Memorering: vad är det och vilka är de faktorer som bestämmer effektiviteten?

I det moderna samhället bestäms en persons konkurrenskraft av förmågan att skaffa sig ny kunskap. Och effektiviteten i lärandet är oupplösligt kopplat till tendensen att memorera material på ett sätt av hög kvalitet. I den här artikeln kommer vi att titta närmare på memorering: vad det är och vilka är faktorerna som bestämmer dess effektivitet.

När tidigare okänd information kommer in i hjärnans struktur, uppstår deras uppfattning, erfarenhet, identifiering av olika egenskaper, mental konstruktion av associativa rader, etablering av semantiska kopplingar och kodning. Inom psykologi finns det följande definition: memorering är processen att mata in ny information i minneslagringen med hjälp av associativa länkar med direkt deltagande av mental aktivitet för efterföljande bevarande av de upplevda data... Processen att memorera börjar med att sinnena uppfattar händelser. Dess hastighet beror på vilka receptorer av ämnet som är inblandade vid tidpunkten för mottagandet av information.

Så, porträttfixering varierar från 0,25 till 0,75 sekunder. När för mycket visuell information tas emot, överlagras vissa data på andra. Den ursprungliga informationen bevaras tills den överförs till långtidsminnet eller glöms bort. Jämfört med lagringsnivån för den visuella bilden kan spåret av en kort hörselstimulus bibehållas under en längre tid: från 2 till 3 sekunder. Denna egenskap låter dig fånga inte individuella ljud, utan en integrerad melodi. Den fysiologiska teorin bygger på egenskaperna hos högre nervös aktivitet.

Styrkan i assimileringen av materialet beror på tre faktorer som påverkar effektiviteten av memorering: uppmärksamhet, upprepning och association. För framgångsrik fångst och högkvalitativ lagring i minnet av en stor mängd information måste följande allmänna villkor iakttas:

• effektiv memorering av olika händelser och fakta underlättas av dagliga promenader i frisk luft, träning, bra kost och hälsosam sömn;
• man tror att den bästa tiden på dagen för att tillgodogöra sig olika kunskaper är morgon- och eftermiddagstimmarna; processens produktivitet börjar kl. 10-11;
• en viktig faktor är frånvaron av stress och negativa känslor;
• materialet kommer ihåg snabbt och bestämt om en person själv strävar efter det;
• information bör delas upp i fragment, semantiska enheter bör särskiljas i dem, den logiska sammankopplingen av delar bör avslöjas; en viktig plats upptas av den semantiska och rumsliga grupperingen av information;
• en positiv känslomässig bakgrund och ljusstyrkan hos den memorerade informationen är av avgörande betydelse; du kan alltid ge en vanlig händelse uttryck och mättnad; extraordinära och fantastiska intryck finns kvar i minnet av en person under lång tid;
• information som intresserar individen är lätt att registrera;
• en viktig faktor är medvetenheten om betydelsen och förståelsen av innebörden av det material som bemästras;
• memoreringskoefficienten beror också på frekvensen av intelligent organiserad systematisk upprepning.

Det är naturligt för en person att glömma många fakta, men information som stöder hans övertygelser, åsikter och hobbyer lagras under lång tid i lagringen av hjärnstrukturer. Selektiv memorering yttrar sig i att bara en del av den upplevda informationen finns kvar i huvudet. Från det enorma informationsflödet lagrar hjärnan automatiskt bara de fakta som är av intresse för personen för tillfället.

Intervall memorering innebär en fasad fixering i minnet av vissa data, deras upprepning efter en viss tidsperiod. Till exempel registreras viktig information på ett papper och försöker återges i minnet efter 2 veckor. Sedan skrivs bortglömda fakta ner. Efter en halv månad är all information återställd i minnet. Om vissa uppgifter inte kunde kommas ihåg, skrivs de om igen, upprepas och lämnas i 2 veckor. Och detta fortsätter tills hela texten är assimilerad. Metoden för avståndsupprepning används i studier av främmande språk.

Ibland tar människor till, för att hålla en stor mängd information i huvudet proppa... Grunden för den mekaniska fixeringen av materialet bildas av angränsande associationer utan att inse det logiska sambandet mellan fragmenten av den mottagna informationen. Denna typ av avsiktlig memorering kännetecknas av memorering utan att tänka, så det är ineffektivt. Till skillnad från honom semantisk memorering bygger på en tydlig förståelse av de logiska kedjorna mellan enskilda informationsdelar som bemästras, så att den kommer ihåg bättre.

Målmedvetet kvarhållande i huvudet av händelser och fakta är en speciell och komplex tankeprocess, underordnad uppgiften att minnas. Meningsfull konsolidering av materialet med hjälp av associativa rader, logiska resonemang, systematisk upprepning tillskrivs till frivillig memorering.

