Asfalt löparskor

Eftersom många idrottare bor i stadsmiljöer måste de träna på asfalterade eller betongytor. Den största skillnaden mellan en asfaltyta och en terrängbana är dess hårdhet. Det är vid jogging på en hård asfaltsväg som belastningen på benen, ryggraden och kroppen som helhet överstiger sin egen kroppsvikt med 6 gånger.

Det är därför du måste välja rätt löparskor för urban asfalt. I fel skor för att jogga på hårt underlag kommer dina fötter inte bara tröttna snabbt utan förhårdnader och olika skador kan uppstå.

Nedan följer några av egenskaperna som en sportmodell för löpning på asfalt måste ha:

• Den urbana maratonskon har en speciell mellansula för att minska påverkan av stötar på fötterna under träning. Med andra ord använder tillverkare av sportsko en mängd olika innovativa material med hög stötdämpning. Det är bättre att ge företräde åt modeller där dämpande insatser är placerade inte bara i hälen utan också i framfoten.

• Sneakerns lätthet gör att du kan lindra dina fötter från onödig stress medan du joggar. Dessutom asfalten - om än en hård, men ganska platt yta. Därför är sannolikheten för skador minimal.

• För att neutralisera konsekvenserna av de individuella egenskaperna hos fotens inställning när du springer, bör du välja sneakers efter kategori. Neutral är lämplig för dem vars fötter är lätt böjda inåt vid jogging. Stabilitet är en livräddare för löpare som sträcker fötterna framåt och något åt ​​sidan.

• För den övre delen av din marathonsneaker är en kombination av läder- och tyginlägg det bästa alternativet.På grund av den första kommer sneakers att kunna hålla sin form perfekt och vara mindre utsatta för deformation, närvaron av den andra komponenten kommer att ge den nödvändiga luftcirkulationen under träningen.

• Yttersulan ska, förutom dämpningsegenskaper, ha utmärkt flexibilitet. "Trä" sneakers försvårar avsevärt fotens rörelse när du springer på asfalten och saktar ner. Dessutom måste yttersulan vara säkert fäst vid skokroppen.

Det är bättre för kvinnor att välja speciella sneakers för det svagare könet, eftersom tillverkare tar hänsyn till särdragen hos kvinnlig fysiologi i dem. Unisex trailrunning är inte ett bra alternativ, och det borde vara lätt att välja rätt par sportskor för ett maraton baserat på dessa kriterier. Dessutom kan du i specialiserade sportbutiker alltid vända dig till kvalificerade konsulter för att få hjälp.