Shopaholism: vad är det och hur blir man av med det?

En person utvecklas, förändras och psykiska störningar förändras med honom. Shopaholism blev en av de sista som fanns med i psykiatrikers referensböcker. En till synes ofarlig aktivitet - shopping och shopping - kan vanställa livet för en person, hans nära och kära och förändra hans personlighet till oigenkännlighet.

På läkares och forskares språk kallas shopaholism för det vackra ordet oniomani. Denna definition kommer från de grekiska orden "onius" - "till salu" och "mani" - "galenskap". Så problemet är en irrationell lust att köpa något. Samtidigt ställer shopaholicen inte frågor om lämpligheten av ett köp, dess nödvändighet, han tycker om själva processen att göra inköp. De positiva känslorna som följer med honom blir ett slags drog, beroende utvecklas från dem.

Som en medicinsk term föreslogs definitionen av "oniomani" först i historien på 1800-talet av en tysk psykiater Emil Kraepelin, som och hans kollegor var de första som uppmärksammade det märkliga beteendet hos vissa människor i köpcentra och butiker. Psykiatriker runt om i världen är överens om att shopaholism är en psykisk störning, och endast representanter för American Psychiatric Association vägrade länge att erkänna det överdrivna sjukliga shoppingberoendet som en sjukdom. Det var först 2009 som amerikanska läkare först insåg att beteendet hos en shopaholic är identiskt med det hos patienter med maniska symtom.

Statistik visar att med utvecklingen av stora köpcentrum och stora butiker har shopaholism blivit nästan epidemiskt i omfattning.Bara i Tyskland lider ungefär en miljon människor av oniomani, i USA finns det ungefär 13 miljoner sådana människor, i Storbritannien finns det ungefär 700 tusen sådana patienter, i Italien, Spanien och Skottland, upp till 40 % av kvinnorna i åldern 15 år till 35 lider av en eller annan form av oniomani. Och antalet shopaholics växer, för nu behöver du inte ens gå till butiken för att njuta av din shopping, det räcker att beställa allt på Internet.

Konsekvenserna av shopaholism är mycket lika dem av alkoholism, drogberoende, spelberoende. Det betyder att oniomani inte kan anses vara en dålig vana - det är en psykisk störning. Här är bara några av de vanligaste konsekvenserna av en okontrollerbar köplust:

• enorma personliga skulder och familjeskulder (en månadslön kan försvinna på några minuter);
• det är ett lagbrott - snatteri, bedrägeri, utpressning, prostitution, eftersom en shopaholic som letar efter resurser för att handla är redo för vad som helst, som en drickare för ett glas alkohol och en drogmissbrukare för en dos av ett berusande ämne ;
• skilsmässa, familjesammanbrott, personlig störning och ensamhet – och psykologin är maktlös här.

Sociologer och läkare har märkt att pandemiska utbrott av oniomani registreras under perioder med semesterkampanjer och reor. På grund av det oemotståndliga köpsuget var den berömda fotbollsspelaren David Beckham Victorias fru tvungen att belåna sitt hus för skulder. Sångerskan Britney Spears blev en shopaholic, på flykt från depression, som hon föll i under behandling för drogberoende. Shopping hjälpte henne att förbättra sitt humör. Men inte länge. Mycket snart bildades stora skulder, Britney drabbades av ett allvarligt nervsammanbrott och hamnade återigen på ett psykiatriskt sjukhus.

Hollywoodskådespelerskan Cameron Diaz är en erfaren shopaholic, hon tar med sig inköpen hem och packar inte ens upp de många väskorna. Det finns inget behov av detta - nöjet från processen tas emot. Tidningsmagnaten William Hirst, som dog 1951, led av svår oniomani – han köpte helt onödiga saker. Toppen var förvärvet av ett spanskt kloster från 1000-talet i Segovia för 40 000 dollar av tristess. För att leverera köpet till magnaten måste klostret demonteras till stenar, numreras och skickas till Hirst längs en specialbyggd gren av järnvägen.

Kvinnor är mer benägna att drabbas av shopaholism, medan ålder inte spelar någon roll. Det speciella med denna psykiska störning ligger i det faktum att shopaholics själva stolt erkänner sin svaghet, de gör sig själva till offer för missbruk och visar lätt att de är beroende av andra. Alkoholister och drogmissbrukare, det måste erkännas, är mer blygsamma när det gäller att visa sitt missbruk.

Orsakerna som kan leda till ohälsosamma shoppingattityder är många. Läkare tror att hörnstenen i denna typ av missbruk är uppmärksamhetsbrist, en känsla av ensamhet, en tom inre tomhet. Shopaholics är i stort behov av kärlek, erkännande och tillfredsställelse. En annan vanlig orsak som tyska experter påpekar är ett tillstånd av depression. En person kan kasta sig in i det på grund av en mängd olika livsförhållanden. Och någon gång kan det verka som att shopping ger en känsla av illusorisk lycka, vilket är så nödvändigt för deprimerade individer.

