Rogaining: beskrivning, typer och regler

Rogaining är ett utmärkt tillfälle för lagsportaktiviteter, även för de personer som inte har professionell träning och enastående fysiska egenskaper. Huvudessensen i spelet är att röra sig över ojämn terräng, enligt den tidigare utvecklade taktiken.

Rogaining är en sport som huvudsakligen fokuserar på orientering i tuff terräng. Deltagarna arbetar som ett team och besöker en serie checkpoints och försöker träffa så lite tid som möjligt. I förberedelsestadiet funderar deltagarna över strategin för att förflytta sig längs rutten och taktiken för gemensamma åtgärder. Varje poäng ger deltagarna möjlighet att ta poäng. Förresten, du kan besöka dem i vilken ordning som helst, vilket också bestäms i det förberedande skedet under studiet av kartan.

Trots att rogaining klasser fortfarande kräver lite fysisk förberedelse, kan vem som helst delta. Det räcker med att bara studera reglerna, läsa artiklar om förberedelser och också förstå hur taktik utarbetas. Det första ett lag anländer för rogaining är att registrera sig och få ett startpaket. Vidare, som regel, får hon en karta, om nödvändigt, förseglar dokumentet och börjar bilda sin rutt.

Rogaining dök upp i Australien 1976, så det anses vara en relativt ung disciplin. Sporten fick sitt namn på grund av kombinationen av de första bokstäverna i namnet på de tre grundarna - vanliga människor vars hobby var vandring.

Spelet blev snabbt populärt och fick ekonomiskt stöd, och efter 4 år omfattade Rogaining Association mer än tusen deltagare. 1989 grundades International Rogaining Federation. 2012 började den officiella Rogaining Federation att fungera i Ryssland, även om ryssarna bekantade sig med denna sport redan 1997, tack vare en invånare i Perm.

Rogaining är en ung disciplin som fortsätter att utvecklas, så det är ingen överraskning att nya varianter av sporten dyker upp. För närvarande är det vanligt att fördela två rogainande klassificeringar.

• Den första innebär delning, enligt varaktigheten av fortsättningen av avståndet. Det finns fyra huvudtyper: den första är rutter, vars passage tar från 3 till 5 timmar, och därför är de korta.
• Andra vyn kombinerar avstånd som tar från 6 till 11 timmar - detta är genomsnittet. Långa avstånd kräver deltagare från 12 till 23 timmars fritid. Slutligen kommer passagen av den klassiska distansen att ta exakt en dag.

Den andra klassificeringen är baserad på olika rörelsesätt. Deltagarna kan cykla, springa på skidor eller röra sig med en klassisk löpning. Det är inte förbjudet att kombinera flera metoder eller till och med introducera nya.

Eftersom rogainingtävlingar hålls utomhus i en naturlig miljö och därför växlande väder, är sportutrustning och utrustning av yttersta vikt. Det är viktigt att kläderna skyddar deltagarna från nederbörd, håller värmen eller omvänt svala, beroende på temperaturregimen, och gör rörelsen bekväm. Det bör inte renas, men inte heller störa avdunstningen av svett. Dessutom är det viktigt att kläder skapar en säker barriär mellan kroppen och insekter, trädgrenar och taggiga buskar. Som regel uppfyller modern sportutrustning alla ovanstående krav.

Idrottare rekommenderas att ha med sig och extra kläder ifall vädret ändras. Till exempel, tidigt på våren, kan det plötsligt snöa, vilket i kombination med vinden kommer att skapa en märkbar olägenhet. För skor är det bäst att välja sneakers gjorda för tuff terräng. De uppfyller alla möjliga krav, ger ventilation, styrka, skydd och andra viktiga förhållanden. Det är bättre att ta sportstrumpor också. Förresten, experter rekommenderar ta på sig över och speciella sportdamasker som förhindrar att småsten och annat skräp kommer in i sneakers.

Den optimala ryggsäcken har en volym på 10 till 12 liter när det kommer till klassisk distans. Du kan gå på kortare tävlingar med mindre ryggsäckar eller till och med med bältesväskor. Dricksvatten rekommenderas att hällas i speciella sportflaskor med rör. Behållarens volym varierar från 1 till 2 liter. Av utrustningen kommer deltagarna att behöva en kraftfull vattentät ficklampa, helst en pannlampa, magnetisk sportkompass, ett armbandsur, en visselpipa och en första hjälpen-kit.

