Varför uppstår hatarbete och hur blir man av med det?

En person tillbringar större delen av sitt liv på arbetsplatsen. Däremot flyger inte alla som på vingar. Det finns människor som med svårighet att övermanna sig själva vandrar in i en organisation de hatar. Lån, bolån, små barn, sjuka föräldrar, rädsla för förändring, höga löner, förtidspensionsålder, bristande förtroende för sina egna förmågor, läget för ett kontor nära hemmet, avsaknaden av en lämplig position i ett annat företag kan behålla dem från att bli avskedad.

Man kan ofta höra från alla möjliga människor: "Jag hatar mitt jobb." Vissa gillar inte kontorsarbete, men de måste tillbringa hela sin arbetsdag på kontoret. Andra tycker att det är psykiskt svårt att fylla rollen som lärare eller läkare. Ibland uppstår missnöje på grund av låga löner. Personen kanske inte är nöjd med karriärmöjligheter eller ointressanta uppgifter.

Olika omständigheter tvingar människor att gå till jobb de inte gillar. Ibland är arbetsaktivitet mycket deprimerande, stressande och orsakar inga positiva känslor. Ibland bidrar regelbunden stress till utbrändhet.

Experter identifierar de vanligaste orsakerna till hat mot deras arbete.

• Bristen på frihet orsakar många olägenheter. Du behöver komma till en viss timme, sitta ute hela arbetsdagen, följa andras instruktioner. En anställd kan inte tacka nej till nya uppdrag och ansvar även vid hög arbetsbelastning. Någon annan driver hans karriär. Vid personliga akuta ärenden eller hälsoproblem blir det nödvändigt att ta ledigt och till och med förödmjuka sig inför myndigheterna.Dessutom är det irriterande att ha oändlig kontroll över arbetsproduktiviteten, omöjligheten att manifestera sina kreativa förmågor och försvara sin egen synvinkel.

• Ofta ligger orsakerna till hat mot arbete i fientliga relationer mellan teammedlemmar. Kollegor accepterar alla incitament till handling med fientlighet, som åtföljs av aggression och motstånd. Anställda vill inte lyssna på varandra, interagera. De vill inte lära känna sina kollegor bättre. Istället för vänlighet råder negativa bedömningar, osund konkurrens och långvariga, tröga konflikter. Vissa lag har inte tillräckligt med fritidsaktiviteter, gemensam friluftsliv, enkla sammankomster på ett kafé.

• Ofta är orsakerna till ogillar den egna positionen överdrivna krav och elakheter från chefens sida.... Chefens inkompetens är ibland väldigt irriterande. Antingen inser han inte eller vet inte hur mycket den anställde måste arbeta, därför uppskattar han inte hans arbete. Den anställde ryser ofrivilligt ihop när han hör chefens röst. Inte alla ledare vet hur man bygger rätt relation med sina underordnade. Vissa människor kan inte alls komma överens med människor. I det här fallet skapas en spänd situation.

I ett företag måste målen uppnås till varje pris. Och för den anställde är detta tillvägagångssätt oacceptabelt, och han har en intern konflikt. Till exempel på arbetsplatsen ska en anställd alltid bära moderiktiga kläder. Och personen förstår inte mode alls. Å ena sidan vill han uppfylla kraven, och å andra sidan vill han förbli sig själv. Det finns en motsägelse i själen.

Ibland kan du inte sluta ditt hatade jobb för att du verkligen behöver pengar, och du får inga andra jobberbjudanden. Glöm inte de miljontals arbetslösa som är desperata efter att hitta åtminstone någon form av inkomst. Och du bidrar till samhället, gynnar organisationen och får betalt. I alla aktiviteter finns det tråkiga och rutinmässiga stunder. Det finns ingenstans att gömma sig för dem. Du kan ändra din attityd till dem, se på problem med andra ögon. Du kanske inte kan älska din arbetsplats, men försök att ställa in dig på ett positivt sätt.

En paus hjälper till att summera några resultat av arbetsvägen, för att fokusera på framtiden. Du kan tillbringa din semester med att söka arbete. Gå på intervjuer, rådgör med människor som vet hur man ger värdefulla råd.

Du ska inte sluta förrän det finns ett nytt jobbtillfälle. Att söka jobb kan ta lång tid: från flera månader till ett år. Vänta tålmodigt på denna period. Du kan inte byta jobb var sjätte månad. Sådana människor förlorar chansen att ta en högbetald position, eftersom inte alla chefer går med på att slösa bort företagets pengar och personlig tid på att träna en opålitlig kandidat.

Det är värt att avgå omedelbart bara om du blir förödmjukad, förolämpad eller tvingad att begå bedrägliga handlingar, tvingas lura människor, råna dem. Därefter kan du ställas till administrativt eller straffrättsligt ansvar. Vi måste säga adjö till sådana arbetsgivare omedelbart.

Ett bra sätt att bli av med hatade aktiviteter är att hitta ett nytt jobb. Detta vittnar om en persons rörlighet och hans önskan om fortsatt utveckling. En bra plats kan hittas om du har ett bra CV och ett kontaktnät där du kan be om hjälp med att hitta ett jobb.Det är nödvändigt att i förväg förbereda svaren på den potentiella arbetsgivarens standardfrågor. Om hatet mot arbete inte beror på objektiva, utan subjektiva skäl, så ska du inte skynda dig att flytta till ett annat jobb.

