Träningsmattor: sorter och val

För sport i hallen, utomhus eller hemma används i de flesta fall ytterligare funktionella produkter. Bland denna lista är det värt att lyfta fram mattorna, som idag presenteras i en mängd olika arter.

Sådana specialiserade produkter sticker ut för sina individuella egenskaper, tack vare vilka en person, när han spelar sport, lyckas kompensera för vissa olägenheter för att göra träningen så produktiv som möjligt.

Därför är det värt att lyfta fram ett antal grundläggande uppgifter som fitnessmattor utför.

• Nästan alla produkter är hygroskopiska, på grund av vilka produkterna kan absorbera svett från människokroppen placerad ovanpå. En sådan egenskap kräver efterlevnad av särskilda åtgärder för vård av produkter, men i de flesta fall kommer det att betraktas som en fördel.
• Det grundläggande syftet med sportmattor är att ge en mjukare yta under människokroppen på golvet, marken eller andra ytor. Denna egenskap gör att du kan minimera obehag i knän, handleder, underben och andra delar av kroppen under träning.
• Sportmattor hjälper till att undvika förkylningar, såväl som farliga drag som allvarligt kan skada idrottares hälsa.
• En vacker och funktionell sak för sport blir en extra motivator för fysisk träning.Utbudet av moderna produkter inkluderar ett stort antal attraktiva produkter för kvinnor och män.

Men sportmattor för gym eller individuell träning rekommenderas att användas separat för att undvika kontakt med främmande bakterier som kan stanna kvar på ytan och föröka sig.

Idag på rea kan du hitta träningsmattor gjorda av ett stort antal olika råvaror. Varje art har sina egna individuella fördelar och nackdelar. Så uppdelningen av produkter efter typ av material ger förekomsten av flera kategorier av varor.

Syntetiska produkter är kända för sin höga prestanda vad gäller hållbarhet, dessutom har dessa mattor en minimivikt.

Förutom, bland nackdelarna med träningsprodukter är det värt att lyfta fram en hal yta, i ljuset av vilka de kan bli en källa till olika skador under intensiv träning.

Ett annat alternativ för produkter som är gjorda av syntetiska ämnen. Det är anmärkningsvärt för sina hypoallergena egenskaper, ytan på mattorna är halkfri, råvarorna är ganska mjuka och elastiska. Produkter bleknar inte från exponering för ultraviolett strålning, livslängden är i genomsnitt 3-4 år, beroende på användningsintensiteten.

Produkter med en gummikomponent skiljer sig åt i tjocklek, men det är denna egenskap som är den största fördelen för att spela hemma eller på gymmet, eftersom det kommer att göra det möjligt att göra golvytan mer bekväm för aktiva övningar.

Bland nackdelarna med produkterna är det värt att lyfta fram den stora storleken och vikten, vilket kan lägga till besvär under transporten.

Sådana produkter är gjorda av lätt skum, på ena sidan är ytan täckt med aluminiumfolie. De kallas karematas.

Köpare noterar bra grepp om armar och ben och kropp med ytan på sportmattan.

I ljuset av den aktiva användningen av modern teknik för produktion av vissa produkter i sportbutiker eller specialiserade avdelningar kommer det att vara möjligt att köpa polyuretanprodukter som innehåller ett ledande nät inuti med inbäddad programvara. Sådana produkter känner igen när en person är i horisontell eller vertikal position på mattan, bestämmer vikten och belastningen på olika delar av kroppen. All insamlad information överförs via en speciell applikation till en PC eller annan gadget, vilket har en positiv effekt på träningens effektivitet.

Bekvämt för transportmodeller av produkter för sport, en funktion som är strukturen.

Sådana produkter är tillverkade av syntetiska råvaror, i vissa fall kan ytan på mattorna bestå av mikrofiber.

