tid, övernatta inte för ett barn på dagis! Svärmor är okej, hon kan inte ens ordet "time management", hon har bara tomater i tankarna (inte att förväxla med den populära metoden inom "time management" som bygger på användningen av ett kök timer i form av en tomat, om detta lite senare), och vad ska vi göra med våra förplanerade uppgifter?

Och om manikyren fortfarande kan schemaläggas, vad ska man göra med affärsmötet du gjorde i början av veckan?

Men det finns också förmågor som gör livet lättare och som är inneboende, kanske bara för en kvinna - göra flera saker samtidigt. Bara det skulle falla henne in att tvätta handfatet medan hon borstade tänderna och sedan torka av badrumsspegeln. Och denna feminina funktion borde hjälpa till att spara tid.

Men hur kan du klara av att göra allt både hemma och på jobbet, och även lämna en timme eller två till din älskade - det är värt att prata om detta mer i detalj.

Det finns kanske ingen speciell hemlighet i att schemalägga tid för arbetande tjejer. Grundprinciperna fungerar fortfarande oavsett kön. Men det finns fortfarande ett antal skillnader mellan kvinnlig och manlig tidshantering.

Livet är rikare än planer, men ändå måste du försöka strukturera det åtminstone lite. Gör en att göra-lista för år, månad, vecka, dag. Det senare rekommenderas att göras kvällen innan. Och lämna det inte i ditt ljusa huvud, men sätta på papper eller skapa en filplan på en dator. Idag finns det även dedikerade mobila glider-appar.

Prova följa ett förutbestämt schema, lämna inte till morgondagen vad som kan göras idag.

Bestäm vad som verkligen är viktigt för dig och vad du kan lämna till senare eller göra om du plötsligt har för mycket tid (från de 20 procenten till exempel). Om det finns ett objekt på din lista som vandrar från plan till plan, ta dig antingen samman och slutför det till sist, eller radera det helt som onödigt.

Var inte rädd för att be om hjälp. Samtidigt lägger du inte över ditt ansvar på andra. Du delar en överväldigande börda med dem. Nåväl, din kommer inte att gå sönder make om han tar ut soporna eller köper bröd. Ja och dottern är redan stor nog att diska på egen hand.

Ja, och du äntligen sluta känna dig som en tjänare i ditt eget hem. Förresten, din kollega kommer förmodligen till och med att bli nöjd med din förfrågan. Du är trots allt så charmig och attraktiv.

Glöm inte att du förutom rätten till arbete även har rätt till vila. Ignorera honom inte. Koppla av på semestern, istället för att göra den dagliga städningen och matlagningen. på helgen, efter att kastrullen med kålsoppa är klar, gå en promenad, till museet, konserthus, teater eller åtminstone komma in för att besöka en vän.

Vill du inte åka någonstans? Titta på din favoritfilm Läs en bok. Ställ gärna moppen i hörnet för denna gång.

Allt ovanstående räcker dock inte för att inte bara hänga med i allt, utan också för att inte bli trött. Att förbereda en rapport för investerare, skapa hemkomfort, vara en bra mamma, fru och dotter - att göra allt samtidigt med minimal energiförbrukning kommer att hjälpa följande knep.

Denna effektiva teknik utvecklades av en italiensk ungdom vid namn Francesco Cirillo i slutet av 80-talet av förra seklet. Medan han fortfarande var student vid den tiden, kom den unge mannen på sig själv med att tro att han slösade bort sin tid.

Han verkar arbeta på anteckningar, men det är lite vettigt. Sedan gjorde han det till en regel att avsätta en viss tid för arbetet, nämligen 25 minuter. Som stoppur betjänades han av en vanlig kökstimer i form av en tomat. Därav namnet på tekniken.

Förresten nu det finns många applikationer och datorprogram, hjälpa till att använda denna metod. Så du behöver inte gå till affären för en kökstimer.

Är en kvart mycket eller lite? Som praktiken visar, inte så mycket, men tillräckligt för att förändra ditt liv. Vad brukar vi sakna tid till? NSläs din favoritbok, sport, prata med barn.

