Fotbad med havssalt: vad är användbart och hur man gör det?

Sedan urminnes tider har bad med havssalt ansetts vara ett läkande och stärkande medel mot bentrötthet. Havssalt innehåller många nyttiga spårämnen och mineraler i överflöd. Salt används inte bara för kosmetiska ändamål, utan hjälper också till att bota många sjukdomar.

De flesta tillbringar sin arbetsdag i en position – sittande eller stående. Ofta har människor inte möjlighet att ändra sin ursprungliga position, varför vår kropp blir dom och trött. Det är en enorm effekt på benen, så på kvällen sväller de och svullnad uppstår. Fotbad med havssalt kommer att vara en riktig räddning för alla människor. De är lätta att förbereda och kräver inga stora materialkostnader.

Indikationerna för användning av havssaltbad är ganska omfattande. Denna procedur kan göras både i salongen och hemma. Inom kosmetologiområdet används salt för att bevara skönhet och generellt stärka immunförsvaret. Det är känt för att ha en gynnsam effekt på naglar och hår, och för att stärka dem.

Bland de användbara egenskaperna hos denna produkt är det särskilt möjligt att lyfta fram:

• smärtstillande effekt (salt har en antiinflammatorisk effekt och lindrar perfekt mindre symtom på förkylningar och smärta);

• tonic och stärkande effekt på immuniteten (särskilt salt är ett profylaktiskt medel för luftvägssjukdomar, och om proceduren utförs efter två till tre dagar,då kan du öka kroppens motståndskraft mot olika typer av förkylningar);
• att göra bad är användbart för dem som lider av ökad svettning, eftersom bad hjälper till att minska svettning och eliminera obehaglig lukt (i dessa dagar är detta särskilt viktigt, eftersom en person för det mesta tillbringar i trånga och ofta obekväma skor, där benen är varm och svettig, det är här obehaglig lukt);

• välgörande och lugnande effekt på nervsystemet (saltbad slappnar av kroppen, lindrar trötthet och hjälper till med stress);
• det är känt att saltbad har en positiv effekt på hjärtat och har en terapeutisk effekt vid hjärt-kärlsjukdomar, förbättrar blodcirkulationen;
• för svampsjukdomar, sporrar på benen, artrit och artros kommer bad med salt att vara mycket användbara, men proceduren bör utföras regelbundet, minst två gånger i veckan (mineraler som salt innehåller hjälper till att bli av med liktornar, mjuka upp grov hud på fötterna);

• en sådan procedur minskar spänningar och smärta i musklerna, lindrar svullnad av benen, medan svårighetsgraden försvinner efter ett par minuter (bad kommer att vara särskilt oumbärligt för kvinnor som bär högklackade skor);
• tack vare den stora mängden mineraler som finns i havssalt (kalium, magnesium, kalcium och natrium), slutar naglarna flagna och går sönder, blir starkare och friskare.

Reglerna för att förbereda fotbad är mycket enkla. Först måste du förbereda dina fötter för proceduren och tvätta dem i varmt vatten. Du bör välja den optimala temperaturen för dig själv. Under proceduren kan vattnet i badet svalna, så kokande vatten kan tillsättas. Lös havssalt i proportionen en och en halv matsked per skål med vatten. Du behöver inte vänta på att saltet ska lösas upp helt, utan låt genast fötterna gå ner i en bassäng med vatten. Saltkristaller som ännu inte hunnit lösas upp kommer att ge ytterligare akupunkturmassage.

Efter femton minuter kan du göra en extra rengöring och polering av dina fötter med en pimpsten. Eftersom huden efter badet har blivit ångad och böjlig blir det inte svårt att ta bort härdad hud och döda celler. Efter proceduren, skölj dina fötter i rent varmt vatten och torka dem med en mjuk handduk. Du bör inte torka av fötterna för aggressivt för att inte skada den ömtåliga huden. Det är bäst att bara linda in fötterna i en handduk och låta överflödig fukt tränga in i tyget. Därefter bör du smörja in dina fötter med ett mjukgörande medel eller fuktighetskräm. Krämen fixar resultatet, mjukar upp huden och håller kvar fukten i huden. För att uppnå önskat resultat kan baden göras flera gånger i veckan.

Olika eteriska oljor hjälper dig att diversifiera dina havssaltbad.

Med hjälp av aromatiska oljor kan proceduren göras inte bara användbar utan också trevlig.

• För att lindra trötthet är bad med ros eller lavendelsalt och olja lämpliga. Lavendel har antiinflammatoriska och smärtstillande effekter. Ett par droppar lavendelolja ska blandas med två matskedar havssalt och täckas med varmt vatten.

• Eukalyptusolja kommer att lugna trötta fötter under dagen. Blanda eukalyptus i lika proportioner med lavendel och citronolja, tillsätt blandningen till salt och fyll med vatten. Blötlägg fötterna i badet i 10-15 minuter.
• För att höja tonen i kroppen och humöret i allmänhet rekommenderar experter att du använder apelsin- eller mintolja. Orange är känt för att lindra sömnlöshet och förbättra humöret. Pepparmynta har en gynnsam effekt på nervsystemet och lindrar oro.
• Jasmin- eller eukalyptusolja är bra för att lindra bensmärta och svullnad.
• Enbärsolja är ansvarig för hudförnyelse och cellförnyelse.

Efter proceduren, se till att låta kroppen vila och återhämta sig. Det är bäst att lägga sig på sängen för att eliminera stress på trötta ben.

Trots många användbara egenskaper har fotbad fortfarande ett antal kontraindikationer:

• det rekommenderas inte att göra sådana procedurer för personer som lider av åderbråck, eftersom bad stimulerar blodflödet i benen, och detta genererar en extra belastning på venerna;

• under graviditeten rekommenderas inte heller fotbad, eftersom varmt vatten främjar expansionen av blodkärlen i benen, vilket kan leda till oönskad sammandragning av livmodern;
• förekomsten av förkylningar (influensa, SARS, tonsillit);
• sjukdomar i hjärtat och blodkärlen;

• diabetes;
• tuberkulos;
• hypertoni;
• förekomsten av olika sår, sprickor, brännskador på huden (havssalt kommer att börja korrodera alla sår, vilket kommer att leda till outhärdlig smärta);
• under perioden med exacerbation av någon kronisk sjukdom är procedurer kategoriskt kontraindicerade.

För mer information om de fördelaktiga egenskaperna hos havssaltfotbadet, se videon nedan.