Andra orsaker som gör den genomsnittliga shopparen till en obsessiv "inga bromsar" shopaholic inkluderar flera faktorer.

• Minskad nivå av självkontroll. Människor som bärs med vet ofta inte hur de ska sluta i rätt ögonblick.
• Behovet av en adrenalinkick. Ett verkligt kemiskt beroende produceras av detta hormon, och ju oftare en person "fångar" adrenalin, desto högre är behovet av det. Att köpa är en mini-stress, och det kommer också med ökade nivåer av vissa hormoner.
• Illusionen av allmakt och makt. Lägg märke till hur shopaholics väljer att shoppa – de tar inte bara saker, de tar saker som kan vara konventionella symboler för makt. Dessutom, vid köptillfället är säljarna hjälpsamma mot köparen, berömmer honom, respekterar och smickrar honom - i en sådan miljö är det lätt att känna sig som en mer betydelsefull person.
• Illusionen av frihet. En shopaholic respekterar sig själv, han har en illusion av val, valfrihet. Det är särskilt trevligt när han inte skaffar vad han behöver, utan vad han "bara ville".

Förutsättningarna som leder till utvecklingen av oniomani är också många. Dessa är egenskaperna hos uppfostran i barndomen, och relationer med jämnåriga i tonåren, och personlig erfarenhet av kärleksrelationer. Ganska ofta är shopaholics människor vars föräldrar vanligtvis sparar på allt - det är så de bryter personliga stereotyper och felaktiga attityder lånade från ungdomar att "fashionabla kläder gör dig mer populär och önskvärd", "pengar bestämmer allt", låter dig kompensera för misslyckanden i det personliga livet, barnlöshet, en misslyckad karriär.

Det är omöjligt att inte notera den sociala faktorn - vi är bokstavligen tvungna att köpa: reklam, kampanjer, reor och rabatter för lättpåverkade och på sitt sätt olyckliga människor med en stor inre tomhet är ett utlopp, och för företagare är det bara ett sätt att bli rik. Reklam påverkar psyket påträngande, vilket inte bara indikerar att köpet kommer att göra en person lyckligare, mer framgångsrik och ge honom status, utan också diktera och forma smaker. Detta är massiv manipulation, men många inser inte den enkla sanningen - vårt medvetande är skoningslöst manipulerat. Reklam lovar att förbättra välbefinnande, liv, utseende, få framgång och erkännande. Du behöver bara en sak - att köpa, och alla problem kommer att lösas.

Hur man skiljer en shopaholic från en vanlig shoppare är en självklar och förutsägbar fråga. Det är inte svårt att göra detta, eftersom maniska handlingar är karakteristiska för en beroende person. En shopaholic kan:

• gå till butiken bara sådär, utan mål, utan en tydligt formulerad önskan att köpa något specifikt;
• en shopaholic tillbringar mycket tid i butiken tills han tittar, provar, rör vid de flesta av de presenterade varorna, han lugnar ner sig;
• när ett val görs, kommer en sann shopaholic inte att kunna svara på frågan om varför, med vilka kriterier han valde det han valde, han helt enkelt inte har ett enda objektivt giltigt skäl för ett sådant val;
• oniomanians kan studera modetidningar med stort intresse under lång tid, medan en översiktlig blick på sådana publikationer räcker för en vanlig person;
• en beroende person efter ett köp kan spendera timmar och till och med flera dagar med att diskutera sitt köp med andra;
• om det inte finns något sätt att komma till butiken eller göra ett köp, faller missbrukaren in i ett depressivt tillstånd, huvudsakligen kännetecknat av apati - allt förlorar sin mening, ingenting är intressant;
• de som är shoppingberoende vet inte hur de ska spara pengar, de spenderar pengar ibland till sista kronan och tänker inte på hur de ska leva vidare.

Efter en dag av shopping, när euforin går över, kan shopaholicen ångra köpet, ångra pengarna som spenderats på onödiga köp och svära att det inte kommer att bli så. Men behovet av adrenalin gör sig snart påtagligt igen, och han går återigen igenom shoppingcykeln i ett tillstånd som påminner om en trance. När negativa konsekvenser uppstår - skulder, skilsmässa, fördömande, avslag från nära och kära, börjar missbrukaren uppleva tecken på personlighetsförstörelse.Han faller i aggression, som ersätts av apati, sömnen störs, det finns problem med blodtrycket, huvudvärk, sömnstörningar, tvångstankar, hallucinationer är möjliga.

Oniomani är olika, men uppdelningen är väldigt godtycklig. Slutet på en sådan berättelse för alla typer kommer att vara detsamma - ensamhet, sjukdom, beroende av alkohol eller psykotropa ämnen, skulder, ett förstört liv. Så, villkorligt beroende kan delas in i flera kategorier.