De grundläggande reglerna för rogaining-tävlingar är utvecklade av International Federation, därför utgör de grunden för alla officiella internationella tävlingar. Ryska konkurrensregler har utvecklats i Ryssland. I allmänhet kan de delas in i två typer - deltagandevillkoren, som deltagarna måste följa, och principen för poängsättning. Varje kontrollpunkt är värd 3-9 poäng.

Det totala antalet poäng beror på hur lång och svår vägen visade sig vara till den eller den punkten. Det finns också ett antal anledningar till att ett lag kan tappa poäng.Dessa inkluderar till exempel en otillåten rörelsemetod, samarbete mellan lag, om vi inte pratar om skada, oreglerad orientering, dopning och annat.

Lag kan bestå av endast män, endast kvinnor, eller vara blandade. Antalet deltagare varierar från 2 till 5 personer. Beroende på deltagarnas ålder är alla lag även indelade i 5 huvudgrupper: "Ungdom", "veteraner", "superveteraner", "ultraveteraner" eller "öppen grupp"... Laget tillhör den "öppna gruppen" om deltagarnas ålder inte är reglerad. För att ingå i ungdomsgruppen måste lagmedlemmarna vara under 23 år.

"Veteranerna" omfattar alla deltagare vars ålder är 40 år eller äldre. "Superveteraner" förenar deltagare 55 år och äldre, och "ultraveteraner" - 65 år och äldre. Både "superveteraner" och "ultraveteraner" ingår också i gruppen "veteraner".

I allmänhet gäller de flesta reglerna för deltagare efterlevnad av säkerheten och etiketten för alla närvarande, samt tävlingens rättvisa. Till exempel kan ett lag inte inkludera personer som för närvarande är involverade på något sätt i att organisera en rogaintävling.

Det är viktigt att teammedlemmar visar respekt för privat egendom och mark - gick inte över sådda fält, höll sig borta från bostäder och hjordar, skräpade inte ner och tände inte eld.

Teammedlemmar måste vara inom gränserna för röstkoordination med varandra och måste ha en visselpipa. Poäng för att besöka en checkpoint delas ut när alla deltagare närmar sig den minst 20 meter. Styrkortet stansas igenom med en stans, varefter det så kallade avsiktsbladet fylls i.

Det är förbjudet att vila mindre än 100 meter från checkpointen. Vid besök på förvaltningsområdet överlämnas kontrollkortet till domarna. Straffet för att bryta mot någon av reglerna är antingen poängförlust eller diskvalificering.

Den förberedande fasen börjar faktiskt några månader innan tävlingsstart. Deltagaren ska hinna få den fysiska formen som krävs och vid behov läka skadorna. Någonstans en eller två dagar innan själva starten är det bättre att begränsa intensiv fysisk träning. Innan du åker till tävlingsplatsen bör du kontrollera utrustningen, studera kartan över området, kolla vädret och läsa all information som arrangörerna tillhandahåller. Förresten inkluderar utrustningen en ryggsäck, i vilken en ficklampa med batteri, vatten, mat och kläder för att ändra vädret är packad.

Den korrekta lösningen skulle vara se kartan och fråga om områdets egenskaper. Det kommer till exempel att vara bra att inse vilken typ av lättnad det finns, hur starka höjdskillnaderna är, i vilka proportioner det finns trädbevuxna och öppna delar och om det finns vattenförekomster på territoriet. All denna information kan i princip erhållas om vi vänder oss till bilder från rymden och kartor av olika format.

Arrangörerna publicerar som regel en stor mängd viktig information på hemsidan: hur man tar sig till destinationen, var man ska bo där, vilken information om området som är viktig att veta innan tävlingen startar och om det finns något slags startprotokoll.

Kursplaneringen börjar med att bestämma största möjliga längd på hela sträckan. När du arbetar med kartan är det nödvändigt att omedelbart anta flera alternativ för rörelse, samt bestämma vilka kontrollpunkter som ska tas och vilka som kan skjutas upp.Rutten bestäms inte bara beroende på lagets förmågor och förmågor, utan också på förutsättningarna för att ge poäng. Med andra ord, du bör sträva efter den kortaste vägen, men ge det högsta antalet poäng.

För mer om rogaining, se nästa video.