Så "regeln om 15 minuter" säger - ge dem till något som dina händer aldrig når.... Till exempel, ägna exakt 15 minuter om dagen åt att läsa, och inget "ja, mamma." Eller studera engelska - 15 minuter verkar inte vara mycket, men tänk hur mycket du lär dig eller läser på en månad och på ett år!

En lite svårare metod att använda och kräver yttersta ärlighet.

För att göra detta delar vi in ​​fall i fyra grupper:

• brådskande och viktigt på samma gång;
• brådskande, men absolut inte viktigt;
• viktigt, men inte alls brådskande;
• inte brådskande eller viktigt.

Det är inte svårt att gissa därför skär vi bort allt onödigt och koncentrerar oss bara på det som verkligen behöver göras.

Ingen är säker från misstag i tidsplaneringen.

• Du tror att det är det rätta att ha kontakt. Inte alls. Åtminstone ibland gå in i dig själv. Världen kommer inte att stanna i din frånvaro. Naturligtvis, innan du "stänger av" måste du "fästa" barnen. Annars kan du vara själv. Var ensam med dig själv i minst några minuter om dagen.
• Du tror att "allt är till hands" på ditt bord. Hur många minuter spenderade du igår på att leta efter en häftapparat? Ordna ditt skrivbord, skåp och kökshyllor. Du kommer till och med att bli förvånad över hur mycket tid du sparar nästa gång du letar efter den rätta.
• Blanda inte ihop arbete och personligt. Det går säkert att kombinera att laga middag med hjälp av ett barn med läxor. Men när du saltar fisken, glöm rapporten om att du måste lämna in på jobbet imorgon. Det är stor sannolikhet att du kommer att översalta fisken. Eller, omvänt, släpp produkter på värdepapper. Försök inte göra allt på en gång. Annars "bränn ut" inte på jobbet, utan hemma.

• Kom till kontoret så tidigt som möjligt. Inte för att "jaga måsarna" med kollegor. Som de säger, vi kommer att sitta ner tidigare, vi kommer att gå upp tidigare (tänk om svärmor stannar i sina tomatbäddar?).
• Gör ditt arbetsflöde roligt. Arrangera till exempel en tävling för att se vem som gör det snabbare eller bättre. Inga konkurrenskraftiga kollegor? Kämpa med dig själv. Sätt nya kontorsrekord.
• Om det verkar för dig att uppgiften är för svår, dela upp den i flera delar. Låt inte omedelbart, men steg för steg kommer du till ditt mål.
• Lär dig att säga nej. Du är inte skyldig att stanna sent på jobbet, även om du blir ombedd att göra det, och att göra arbetet för Kolya också. Jo, om du inte får högre lön för det förstås. Annars ska din tid inte läggas på att lösa andras problem. Har du lite egna bekymmer?
• På kvällen gör du inte bara en plan för nästa dag, utan gör också en inventering av den utgående. Om något inte fungerade, försök förstå varför och åtgärda misstagen.
• Ha en lista till hands för en "regnig dag", den då inga tankar kommer in i huvudet och allt faller över styr. Sysselsätt dig med något som inte är särskilt ansvarsfullt och som inte kräver koncentration. Plocka isär skåpet med till exempel gammal disk.
• I stunder av påtvingad driftstopp (på tåget, på flygplatsen, i kön på kliniken), sluta spela solitaire. Läs en bok, lär dig ett par nya fraser på engelska, kolla in en ny annons från en konkurrent. Slösa inte din tid.
• Det finns fortfarande en gräns för perfektion, det finns inget behov av att arrangera något som att besöka Bolsjojteatern från en resa till en butik. Du ska inte lägga all din kraft på obetydliga saker. Det behöver inte vara "perfekt". Ibland är "det är okej" helt acceptabelt. Och spendera resten av tiden på den perfekta frisyren, manikyren, massagen, och nu är du redan perfekt.

För att alltid vara full av energi och styrka, observera regeln som är känd under kodnumret 10-3-2-1-0.

Tio - antalet timmar före sänggåendet, 3 - gång innan läggdags, som måste spenderas utan mat och alkohol, 2 - timmar av avslappnad tillstånd före sängdags, 1 - rusningstid före läggdags, när de stänger av TV:n, surfplattan, datorn.

Och slutligen 0 är antalet gånger du har tryckt på OFF-knappen på din väckarklocka. God morgon. Stora saker väntar oss!