Twist: vad är denna dans och hur man dansar den?

Få är obekanta med den spännande och spännande, lätta och snabba twisten. Denna dans har en intressant historia om sitt ursprung. Fans av denna dansstil samlar fortfarande tittare i många delar av världen och visar enkla, men samtidigt effektiva steg, förtrollande med ett stort antal snurr.

Själva namnet Twist är översatt från engelska till "snurrande" och "roterande". Syftar på en twist av ett rock and roll-band. Detta är en ganska snabb dans, och ett accelererat tempo väljs för dess framförande. Rörelser under dansen utförs tydligt, samtidigt som en viss rytm bibehålls. Twist själv innehåller många snurrande element för att förvandla en föreställning till en spektakulär, förtjusande show.

Detta är ett utmärkt alternativ för blivande artister att lära sig denna fristående dans. Det finns ingen anledning att vifta med armarna eller utföra olika piruetter eller hopp. Det är inte ens nödvändigt att utföra rörelser i synk med din partner. Huvudfokus för föreställningen är på benen medan armarna är i en bekväm position. Beroende på partnerns skicklighet kan de användas under dansen (improvisation).

Denna riktning kan delas in i:

• dansuppvisning av ett par;
• individuellt utförande;
• lagets prestationer.

Rotationer under dansen utförs med två ben eller med ett ben, de utförs stående på tå eller häl. Korrekt överföring av din egen kropp under rörelse, känna rytmen och bibehålla balansen är viktiga komponenter i en twist. Detta kommer att tillåta dig att utföra danselement ljust, energiskt, enkelt och uppflammande. Dessutom behöver du inte lära dig intrikata rörelser under lång tid, leta efter en partner för en dans och anpassa dig till olika förhållanden.

Philadelphia anses vara dansens födelseplats. Det var här som den populära sångaren Chubby Checker 1961 framförde hiten "Twist Again" i liknande stil. Det var från denna tid som den aktiva spridningen av twist runt om i världen började.

Denna snabba dans, som visades på 60-talet av förra seklet, fick omedelbart stor popularitet. Även de mest ödmjuka eller stränga människor kunde inte motstå att ge efter för hans förtrollning. Ljudet av musik med dynamiska rörelser gladde omedelbart alla besökare till det stora antalet dansgolv som dök upp på den tiden.

I Sovjetunionen dök denna riktning upp lite senare, först 1964. För många partiledare på den tiden, inklusive Nikita Chrusjtjov, verkade denna dans ovärdig för sovjetisk ungdom, så ett förbud infördes mot den. Trots honom, i Chrusjtjovs tid, älskade de att dansa, oavsett samhällets skikt, som tillhörde olika trender. Twist förblev en frekvent "gäst" på dansgolv, övade på det hemma, demonstrerade sina steg på danskvällar. Han fick enorm popularitet, inget underhållningsevenemang skulle klara sig utan honom. Fördelen var också att man kunde dansa den själv, utan partner, vilket i hög grad hjälpte damerna som hade tråkigt utan sina herrar. Denna stil kännetecknas av oförstörbar optimism, självförtroende och lätthet att utföra.

Om man observerar från sidan verkar det som att alla delar av vridningen är enkla och lätta att bemästra. Men inte alltid det som verkar enkelt visar sig vara så i verkligheten.

Du kan behärska dansrörelser själv eller genom att besöka specialskolor som studerar dans. I vilket fall som helst kommer ett sådant tidsfördriv alltid att fyllas med kul. Själva dansen skiljer sig inte i strikta regler, så varje skola bildar rörelserna efter eget gottfinnande.

Twistfunktionerna är:

• utföra rörelser i hög takt;
• danssteg med fri inställning av partners;
• med utförande 4 gånger 4;
• med hjälp av en ledande rörelse i form av benrotationer med betoning på hälen eller tån.

Genom att följa stegen steg för steg kan du bemästra Twist på nolltid, från början.

• Rotation. Det är rotationen som är huvudelementet i vridningen. När du börjar röra på dig är det nödvändigt att utföra en rotationsrörelse först med det ena, sedan med det andra benet och komplett med båda. Det är nödvändigt att stå på höger ben, vid denna tidpunkt kommer den vänstra vila på tån. Rotera sedan vänster bens fötter och upprepa sedan samma rörelse med den andra foten. Efter det måste du stå på höger fot, vid denna tidpunkt vilar den vänstra på hälen. Samma rörelser upprepas för varje ben.

• De lär sig Watusi-rörelsen med fötterna axelbrett isär. Syftet med detta danselement är att lära sig att utveckla rytmen under dansen, vilket ger mer energi. Det är nödvändigt att böja benen, utföra en halvknäböj, sträcka armarna framför dig. De börjar göra halvcirkelformade rörelser med händerna till höger och sedan till vänster. Därefter upprepas de i motsatt riktning.

• Aktivera höfterna med armarna. På räkningen av "tider" måste du överföra vikten till höger ben och ta tillbaka låret på höger ben. På räkningen av "två" - för att överföra vikten till vänster ben, ta höften åt sidan, svänga höfterna åt sidorna. När du har räknat tre, läggs rörelser med båda händerna till i dessa steg. När du lär dig en dans är det viktigt att inte glömma händerna, om deras synkronisering under rörelse.
• Lifta. Det är inte svårt att utföra en sådan rörelse. Det räcker att stå rakt med fötterna axelbrett isär. I denna rörelse ligger huvudvikten på händerna. Du måste klicka med fingrarna medan du räknar "1,2,3,4". På "4" räkningen på höger sida produceras bomull. Vidare utförs liknande åtgärder med den andra handen. Upprepa stegen flera gånger. Alla rörelser utförs rytmiskt, som krävs av vridningen.
• Aprörelse. För att utföra det placeras benen med böjda knän axelbrett isär. Spänn upp nävarna, rikta handflatorna uppåt. Sedan ska du böja dig framåt och höja din högra hand. Att skaka på kroppen och huvudet vid denna tidpunkt är en oumbärlig egenskap. Efter att ha tagit startpositionen bör du återigen böja dig framåt och knäppa händerna framför dig. Därefter utförs tilt åt höger, följt av uträtning och tippning åt vänster - också med uträtning. Det är viktigt under dansen att inte glömma att räta upp i tid.

Du kan se twist-handledningen i videon nedan.