Mönstrat tänkande: definition och tips att övervinna

Kylskåp, soffa, garderob, make, förberedelser för vintern - det är så de flesta kvinnor föreställer sig sitt hem och kallar det en "full skål". Och enligt allmänt accepterade regler är det så. Men om man tittar på botten av just den här skålen är det lätt att se många sprickor. Kylskåpet är tomt, soffan knarrar, garderoben är fullproppad med kläder från studenttiden, maken är ofta sen på jobbet. Men det är ofta svårt för en kvinna att ta sig ur denna onda cirkel bara för att den "inte accepteras". Och med det här exemplet finns det miljoner, för för dem är det en mall. Det är så vårt stereotypa tänkande yttrar sig.

Mönstrat tänkande är inte en medfödd förmåga, utan en förvärvad... Och ju längre vi lever, desto mer står ramarna runt oss. Barnet får lära sig att mannagryn och fiskolja är bra och choklad är dåligt. Han lyssnar uppmärksamt och låtsas till och med hålla med, men hur man inte håller med, trots allt vill han att mamma och pappa ska vara lyckliga, och det finns inget särskilt val. Och när barnet når en medveten ålder upptäcker plötsligt att godis är godare än havregryn och oftare än inte kastar de sig på den "förbjudna frukten".

Då blir det ännu mer prat om vad som är "bra" och vad som är "dåligt". Jag gick inte på college - det är en dålig sak. Inte gift förrän 23 år gammal - olycklig. Byggde inte en karriär förrän 30 - en förlorare.

Det kanske inte är så illa? Efter att ha fått ett arbetaryrke på college kan du tjäna många gånger mer än en universitetsutbildad får. Man kan gifta sig senare, men inte för den första man träffar, utan för en riktigt värdig person.Och det är aldrig för sent att börja en vandring uppför karriärstegen. Men det är lätt att säga, vad kommer andra att tycka om detta?

Mycket ofta berövar denna tanke oss inte bara enkel mänsklig lycka, utan stänger också vägen till möjligen enastående upptäckter och prestationer. Tänkte Malevich, som skapade sin "Svarta torget", vad kritikerna skulle tala om honom? Och Bulgakov, medan han arbetade med sina verk, var rädd för folkmassans fördömande?

Detsamma gäller vetenskapliga upptäckter och forskning inom medicin, biologi, astronomi. Inget av detta skulle ha hänt om alla levt uteslutande enligt de lagar som dikteras till oss i varje steg av vårt liv. Det finns naturligtvis regler som, att bryta, skulle strida mot sunt förnuft. Du måste sova, äta, dricka. Hela frågan handlar om tid, kvalitet och volymer.

Det är i pionjärlägret som tänds klockan 21.00. Och om du inte kan sova i vuxen ålder, kanske det är bättre att ge dig i kast, åtminstone läsa och inte dricka sömntabletter? Väckarklockan ringer först vid 7, och har du varit vaken i två timmar redan? Så, kanske inte vänta på signalen för att starta den aktiva fasen av livet, utan gå upp, göra övningar, göra ordning i köket, läsa, till slut?

Analysera, Hur reagerar du på hur ett barn (kollega, vän, släkting) löser ett särskilt problem. Irriterar det dig att ungen, istället för att bygga ett hus av kuber, ordnar dem på golvet i en schackbräde (någon annan, som bara förstås för honom) ordning?

Tror du att en kamrat alltid letar efter "svåra" sätt att uppnå detta mål? Har du slutat kommunicera med din moster, som vid 55 år bestämde sig för att gifta sig med en turk? Du har en entydig diagnos - stereotyp.

Att leva i ett blinkat tillstånd eller vara superextravagant i beslutsfattande är allas sak. Men det är ändå bättre att hitta en medelväg. Annars är det lätt att gräva ner talang i marken – både din egen och ditt barns. Och ibland inte bara hans egna. Hur många lärare ger inte möjlighet att skapa fritt, hur många agerar uteslutande inom ramen för metodrekommendationer! Som ett resultat är Petya, som var den bästa eleven i första klass, inte längre intresserad av någonting i slutet av tredje klass. Han har tråkigt i klassrummet, han vill inte eller ens kan inte bli som alla andra.

Samma sak kan hända med en begåvad ung medarbetare som försöker bevisa för mer erfarna kollegor att det är irrationellt att använda ett gammalt datorprogram. När alla upp till ledningen för hundrade gången ber honom att inte blanda sig i sin egen verksamhet kommer han att sluta med det. Och han kommer antingen att smälta samman med den grå massan av kollegor, eller hitta ett annat jobb.

En fru som försöker bevisa för sin familj att det inte alls är nödvändigt att göra städningen varje helg, det är bättre att spendera dem i naturen (på en teater, museum, biograf), inför missförstånd eller kommer att fly eller bli hemmafru i ordets sämsta bemärkelse. Och då är sannolikheten att hennes man kommer att fly från henne mycket stor. Och sedan - stress, depression, alkohol och andra problem.

Tänk tillbaka på dig själv som barn. Vad fick dig att byta ut dina ljusa kläder mot en grå kostym? Vem hindrade dig från att bli artist? Varför spenderar du ensam varje natt? Hur kom det sig att det blev hål i plånboken? Hela poängen är kanske att du någon gång trampade strupen på din egen låt? Då är det dags att återta ditt "jag".

• Vi slutar tänka som alla andra.
• Du måste sluta utvärdera varje steg från "höjden" det omgivande samhället.
• Vi förändrar umgängeskretsen. Du behöver inte ta bort alla kompisar och vänner från din telefonbok. Bättre tänja på gränserna. Gå till exempel en kurs i engelska – lärandet utvecklas. Och samtidigt kommer nya kamrater att dyka upp.
• Slänger ut alla böcker som föreskriver vad en riktig dam under 25 ska göra eller beskriva levnadsreglerna för en sann gentleman.
• Vi vidgar våra vyer. Kasta trasor, hinkar, hammare, spadar, krattor på helgen och gå på teater. Och titta på andra, och du kommer att visa dig själv, vilket betyder att du måste ställa ordning på ditt utseende.

Okonventionellt tänkande avskyr hämningar. Sluta begränsa dig till det atypiska och okonventionella. Ja, det är bra att äta hälsosamt, men ibland tillåt dig själv en bit kaka. Då och då, tillåt dig själv att sova till lunch. Gör minst en galen sak om året.

Och till alla skeptiker och kritiker är rådet enkelt – le. Du kan trots allt tillåta dig själv att dela glädjen precis som allt annat. Så var inte girig. Fast det är upp till dig hur du ska bete dig i en given situation. Att följa råd är också ett mönster.