Medkänslans manifestationer och innebörd

Ur en psykologisk synvinkel kan en person uttrycka en mängd olika känslor. Dessutom kan han visa sina känslor utanför eller hålla sig inom sig själv. Idag i vår artikel kommer vi att prata om ett så viktigt fenomen som medkänsla, och också överväga vilka känslor som är dess integrerade komponenter.

Det bör noteras att det idag inte finns någon tydlig definition och allmänt accepterat begrepp av medkänsla. Denna känsla förknippas ofta med kärlek, förståelse, respekt och osjälvisk hjälp.

Medkänsla i sig (empati, empati) är ett fenomen som har studerats och analyserats inom olika områden av mänskligt liv.

• Religion. Förmågan till medkänsla är en väsentlig egenskap som varje religiös person borde ha. Det tros vara den högsta formen av mänsklig existens. Många religiösa ledare talar om medkänsla som ett slags kommunikativt mirakel.
• Välgörenhet. Det är allmänt accepterat att endast rika och berömda personer kan göra välgörenhetsarbete. Detta faktum är dock inte sant. Faktum är att vanliga människor också kan engagera sig i välgörenhetsarbete: det viktigaste är att komma ihåg att du kan donera inte bara dina pengar utan också din tid.
• Självförbättring. I denna mening bör självförbättring uppfattas som andligt arbete på sig själv, ett fullständigt förkastande av själviskhet och uppfattningen av sin personlighet som det viktigaste och bästa.

Generellt sett är medkänsla som känsla omöjlig i frånvaro av andra människor och uppmärksamhet på dem. En medkännande person är genomsyrad av andras problem, de visar empati. Denna känsla är dock inte en manifestation av medlidande, som ofta förödmjukar andra människor. Samtidigt utjämnar medkänslan. En medkännande person försöker inte lösa andras problem, visar inte arrogans mot andra, sätter sig inte över andra. Tvärtom, han hjälper och vägleder, stöttar i svåra situationer.

Det är allmänt accepterat att medkänsla är en känsla som till största delen är inneboende i den kvinnliga halvan av mänskligheten, men så är det inte alls. Denna egenskap i deras karaktär bör utvecklas av både kvinnor och män. I vilket fall som helst, för att vara medkännande måste du vara andligt stark och självständig.

En sådan personlighetsegenskap som medkänsla är viktig (särskilt i vår tid). Faktum är att denna känsla ganska ofta behövs inte bara av personen i förhållande till vilken den manifesteras, utan också av den som manifesterar den. Därför är det ur psykologisk synvinkel väldigt viktigt att kunna visa medkänsla med människorna omkring sig.

Känslor av empati behövs i livet, eftersom de utvecklar själva personligheten och den andliga sfären hos en person.

• Tack vare medkänsla utvecklas sådana viktiga känslor som vänlighet, ödmjukhet och filantropi i en persons karaktär. Individens tänkande och handlingar visar sig vara mer flexibelt, personen blir gladare och mer positiv.
• Positiva egenskaper utvecklas i karaktären, negativa egenskaper försvinner (ilska, hat, stolthet, svartsjuka och mycket mer).
• Livet i sig får mer mening och stor betydelse. En person lever inte bara för sig själv, sina önskningar och behov, utan också för människornas skull.
• En persons själ är fylld av kärlek (både i förhållande till sig själv och till omgivningen). Många människor som aktivt utvecklar medkänsla ägnar mycket uppmärksamhet, styrka och energi åt att tjäna andra.

Medkänsla (som en manifestation av ett positivt allmänt mentalt tillstånd hos en person) kan uttryckas på en mängd olika sätt. Låt oss prata om dem mer i detalj.

• Först och främst är det nödvändigt att säga om en så viktig egenskap som vänlighet. En medkännande person visar aktivt vänlighet och omtanke mot andra människor, vilket gör att hela världen framstår och uppfattas i ett positivt sammanhang.
• Lyhördhet är en känslomässig, aktuell och uppriktig reaktion på andras svårigheter, hjälp i uppkomna situationer och förmågan att ge stöd.
• En medkännande person är nödvändigtvis medkännande. Denna egenskap anses vara den högsta manifestationen av kollektiv mänsklighet.
• Altruism är vederlagsfri och osjälvisk hjälp till andra människor i en situation när de har smärta eller lidande.

Den tydligaste och vanligaste manifestationen av medkänsla är frivilligrörelsen. Generellt sett är volontärer människor som är aktivt engagerade i välgörenhetsaktiviteter av alla slag. Till exempel kan sådana aktiviteter manifesteras i att hjälpa djur, föräldralösa barn, hemlösa, äldre och många andra.

Känslor av medkänsla kan visas inte bara i processen för frivilligarbete, utan också inom ramen för mellanmänskliga relationer.Så det är inte nödvändigt att leta efter låginkomsttagare eller sårbara människor - det räcker att förstå och acceptera svårigheterna i din närmiljö och försöka hjälpa (inom dina möjligheter).

Skillnaden mellan känslor som medlidande och medkänsla är enorm. Många uppfattar till och med dessa egenskaper hos en person i motsats till varandra. Man tror att medlidande i sig är en destruktiv (destruktiv) känsla. Det visar sig inte i några handlingar, det är passivt. Däremot är medkänsla alltid kreativt och effektivt, det kommer från en persons hjärta och kännetecknas av maximal uppriktighet.

Det är viktigt att förstå att medkänsla inte är en endimensionell egenskap – det är en komplex känsla. Den bygger på ett stort antal grundläggande känslor.