En annan mobil typ av sportmatta, som också består av flera segment. Skillnaden från den tidigare versionen är dock närvaron av ett eller flera handtag, i ljuset av vilka sektionsmodellen förvandlas till en liten handväska. En liknande modell av en matta kan bestå av skum, gummi och andra råvaror.

Förutom ovanstående material kan följande användas för att göra träningsmattor:

• latex;
• ull;
• bomull;
• polyuretanskum med mera.

Baserat på tjocklek och mjukhet finns det flera typer av mattor.

Små produkter som sticker ut för sin täthet och styvhet. Bland nackdelarna är det värt att markera det faktum att dessa produkter kommer att glida. Dess tjocklek kan vara mer än 1 centimeter.

Som regel kommer sådana produkter för sport att vara större än de tidigare, men de är mer mjuka. De liknar pussel genom att de består av flera segment. De har en halkfri yta, bra stötdämpning samtidigt som tjockleken kan vara mindre än 1 centimeter.

Produkter för professionell sport som kan användas inte bara på gymmet utan även hemma. Den används för fitness, gymnastik och yoga. Bland egenskaperna hos produkten är det värt att lyfta fram dess höga kostnad, såväl som den minsta tjockleken - 1 centimeter.

När det gäller storleken är mattorna:

• lång - från 200 centimeter;
• kort - upp till 140-150 centimeter.

Det första alternativet rekommenderas för att träna i horisontell position för vuxna, den andra modellen köps oftast för barn eller tränar i sittande läge.

Breda produkter är mindre efterfrågade för gruppträning i fitnesscenter och gym, som regel är den genomsnittliga bredden på sportmattor 50-60 centimeter.

Produkterna i denna produktlinje av flera märken är mest efterfrågade.

En inhemsk tillverkare av sportprodukter, som även inkluderar träningsmattor. Kostnaden för produkter kommer direkt att bero på vilken typ av råmaterial som används för tillverkning av mattor. Bland de erbjudna produkterna kan du hitta modeller av olika längder och bredder för alla behov.

Ett asiatiskt märke som gör fitness- eller yogamattor. Alla produkter har en halkskyddsyta, är lättskötta och torkar ganska snabbt efter kontakt med fukt. I jämförelse med den tidigare tillverkaren producerar det kinesiska varumärket tjockare mattor.

Det bästa och mycket populära sportmärket med ett världsomspännande rykte, vars produkter intar ledande positioner i kvalitetsbedömningar av sportutrustning, kläder och skor, samt mattor gjorda av olika material. Sortimentet representeras av produkter med olika storlekar, tjocklekar och mjukhet på produkter.

Ett lika populärt märke bland idrottare, det är specialiserat på tillverkning av mattor av olika kvalitet för fitness, Pilates och yoga. Produkter sticker ut för sin visuella tilltalande, olika storlekar, färger och tjocklekar. Vissa produkter kommer med ett fodral.

Förutom ovanstående tillverkare av sportmattor är det värt att lyfta fram följande märken:

• Sklz;
• Airex;
• Starfit och andra.

För att de köpta produkterna ska behaga sin funktionalitet och kvalitet, i processen att välja mattor bör du vägledas av några viktiga principer.

• Om klasser med en matta involverar frekvent oberoende transport till ett gym, till frisk luft eller till en annan plats till fots eller med kollektivtrafik, är det värt att bestämma hur bekväm produkten kommer att vara, och viktigast av allt, lätt att bära innan du köper. Och också en viktig punkt kommer att vara dess vikta dimensioner. När det gäller massan kan produkterna väga från 200-300 gram till 5-6 kilogram. Annars bör måtten väljas individuellt.

• Det är värt att prova mattans grepp med kroppen innan du köper. Om den är för glidande bör du vägra köpa en sådan modell för att undvika skador. Det är bäst att bo på produkter med en gummerad yta.
• Ett annat kriterium att beakta är fuktgenomsläpplighet.Detta är namnet på råvarans förmåga att absorbera fukt, ta bort den från basen, där produkten kommer i kontakt med idrottarens kropp. En alltför våt matta kommer att bli mycket hal i mitten av klasserna, så det skulle vara mest korrekt att ge företräde till produkter med en porös struktur av råvaror. I denna fråga intas de ledande positionerna av latex och bomull.