• Den medvetna shopaholicen - förstår problemet, förnekar inte att han agerar ologiskt, felaktigt, är väl medveten om de möjliga konsekvenserna, men vet också att han inte kommer att kunna hantera nästa attack av mani. Använder ofta svaghet för att lindra stress, trötthet och hittar en ursäkt.
• Spontan shopaholic - försöker kontrollera sig själv, han kan till och med göra inköpslistor. Men han kommer fortfarande att plocka upp för mycket och motivera sina handlingar med kampanjer, rabatter, reor.
• Målmedveten shopaholic - inte har en adekvat uppfattning om sitt problem, känner inte igen det. Förnekar konsekvenserna, uppfattar kritik som en manifestation av fientlighet. Spenderar varenda krona, kan inte motivera efter en attack varför han i allmänhet gick till butiken, vad och hur mycket han köpte och varför han gjorde det.
• Riktig shopaholic - köper för köpets skull, ibland utan passform, saker passar honom inte i storlek, men detta stör honom inte. Det förvärvade varans vidare öde är inte intressant. Endast förvärvsprocessen är viktig.
• Latent shopaholic - en person känner inte igen sig själv som sådan, han planerar alltid inköp och tar bara det han har planerat, men i enorma mängder som överskrider rimliga gränser flera gånger. De har alltid en ursäkt för detta - det var en "köp 10 till priset av 1" eller "priserna var så sänkta att jag bestämde mig för att ta det för framtiden."

Du kan bli av med oniomani, och problemet löses på samma sätt som de flesta andra beteendeproblem. Först och främst måste du förstå att shopaholism inte bara är en dålig vana, det är en sjukdom, och därför fungerar det inte bara att ta och sluta handla och köpa allt du gillar. En person kan inte sluta vara sjuk efter behag. Först måste du ta deras ord för det - det här är en sjukdom, och den måste behandlas. Efter att ha förstått detta behöver du inte leta efter ursäkter, men du måste kontakta en specialist som kan ordinera adekvat behandling - en psykiater eller en psykoterapeut.

Olika metoder för psykoterapi används för att behandla shopaholism. Läkaren kan avgöra under vilka omständigheter lusten att gå och handla oftast uppstår. Ytterligare arbete med patienten kommer att inriktas på att eliminera de orsaker som oftast leder till ett sammanbrott.

Det kommer inte att vara möjligt att hantera problemet snabbt, det kommer att ta lång tid att bekämpa. I det andra steget skapar terapeuten nya, korrekta attityder så att personen kan ändra sin syn på köpprocessen som helhet.

Psykoterapi inkluderar utan att misslyckas att arbeta med den sensoriska sfären - det är viktigt att minska påverkan av skuld, rädsla för ensamhet, en person måste lära sig hur man korrekt upplever negativa känslor.

I detta skede krävs ibland läkemedelsstöd av den psykoterapeutiska kursen - antidepressiva medel, hypnotika för att normalisera sömnen, lugnande medel. Men mediciner kommer bara att vara användbara när deras intag kombineras med psykoterapeutisk behandling. Det är i princip omöjligt att övervinna oniomani med enbart medicin.

I rehabiliteringsstadiet är det viktigt för en person att besöka en stödgrupp för att lära sig hur man korrekt och tydligt planerar sin tid, sin budget, särskilt dess utgiftssida. Om en person har motivationen att bli av med shopaholism kan han det, prognoserna är gynnsamma.

Förebyggande av sjukdomen inkluderar några enkla, i sig, tips som alla köpare bör ta del av, eftersom en potentiell shopaholic bor i var och en av oss.

• Planera alltid dina inköp - oavsett om det är ett stort köp eller ett hushålls "bagatell". Studera marknaden i förväg, titta på modeller, priser, sortiment. Ha en bra uppfattning om exakt vad du vill köpa. Försök att hitta minst två ställen där varan erbjuds för mindre än det ursprungliga priset. Detta tar tid, och det är detta som hjälper till att undvika spontana köp. Planerar du att köpa något, försök inte ens motivera i dina tankar möjligheten att köpa något extra tillbehör till huvudköpet. Du behöver ett tillbehör - köp det senare enligt samma princip.
• Kom ihåg att en kampanj och en rabatt inte alls är en anledning att göra ett köp. Eftersom produkten plötsligt sjönk i pris blev den inte mer nödvändig för dig.
• Handla inte för framtiden – det är stor sannolikhet att saken aldrig kommer till användning.
• "Ny kollektion" – Det här är ett koncept som man generellt sett måste hålla sig borta från. Detta innebär automatiskt höga priser. Om du vill ha exakt en sak från den nya kollektionen, vänta lite, om en månad deltar den här kollektionen i rean.
• Sluta använda kreditkort. Det är bekvämt att låna. Men det är just denna möjlighet som bidrar till utvecklingen av missbruk. Att bara betala med ett betalkort eller kontanter hjälper dig att bättre förstå exakt hur mycket du spenderar och hur mycket du har kvar.
• Ta inte stora summor när du lämnar huset. Begränsa dig själv till ett minimum - för resor, till lunch, för mat till middag. Så det kommer inte att finnas någon frestelse att snarast köpa din favoritklänning från skyltfönstret, förbi som du gick.