Att välja en kudde för nedre delen av ryggen

Med en stillasittande livsstil har en person ofta problem med ryggraden och muskuloskeletala systemet. För att eliminera smärta skickas läkare för sjukgymnastik, ordinerar mediciner och rekommenderar också att köpa en ortopedisk kudde under nedre delen av ryggen. Uppfinningen dök upp på marknaden relativt nyligen, men har redan fått konsumenternas förtroende. Oftast räddar sådana kuddar människor från smärta som ofta tvingas sitta: kontorsanställda, förare, studenter.

Ländkuddar, beroende på modell, används både under nattvila och under arbete (lösningar för installation på stol eller fåtölj). Anatomiska produkter avsedda för fixering på en stolsrygg följer ryggens kontur och fixerar kotorna i anatomiskt korrekt läge. Tack vare denna funktion lindras muskelspänningar i den nedre dorsala regionen.

Fördelar med att använda en stödkudde:

• säkerställa korrekt hållningsposition;
• fylla tomrummet som bildas mellan stolens säte och ryggen;
• avlastning av muskler;
• förebyggande av olika sjukdomar.

Den ortopediska kudden är indicerad för:

• arbeta bakom en obekväm stol (modeller på baksidan av en stol);
• ryggont;
• överdriven fysisk ansträngning (till exempel lastarbetare eller personer som tränar på gymmet och belastar ryggen);
• radikulit;
• osteokondros;
• huvudvärk;
• felaktig hållning.

Sådana produkter har också vissa kontraindikationer som måste beaktas. De kan inte användas med individuell intolerans mot de material som kopian är gjord av. Användningen bör försenas om det finns sår, brännskador, allergiska sjukdomar, dermatit på kroppen.

När du väljer kuddar för ländryggen bör man komma ihåg att sådana produkter inte är universella: modeller designade för att sova kan inte användas när man sitter på en stol och vice versa. Vissa köpare klagar på att efter att ha tillämpat läkarens standard märker de en ökning av ryggsmärta.

Fyllnadsmaterialen för ortopediska kuddar varierar. Vi kommer att presentera de mest populära materialen.

1. Naturlatex. Naturliga råvaror som är miljövänliga. Det är säkert för hälsan, har god elasticitet, luftpermeabilitet. Kuddar baserade på 100 % latex är hållbara: de behåller sin form och prestanda i minst 10 år. Detta alternativ är lätt att rengöra: det kan tvättas både för hand och i en skrivmaskin. Nackdelarna med latex inkluderar dess "rädsla" för UV-strålar från solen och oljiga ämnen, på grund av vilka materialets struktur förändras.
2. Syntetisk eller konstgjord latex, även känd som polyuretanskum. Vid tillverkningen används syntetiska ämnen som kan ge produkten en obehaglig lukt. Prestandan och egenskaperna hos polyuretanskum är nära naturlig latex. Materialet har god elasticitet, luftgenomsläpplighet, slitstyrka och ljudlöshet. Kostnaden för syntetisk latex är lägre än naturlig, men den håller också mindre.
3. Polyester. Material baserat på små kulor behandlade med silikon. Den är prisvärd, har bra elasticitet och spänst. Polyestertextilier håller i minst 10 år. Fyllmedlet är praktiskt och lätt att rengöra, det kan tvättas både för hand och i maskin på ett skånsamt program.
4. Bovete. Detta fyllmedel är 100% naturligt, vilket talar om dess miljövänlighet. Bovetekudden har en massageeffekt på grund av vilken den normaliserar blodcirkulationen. Den stöder ryggen bra i rätt position, lindrar muskelspasmer, ger bra luftventilation, samlar inte på sig statisk elektricitet. En betydande nackdel med detta fyllmedel är omöjligheten att tvätta, vilket gör textilprodukten kortlivad.

Mindre vanligt är ländkuddar fyllda med kylande gel, naturliga bambufibrer eller memoryskum.

Ortopediska kuddar kan vara för en säng eller en fåtölj. Det finns lösningar med nålar, de måste placeras under nedre delen av ryggen i 30-40 minuter. Principen för deras verkan är enkel: nålarna irriterar överhuden, vilket förbättrar blodcirkulationen och minskar smärta. Det finns modeller till försäljning som skiljer sig åt i längden på nålarna och deras placering (påverkan inte på huden beror på stegstorleken), tillverkningsmaterial (metall, plast). För förbättrad terapeutisk effekt erbjuder tillverkare uppvärmda ortopediska kuddar.

Textilprodukter kan också skilja sig åt i form, storlek och grad av styvhet.

Svankkuddar finns i ett brett sortiment. Form är ett av de viktiga kriterierna att titta efter när man väljer textilier.

