Hur ofta ska sängkläder bytas?

Sängkläder måste bytas regelbundet. Detta är ett måste-ha-förfarande som hjälper dig att göra din sömn bekväm och kommer att ha en gynnsam effekt på din hälsa. Om du slarvar med detta finns det risk för problem, och mycket allvarliga sådana. Om vad ett sällsynt byte av sängkläder är fyllt av, hur ofta det behöver bytas med mera, läs nedan.

Sängkläder hemma behöver uppdateras ofta, åtminstone av hygienskäl. Få människor skulle vilja sova på sängkläder som har en obehaglig lukt av svett eller något annat. Dessutom tenderar sänglinne att bli smutsigt snabbt, efter bara en natt finns hudpartiklar, naturliga feta oljor, mjäll, talg, gatusmuts, matsmulor, samt saliv, svett, och vissa har även husdjurshår kvar på sig. , resterna av kosmetika. Det är dessa förhållanden som är gynnsamma för uppkomsten och spridningen av en hel "botanisk trädgård": dammkvalster, virus, bakterier, mögel och svampsporer, såväl som olika hudsjukdomar. Skadliga mikroorganismer och parasitära insekter förökar sig ibland mer aktivt om det finns ett stort antal smulor och djurhår på sängen. Dessa skadedjur utgör ett stort hot mot människor som försummar att regelbundet byta sängkläder.

Från denna lista är det farligaste för människor och deras hälsa dammkvalster, nämligen deras avföring. Detta beror på deras toxicitet.På grund av utsöndringen av en fästing kan en person uppleva en försvagning av immunsystemet, en allvarlig allergisk reaktion, särskilt för de människor som har vissa problem med andningsorganen.

Hos astmatiker kan dammkvalster få en dramatisk ökning av attacker. Dessutom kan personer i vars säng skadliga insekter har börjat utveckla konjunktivit, allergier, ökad tendens till vissa infektioner, hosta, rinit, dermatit och Quinckes ödem. Och om fästingen kommer in i den mänskliga mag-tarmkanalen, finns det en hög risk att utveckla djup akariasis.

Förutom, Sängkläder rekommenderas att bytas ofta för de personer som kännetecknas av stark svett, dammallergi.

Vissa tror felaktigt att om de sover på sängen ensam, så kan i det här fallet sängkläderna på den bytas flera gånger mindre ofta. Denna åsikt är dock felaktig. Sängkläder bör bytas så ofta som möjligt. Detta bör i alla fall göras minst en gång i veckan eller 10 dagar, det vill säga ungefär tre till fyra gånger i månaden. Om du är allergisk mot damm, astma, eller om du gillar att sova i eller äta i en säng med ditt husdjur, rekommenderas det att byta sängkläder oftare. Detta bör också inkludera faktorer som att sova naken, sova flera personer på samma sängkläder och fysiologiska egenskaper (såsom kraftig svettning).

Förutom, byte av sängkläder beror på dess konfiguration. Så enligt experternas rekommendationer rekommenderas det att byta en och en halv uppsättning med intervaller på 2 veckor under kalla årstider och oftare på sommaren, eftersom det är vid denna tidpunkt som en person svettas rikligt och, dessutom går i öppna kläder (en större mängd all slags smuts lägger sig på huden och damm). På sommaren rekommenderas det att byta säng med några dagars mellanrum. Ett dubbelbäddset behöver bytas med en veckas mellanrum och oftare – igen, beroende på säsong.

Påslakanet kan tvättas lite mer sällan – ungefär en gång var 10-15:e dag. Detsamma gäller ett enkelt täcke som används utan påslakan. Glöm inte övermadrassen, som, precis som andra delar av sängkläder, kräver periodisk tvätt - den måste tvättas en gång i månaden, det kommer att räcka.

Det är också värt att nämna kuddar och madrasser. De behöver också rengöras med jämna mellanrum, men inte lika ofta som påslakan, lakan och örngott.