Den avsiktliga fixeringen av information i hjärnans strukturer kräver frivilliga ansträngningar. Vanligtvis sätter försökspersonen sig själv som den specifika uppgiften att memorera vissa data. För detta ändamål använder han speciella tekniker, utför vissa åtgärder. Till exempel sker flera upprepningar av nödvändiga data tills de är helt assimilerade.

Fixeringen av information kan ske av en slump, utan utgifterna för vissa frivilliga ansträngningar från individens sida. Denna automatiska verkan av den mentala processen kallas ofrivillig memorering. Oavsiktlig prägling av vissa data håller ett visst spår i hjärnbarken. Vital information lagras bäst i minnet. Information relaterad till ämnets intressen och behov är väl ihågkommen.

I processen att memorera data är det mycket viktigt för varje person att lära sig att ställa in rätt uppgifter för sig själv. All inlärning är oupplösligt kopplad till uppfattningen av en enorm mängd ny information. Utan önskan att memorera den förvärvade kunskapen glöms de omedelbart bort. Lösningen på detta problem underlättas av mnemoniska tekniker. De bygger på att koda information och skapa kedjor av individuella associationer, mättade med specifika känslor och levande bilder.

Processen att lagra information i minnet har specifika perioder, som utförs sekventiellt.

• Det första steget är kodning till bilder... Tack vare vissa tekniker och metoder omvandlas den memorerade informationen till enkla visuella representationer. Vid behov omvandlas de till sin ursprungliga form och reproduceras. Men inte all inkommande information kan omvandlas till visuella bilder. Till exempel översätts siffror först till en alfabetisk kod, som hittar ett lämpligt ord som har ett mentalt samband med motsvarande sätt.
• Det andra steget innebär att koppla ihop de skapade vyerna. Efter omvandlingen av enskilda element av memorerad information till visuella bilder, kombineras de till en konstgjord association. Hjärnan etablerar relationen mellan de associativa raderna för att ytterligare hämta hela associationen från minnet som helhet. Bilderna kombinerade i fantasin bildar en associativ koppling. De lagras i minnet som en bild.
• Nästa steg handlar om att fastställa sekvensen av specifik information., bestående i bildandet av ett tydligt minnesprogram. Tack vare henne finns det i framtiden en felfri återgivning av den inspelade informationen i önskad sekvens.
• Det sista steget kännetecknas av att information fixeras i minnet.... Multipel mental upprepning av data gör att den kan lagras i hjärnbarken under lång tid. Med en enda uppfattning förstörs de skapade associativa raderna inom en timme.

Om uppfattningen av nytt material är svårt på grund av de befintliga problemen med memorering måste du välja rätt strategi. Du bör ställa in dig på assimilering av information. Alla jämförelser, isolerade huvudidéer, beräkningar förbättrar inlärningsprocessen. Psykologer rekommenderar, för att förbättra assimileringen av utbildningsmaterial, att utföra vissa åtgärder med memorerad information.

Alla studenter vid en gymnasie- eller högre utbildningsinstitution behöver återberätta informationen som studeras med sina egna ord för en effektiv assimilering av utbildningsmaterialet. Det är alltid värt att associera det med tidigare förvärvad kunskap, dra paralleller mellan dem, bygga associativa rader med fakta och information som erhållits som ett resultat av personlig erfarenhet. Det är nödvändigt att använda fuskblad och internet så lite som möjligt för att få det nödvändiga materialet. Du bör lita på ditt eget minne, tillämpa all den tillgängliga potentialen i ditt tänkande.

När du förbereder dig för att tala, memorera konturerna av ditt tal, inte hela texten. Det bästa av allt är att början och slutet av en text eller en memorerad rad lagras i minnet. Denna funktion kallas "kanteffekten". Detta faktum bör beaktas när du förbereder ett tal. Hitta intressanta exempel, skriv ner nyckelorden.

Ökar memoreringen av information växlingsteknik... Det innebär, efter att delvis slutföra uppgifter i ett ämne, byta till en annan utbildningsdisciplin med efterföljande återgång till det tidigare materialet. Vid alternerande objekt är det viktigt att tydligt strukturera all information, då uppstår inte en kaotisk upphopning av olika händelser.

Det syftar till att indirekt memorera konkreta och abstrakta begrepp. teknik för piktogram. Det går ut på att ersätta ord utantill med bilder. Skolbarn brukar snabbt komma på bilder som kortfattat symboliserar det önskade konceptet och avbildar dem grafiskt. Återställandet av orden fixerade i form av bilder i minnet orsakar inga svårigheter. Det finns många speciella tekniker utformade för att memorera ansikten, namn, patronymer, efternamn. Några av teknikerna föreslår att man associerar en bild med en litterär eller sagohjälte.