• Barmhärtighet. Naturen och karaktären hos detta personlighetsdrag kan bedömas av namnet, i bokstavlig mening kännetecknar det en persons "ljuva hjärta". En barmhärtig person kommer alltid att erbjuda ointresserad och vederlagsfri hjälp. Dessutom innebär barmhärtighet nödvändigtvis förmågan att förlåta och glömma det onda, inte att behålla det onda.
• Vänlighet. De allra flesta människor förknippar vänlighet med omtanke. Man bör komma ihåg att dessa känslor inte alltid är uppenbara. Till exempel kan föräldraskap ibland se ut som begränsande eller överdrivet strikt, men i verkligheten har det bara en långsiktig effekt, inte den önskade kortsiktiga effekten.
• Respekt. När en person visar sann och uppriktig medkänsla, visar han respekt samtidigt. Om det inte finns någon sådan kvalitet, ersätts medkänsla med medlidande. Man kan dra slutsatsen att respekt och förståelse är inneboende egenskaper hos medkänsla.
• Tålamod. Medkänsla kombineras med nödvändighet med tålamod. Om en person är tålmodig med andra, med deras brister och negativa egenskaper, kan han kallas medkännande.
• Kärlek. Uppenbarligen är grunden för medkänsla, liksom alla andra positiva egenskaper hos en person, kärlek (både för sig själv och för andra). Samtidigt ska kärleken vara allomfattande och alltförlåtande. Dessutom manifesteras kärlek tydligast när medkänsla uttrycks inte för nära och kära och bekanta, utan mot främlingar.

Således måste en person som är medkännande nödvändigtvis visa ett antal andra medföljande egenskaper hos sin karaktär.

Till att börja med är det viktigt att notera det faktum att medkänsla är inneboende i varje person. Dess nivå kan dock variera och variera. Det är viktigt att förstå att även om medkänsla är uppriktigt kan det bara manifesteras i familjen (i förhållande till nära och kära). I förhållande till någon annans olycka i den moderna världen finns det ett problem med att visa medkänsla.

Det är därför det är mycket viktigt att lära sig medkänsla - förmågan att korrekt uttrycka denna känsla spelar en viktig roll i varje persons liv. Samtidigt kan frånvaron och oförmågan att uttrycka medkänsla (till exempel om du inte är redo att visa det utanför) negativt påverka det psykologiska och mentala tillståndet hos en person, orsaka uppkomsten och utvecklingen av negativa karaktärsdrag. Det är viktigt att andra människors olycka resonerar i din själ och ditt hjärta.

Även om inlärningsmedkänsla kan ta lång tid, och även kräva mycket styrka och energi av dig, bör denna egenskap läras utan att misslyckas. Det finns en enkel, steg-för-steg, praktisk plan.

Det första du ska göra är att skapa en morgonritual för dig själv. Var tacksam för att du är vaken, för att du är frisk, för dina nära och kära, för tak över huvudet och andra enkla men så viktiga saker. Dessutom är det viktigt att lova sig själv att börja vägen för självutveckling och självförbättring. Sådana principer bör dock tillämpas inte bara i förhållande till dig själv, utan även på dem omkring dig. Och även under morgonritualen rekommenderas det att aktivt utöva en sådan känsla som empati.

När du interagerar med andra människor, försök att vara extra uppmärksam på vad som förenar dig, snarare än dina olikheter. Försök betona att vi, trots eventuella avvikelser (till exempel i karaktär eller världsbild), är alla människor lika med varandra. I livets process möter vi alla samma sorger och svårigheter, så vi bör alltid hjälpa och stötta varandra.

Efter att du har fulländat de två första stegen kan du börja öva på befrielse från lidande. Det betyder att efter att du har lärt dig empati, börjat förstå vilka svårigheter andra människor möter, och även vet hur du ska sätta dig själv på deras plats, bör du försöka befria dig från lidande. Fundera på vilka åtgärder du kan vidta för att bli av med oönskade känslor och även hjälpa andra att bli av med dem.

Som nämnts ovan är vänlighet en egenskap som är grunden för medkänsla. För att utveckla detta karaktärsdrag måste du skapa olika uppgifter i din fantasi. Föreställ dig till exempel negativa situationer där du eller dina nära och kära kommer att må dåligt, och föreställ dig sedan hur du kan hjälpa dem, och visa den viktigaste egenskapen hos din karaktär - vänlighet. Tänk samtidigt på att du ska behålla största möjliga uppriktighet och godhjärthet.

Alla stegen ovan hjälper dig att lära dig att ha medkänsla för dina vänner och nära och kära, såväl som din familj. Den här typen av medkänsla är dock den enklaste, den är ofta inneboende i människor från födseln, den behöver bara utvecklas och förbättras lite.

Det kan dock vara svårt att visa medkänsla för främlingar, eller till och med för dem som du har negativa känslor för (och får samma negativa tillbaka). I det här fallet måste du återigen ta till att lösa psykiska problem. Samtidigt måste du komma ihåg att även i de mest ogynnsamma situationerna bör du inte i något fall skära av värmen eller visa ohämmade känslor. I det här fallet spelas den viktigaste rollen av en känsla av empati i förhållande till en annan person. Du måste förstå att även dina fiender på deras väg i livet möter ett stort antal svårigheter, svårigheter och hinder.

Efter att du har slutfört alla tidigare uppgifter bör du ta hand om bildandet av kvällsritualen. Så varje kväll innan du går och lägger dig måste du tänka på hur dagens dag gick, vad bra du gjorde, hur du betedde dig i förhållande till din egen personlighet, till dina nära och kära, såväl som till främlingar.