• I form av en halvmåne. Dessa lösningar kan användas för att sova på rygg eller i en vilstol. 2 horn fixerar människokroppen säkert och förhindrar krökning av ryggraden.Sådana produkter kännetecknas av sin styvhet: de klämmer inte under en persons vikt.
• Oval. De flesta av dessa modeller har upphöjda kanter, på grund av vilka ryggraden är något förlängd.
• I form av en ring. Produkten är lämplig för dig som förutom problem med ryggraden lider av hemorrojder. Tack vare hålet i mitten trycker inte kudden på svanskotan när en person sitter på den.
• Triangulär. Dessa sängmodeller säkerställer kvalitetssömn hela natten. Produkten hjälper till att ta rätt position, lindra belastningen på den sakrala ryggraden. Genom att använda den triangulära modellen är det möjligt att stödja ryggraden i rätt position och därigenom förhindra uppkomsten av klämmor mellan mellankotskivorna.
• Rektangulär. Produkterna är praktiska och mångsidiga. De laddar ur de intervertebrala skivorna, hjälper till att lindra spänningar från nedre delen av ryggen och halsryggen.
• Fyrkant. Designad för behandling av osteokondros. Deras dimensioner väljs i enlighet med deras egna dimensioner.
• I form av en rulle. Det är en kompakt, rundad produkt som är mångsidig: den kan användas för att "avlasta" och lindra smärta från ländryggen, samt nacke och ben.

Ortopediska kuddar kan vara platta, konvexa eller präglade. För ett barn bör du välja modeller med en höjd på högst 5 cm Välj inte en stor kudde, eftersom detta tillbehör endast är utformat för att stödja ländryggen. För en vuxen kommer en produkt med måtten 30x40 cm att vara optimal.När man väljer en modell för en stol bör man ta hänsyn till ryggens dimensioner.

Ortopediska kuddar för nedre delen av ryggen är mjuka, med medelhårdhet och hårda. Det är bäst att vägra de första modellerna, eftersom de under drift kommer att pressas starkt och inte ger tillräckligt stöd för ryggraden. För sömn anses modeller med en genomsnittlig grad av styvhet vara optimala, och för en stol är det värt att välja svårare alternativ för tillförlitlig fixering av ryggen.

Det finns många tillverkare som producerar högkvalitativa och hållbara ortopediska ländkuddar. Här är några populära.

• Trivers. Inhemsk tillverkare från St. Petersburg. Företaget grundades 1992. Olika hälsoprodukter tillverkas under detta varumärke, inklusive ortopediska kuddar. De mest populära modellerna för nedre delen av ryggen är anatomiska T. 727, T. 308, T310.

• Sissel. Ett schweiziskt varumärke som har levererat varor över hela världen i 30 år. Det är en av de största tillverkarna i Europa. Bland inhemska köpare är modellen Sissel Back 003711 36x31 cm efterfrågad - det här är en anatomisk kudde 36x31 cm, som bidrar till korrekt tryckfördelning i bröst- och ländryggen. Produkten är utrustad med fästremmar, tack vare vilka den enkelt och säkert kan fästas på en stols eller stols rygg.

• OrtoCorrect. Rysk tillverkare av kuddar med ortopedisk effekt. Vid tillverkning av kopior använder han högkvalitativa och säkra hypoallergena material. En av de mest populära modellerna är OrtoBack 36x38 cm.En produkt baserad på polyuretanskum med en anatomisk form som ger en ortopedisk effekt. Kudden med ett mjukt, avtagbart velourfodral är bekväm att använda och lätt att rengöra.

• ELLER ATT. En inhemsk tillverkare som har levererat ortopediska och medicinska produkter i över 20 år. Bland de anatomiska kuddarna för ländryggen är bilmodellen "Norma-Flex" populär. Det hjälper till att jämnt fördela belastningen på ryggraden, vilket förbättrar blodcirkulationen och näringen av mellankotskivorna. Som ett resultat upplever föraren inte känslan av trötthet när han kör längre.

Läkare rekommenderar att inte beställa en kudde för nedre delen av ryggen på Internet, utan att välja och köpa från de modeller som presenteras i en vanlig butik. Så det kommer att vara möjligt att testa produkten: bedöm styvhetsnivån, välj den optimala höjden i enlighet med din längd.

Det är bäst att välja produkter från välkända tillverkare och inte ge företräde åt tvivelaktiga produkter. Du bör alltid be säljare om kvalitetscertifikat och annan dokumentation.

För allvarliga ryggsjukdomar och för rehabilitering efter skador bör en ländkudde köpas endast efter att ha rådfrågat en specialist.