Först och främst måste du förstå exakt vad som irriterar dig på arbetsområdet. Huruvida känslan av hat mot arbetsplatsen började omedelbart, eller utvecklades den gradvis. Gillar du själva aktiviteten eller anstränger du relationerna i teamet, den rådande kulturen inom företaget, strukturen på företaget? Eller styrs du av en obehaglig och förtryckande personlighet? Det händer att du måste arbeta under oacceptabla förhållanden för dig. Ibland förväntade sig en person en helt annan situation. Han kom till det här yrket för att göra en sak, men här, visar det sig, är det nödvändigt att göra helt andra saker.

Ha inte bråttom att ansöka om uppsägning. Tänk på att stressen kan bestå när man byter arbetsplats. Gör en lista över de saker du ogillar med ditt jobb. Det är nödvändigt att ta reda på om missnöjet orsakas av själva aktiviteten eller av en själv i dess process. Justera ditt känslomässiga tillstånd. Hitta alla positiva och negativa punkter. Fundera på hur du kan översätta de negativa sidorna till ett positivt plan. Detta är en mycket effektiv övning.

Ibland uppstår missnöje inte på grund av själva arbetsprocessen, utan på grund av oförmågan att engagera sig i mer intressanta projekt och tjäna mycket pengar. I det här fallet blir det nödvändigt att förvärva ytterligare färdigheter eller till och med byta yrke. Fortbildning, att skaffa en annan specialitet leder ofta till nya bekantskaper, en ökning av ditt värde och värde på arbetsmarknaden.

Att utveckla en hobby distraherar från deprimerande tankar. Inlärning och fritidsintressen ger en kraftfull boost till din hjärna. Förvärvet av ytterligare kompetens och närvaron av ytterligare ett diplom ökar chansen att få ett mer intressant och högbetalt jobb.

En person med entreprenörsanda och goda yrkeskunskaper inom olika områden kan bli en framgångsrik affärsman. Färdigheter kan förvärvas genom affärsträningsprogram. Vissa köper en franchise. Andra tar sina första steg under ledning av en erfaren coach och utvecklar successivt sin egen verksamhet.

Alla företag börjar med att sätta tydliga mål, göra upp en plan och noggrant utarbeta alla detaljer. I det inledande skedet måste du testa din egen hypotes för att ta reda på hur attraktiva människor är för denna tjänst eller produkt. Det är bäst att arbeta parallellt med huvudjobbet och på ditt företag, eftersom det behövs ekonomiska tillskott för att utveckla ditt eget företag. Att betala för grundläggande arbetsuppgifter i ett heltidsarbete hjälper till en början.

Varje människa är beroende av något. Den ena älskar att baka läckra kakor, den andra stickar perfekt, syr, gör leksaker. Varje hobby är lämplig för att göra den till en extra inkomstkälla. Vissa säljer skickligt gamla saker, andra hyr ut ett av sina rum. Med tillräckligt med pengar kan du ta dig själv en tre månader lång semester för att starta om. Under denna period bör du ta itu med de ackumulerade problemen och bestämma dina mål. Börja nu gärna söka nytt jobb.

Jämför dig aldrig med andra.... Alla jämförelser med mer framgångsrika bekanta, kollegor, släktingar leder vanligtvis inte till globala förändringar, men förstör stämningen kraftigt. Att tänka på orättvisa driver dig in i depression. Det är mer användbart att jämföra sig själv med sig själv för ett halvt eller två år sedan.Analysera vilka förändringar som har skett på arbetsmarknaden, om din professionalism har vuxit.

Klaga inte till andra. Att gnälla och klaga kommer inte att förändra någonting. Bättre att ändra din inställning till jobbet. Ta initiativ till att göra arbetet intressant och effektivt, prova nya tekniker. Fokusera bara på det positiva. Låt oss säga att du är uttråkad och ointressant på jobbet, men det är nära ditt hem, så att du inte slösar tid i trafikstockningar. Du har möjlighet att träffa dina familjemedlemmar oftare. Dessutom har du en stabil och bra lön, härliga kollegor och en fantastisk ledare.

Om du inte gillar att arbeta på kontoret, men det finns inget sätt att sluta, försök att ordna din arbetsyta. Dekorera den med prydnadsväxter. Lägg till ett foto av din älskade. Även små förändringar kan göra stor skillnad. Ta kontroll över din personliga arbetsmiljö. Håll ditt skrivbord och lådor rent och snyggt.

Undvik att interagera med ihållande missnöjda medarbetare, skvallrare och de som vänder sig mot andra anställda. Att begränsa kontakterna med sådana arbetskamrater ger fler positiva stunder i arbetslivet, bidrar till uppkomsten av ett gott humör.

Stanna inte på din arbetsplats under din lunchrast. Ta en promenad, sträck på dig, veckla ut dig... Väggarna du hatar är destruktiva för ditt psyke. Även en tio minuters promenad kommer säkert att vara fördelaktig.

Intensiva sporter, hobbyer och promenader kan kompensera motviljan mot sin egen position. Ett ledigt liv kan fyllas av kommunikation med trevliga människor, med barn och anhöriga. Vissa ägnar sig åt kreativitet, musik, besöker teatrar och museer.

Se videon för varför det finns hat mot arbete.