Hur ofta man byter sängkläder för en vuxen beror på vilket material linnet är gjort av. Så om den är gjord av naturliga tyger, kan du byta den en gång var 7:e dag, om det inte finns några oförutsedda omständigheter och linnet inte är utsmetat i något. I närvaro av sjukdomar, öppna skador, infektioner, hudproblem, måste sängkläder bytas lite oftare.

Syntetmaterial måste i alla fall bytas dagligen.

Små barn tillbringar mycket tid i spjälsängar, och sängkläderna blir smutsiga flera gånger mer aktivt: dregling, avföring ... Babysängar kommer att behöva bytas ofta. Bebisar byter säng varje dag, och ibland oftare, beroende på föroreningen. Spädbarns sängkläder bör bytas var 2-3 dag (igen, beroende på hur snabbt det blir smutsigt).

Om ditt barn sover på en kudde rekommenderas det också att tvätta den minst en gång i veckan, precis som filten.

Små barn från 2 år äter eller leker ofta i sängen. På grund av sin höga aktivitet tenderar de dessutom att bli smutsiga ofta. På grund av detta måste deras lakan skakas ut innan de går till sängs för att bli av med eventuella matrester, leksaker och andra föremål. Byte av sängkläder sker beroende på barnets ålder.

Så, om han är under 5 år ska sängen bytas med 3-4 dagars intervall. För äldre barn kan sängkläder bytas en gång i veckan.

Om vi ​​pratar om dagis, så byts sängkläder från barnsängar strikt varje vecka, liksom i vissa fall och oftare om det blir smutsigt av en eller annan anledning.

För ungdomar, på grund av kroppens fysiologiska egenskaper, rekommenderas det att uppdatera sängkläderna så ofta som möjligt, igen av hygieniska skäl. Detta beror på det faktum att människokroppen under denna period kännetecknas av särskilt stark svettning och andra ungdomars "glädje".

Personer med dammallergi kommer att behöva byta örngott dagligen och lakan och påslakan var 5:e dag. Du måste göra detta för din egen bekvämlighet och god sömn. Dessutom rekommenderas att filtar och kuddar ventileras löpande och att madrassen dammsugs regelbundet.

Om en persons allergi inte orsakas av damm, rekommenderas det att byta sängkläder minst en gång var 5-7 dagar.

Regelbundet byte av sängkläder är en rutin för många, som i allmänhet genomförs stabilt en gång i veckan, eller ännu oftare. Det är intressant att i europeiska länder händer allt lite annorlunda. Så det var exakt fastställt att i samma England tvättas sängkläder mycket mindre ofta än i vårt land.

Det uppskattas att 35 % av britterna tvättar sina kläder varannan vecka, 20 % gör det varje månad och ytterligare 10 % byter sängkläder mindre än en gång i månaden. Det visade sig att ungefär en halv miljon hemmafruar tvättar sina sängkläder en gång om året! Av denna anledning väljer de flesta européer långärmad, sluten pyjamas för att sova. I lätta nattlinnen eller utan kläder alls sover de sällan.

Anledningen till detta beteende är banal sparsamhet, och inte brist på renlighet, som många säkert trodde.

Av samma anledning köper britterna sängkläder främst i mörka färger – mest grått eller mörkblått. Även i barns underkläder råder mörka nyanser, och tryck på dem är extremt sällsynta. Således ser det brittiska sänglinnet fräscht ut länge.

England kan jämföras med ett annat land, till exempel med Estland. Där, att döma av mätningarna som gjordes 2013, händer allt lite annorlunda. Således valde 2 800 personer att delta i undersökningen. Av dessa, som det visade sig, sa 38% att sängkläder byts varje vecka, 24% gör det varannan vecka, 15% - månadsvis, och ytterligare 6% sa att senast de gjorde det var ungefär ett halvår sedan.