Det funkar verkligen! 5 hemligheter för ungdom och skönhet avslöjade

Den brittiska hudläkaren och kosmetologen Marie Reynolds delade 5 hemligheter med kvinnor, tack vare vilka du kan bevara ungdom och skönhet längre.

En expert från Storbritannien rådde först och främst att eliminera stressiga situationer. Det är klart att livet inte är utan dem, men försök att behålla lugnet i alla situationer.

Inte konstigt att de säger att tankar påverkar vårt tillstånd. Tänk på ett positivt sätt, le oftare och säg vänliga ord till dig själv, förvänta dig dem inte från andra.

Många människor är så ivriga att komma in i meditation eftersom det verkligen fungerar. Meditation för nybörjare kan hittas på Internet - inget komplicerat med det!

Marie rekommenderar också att glömma smartphones åtminstone på natten. Blått ljus påverkar serotonin negativt. När du mediterar, tänk på bra saker, inte på en rad problem. Och det viktigaste är känslan! Föreställ dig att du redan lever i det du vill.

Alla vet att idrott bidrar till att bevara ungdomen. Men varje person är olika och alla behöver olika övningar. Det är lämpligt att rådgöra med en kunnig person i denna fråga.

Det som fungerar för alla är simning. Det stärker ryggraden, hälsan, lindrar stress och minskar vikten. Ryggradens tillstånd är mycket viktigt för hälsa och skönhet, så simning är en utmärkt lösning!

Enligt kosmetologen rekommenderas kvinnor över 50 att göra "smörjmedel från klimakteriet". Hon rekommenderar att man äter växter rika på fytoöstrogener, till exempel vild jams.

Marie Reynolds har använt aloe vera, hyaluronsyra, sheasmör och havremjölk för hudens skönhet i många år. Var noga med att notera dessa medel!