• Det är värt att uppmärksamma mattornas elasticitet. Om produkten du gillar är för stretchig, speciellt gummimattor, kommer deras livslängd att vara minimal. Speciellt om produkten kommer att användas ofta. Det bästa alternativet skulle vara alternativ med tillägg av mylarfibrer, vilket avsevärt kommer att förlänga livslängden för sportutrustning.
• För många idrottare kommer färgen på mattan att vara viktig. I det här fallet finns det rekommendationer om effekten av färg på en persons humör och psyke, i ljuset av vilket det rekommenderas att vägra svarta eller andra mörka och deprimerande nyanser. Lämpliga färger för sport anses vara gula varianter av nyanser, blå, gröna, rosa mattor.

• Urvalet av produkter kommer också att baseras på syftet med sportmattan. Idag presenteras fitnessklasser i olika riktningar, så tillverkarna av denna produktlinje rekommenderar att du väljer segmenterade hopfällbara produkter för betydande belastningar, för Pilates eller stretching kan du välja Mind body-alternativen.
• När det gäller preferenser när det gäller råvarorna för träningsmattor, kan budget-PVC-produkter också användas för träning, men professionella idrottare föredrar att köpa TPE-produkter. För aktiva dagliga aktiviteter kan du köpa produkter från naturliga råvaror.

Liksom alla andra produkter som används i direkt kontakt med människokroppen, behöver träningsmattor lite underhåll. Vi listar allmänna rekommendationer som garanterat förlänger produktens livslängd.

• Efter köpet är det värt att studera tillverkarnas råd om vidare skötsel i detalj. Eftersom produkter från olika märken kan skilja sig åt i sin sammansättning kan rekommendationerna också variera något.
• Det är värt att vika mattorna och binda dem tätt med gummiband eller andra element endast om mattan består av segment eller snabbt återställer sin ursprungliga form.

• Det rekommenderas att förvara mattorna ovikta när det är möjligt.
• Syntetiska produkter ska sköljas utan användning av aggressiva kemikalier och tvättmaskiner i varmt vatten och tvål. Efter våtbearbetning, torka dem upprätt. När det gäller mattor av naturmaterial måste du ta hand om dem med en fuktig trasa.
• Efter långtidsförvaring eller aktiv träning ska mattorna hängas ut för ventilation i frisk luft i flera timmar. Detta kommer att undvika obehagliga lukter.
• Böjningar och skalar indikerar att produkten har blivit oanvändbar. Det rekommenderas inte att använda sådana produkter i framtiden.

För att göra din egen träning hemma, i friska luften eller på gymmet kan du använda alternativa produkter som kommer att bli fullvärdiga substitut för träningsmattor. Följande produkter kan ersättas:

• överkast med bra densitet / plädar;
• tunn madrass för en ortopedisk eller vanlig säng;
• flätad spår;
• yoga matta;
• Badlakan;
• strandmatta.

Dock kan inte alla ovanstående alternativ användas för klasser i hallen.

För att göra detta räcker det att köpa en bas gjord av naturliga eller syntetiska råvaror, samt ett fyllmedel om materialet i sig är för tunt. Ytterligare, basen måste sys med ett fyllmedel, välj mattans storlek enligt längden på en persons höjd med en ökning på 10-15 centimeter, bredden på en hemmagjord sportmatta kan vara 60 eller 80 centimeter. Det här alternativet kommer att spara pengar och gör att du också kan använda en exklusiv, attraktiv och funktionell produkt i träningen.

Du kan se videon nedan om yogatyperna, träningsmattor och urvalsfunktionerna.