Saltbad för fötter: fördelar och skador, råd om förberedelse och användning

Salts helande egenskaper har varit kända under lång tid, därför används det ofta som huvudingrediens i hand- och fotbad. Detta enkla och prisvärda botemedel kan ha en gynnsam effekt på dina fötters skönhet och hälsa. Hur man korrekt förbereder ett sådant bad och vad exakt är dess användning är kunskap som kommer att vara användbar för alla.

Saltfotbad är ett effektivt och alltid tillgängligt botemedel för den som vill förlänga ungdomen och skönheten i de nedre extremiteterna. Sådana procedurer hjälper perfekt till att lindra trötthet från benen i slutet av arbetsdagen och inte bara. Fördelen med detta medel är också att det stärker naglarna och hjälper till att bli av med svampen, och rekommenderas även för användning efter en fraktur. Sådana bad har en deodoriserande, antiinflammatorisk och svampdödande effekt på fötterna, vilket är mycket viktigt och relevant när som helst på året.

Oftast används havssalt för sådana bad - det kan hittas i alla apotek. Om du vill kan du köpa salt med olika tillsatser i form av nyttiga örter. De använder också vanligt stensalt eller bara stort, joderat salt.

Saltbad kan lindra smärta, spänningar och trötthet i benen, samt lindra överdriven svettning i nedre extremiteterna och hjälpa till att läka sår. Många utför sådana procedurer regelbundet för att förhindra uppkomsten av olika typer av infektioner och utveckling av artrit. Det hjälper också mot ödem, vilket eliminerar överflödig vätska i kroppen.

Salt kan förbättra blodkärlens och hjärtats funktion, stärka immunförsvaret och nervsystemet.Allt detta beror på det faktum att salt, särskilt havssalt, innehåller sådana användbara ämnen som jod, magnesium, kalcium, järn, kisel och zink. Regelbunden användning av sådana bad hjälper till att säkerställa att lederna får de nödvändiga användbara elementen.

Utan tvekan kan alla användbara förfaranden skada kroppen om indikationerna för användning och kontraindikationer inte beaktas. Saltbehandlingar för fötterna avråds starkt för dem som lider av högt eller lågt blodtryck eller har hjärtproblem. Vid onkologiska sjukdomar är ett sådant förfarande också kontraindicerat.

Sådana fritidsaktiviteter rekommenderas inte heller för dem som lider av diabetes mellitus, åderbråck, venös insufficiens i benen, glaukom eller har andra sjukdomar där sådana procedurer är förbjudna. Låt dig inte ryckas med saltbad under graviditet eller amning. Detsamma gäller kvinnor under sin menstruationscykel.

Trots det faktum att de flesta av procedurerna är föreskrivna som förebyggande och eliminering av svamp, är det inte alltid möjligt att använda sådana bad. I fallet med en avancerad svamp eller hudsjukdomar av purulent typ kommer en sådan saltprocedur bara att förvärra situationen.

Innan du ordnar ett sådant förfarande för dig själv måste du förstå dess mångfald. Saltbad är olika och har olika effekter. Du kan till exempel göra ett tonic, läkande, renande eller vårdande bad, eller så kan du göra andra, till exempel, avslappnande och profylaktiskt.

Efter att ha bestämt vilken typ av procedur som behövs, bör du ta hänsyn till några regler som hjälper dig att göra allt rätt och få maximal nytta. Först och främst, kom ihåg det innan du påbörjar proceduren måste du tvätta dina fötter noggrant, helst med tvål och en tvättlapp.

Som regel samlas varmt vatten i en bassäng med vatten, den erforderliga mängden salt löses i den. Efter att saltet har löst sig är det värt att späda allt lite med kallt vatten så att vattnet har en behaglig temperatur. Fötterna ska vara nedsänkta i vatten upp till anklarna. Proceduren bör inte pågå mer än femton minuter.

Så fort du är klar, se till att skölja dina fötter med varmt vatten och torka av dem, men i vissa recept kan du tvärtom inte skölja fötterna. Sådana rekommendationer är inte av misstag, så se till att överväga alla tips.

Kom ihåg att du inte bör missbruka denna procedur heller - du kan inte göra sådana bad varje dag. Gör dem två till tre gånger i veckan, helst på kvällen, före sänggåendet.

När det gäller själva saltet, se till att välja det största, eftersom det innehåller fler mineraler och fördelaktiga egenskaper. Det är också viktigt att ta hänsyn till vattnets temperatur när du tar ett sådant bad. Helst är det bättre att köpa en vattentermometer för att veta exakt hur många grader som finns i den resulterande lösningen. För att lindra trötthet från benen bör vattnet inte vara varmare än tjugofem grader, men inte kallare. För att ta ett avkopplande bad bör vattentemperaturen inte överstiga fyrtio grader, ungefär trettiosju eller trettioåtta grader kommer att vara optimalt för uppgiften.

Till att börja med skulle jag vilja prata lite mer om funktionerna och typerna av sådana procedurer. I händelse av att badet är gjort för profylax, kan du säkert lägga till extrakt av olika örter. För att proceduren ska ha en avslappnande effekt bör extrakt av mynta, lavendel och johannesört tillsättas.För toningsproceduren behöver du extrakt av nässlor eller teträd. För att proceduren ska ge maximala fördelar och mätta kroppen med vitaminer, kan du lägga till sjögräsextrakt.

Saltbad hemma är ett bra sätt att sluta tänka på svullnad. För att bli av med överflödig vätska i kroppen och övervinna problemet med svullnader måste du göra en koncentrerad lösning och hålla fötterna i den i högst tio minuter. I en liter varmt vatten måste du späda femtio till sextio gram salt. I händelse av att du lider av gikt eller bara vill göra proceduren som en antiseptisk profylax, räcker en matsked salt för en liter vatten.

För dem som har ledproblem och nyligen har upplevt en fraktur hjälper följande recept. I en liter varmt vatten måste du späda ut sjuttio gram salt. Du måste hålla dina ben i en sådan lösning i högst femton minuter - detta hjälper till att återställa ledrörlighet, lindrar smärta och svullnad, lindrar inflammation och återställer tonen. Proceduren måste utföras före sänggåendet. Kursen varar inte mer än tio dagar. Förresten, du kan inte tvätta fötterna efter en sådan procedur - du behöver bara torka dem.

För att bli av med överdriven svettning av fötterna kan du förbereda ett speciellt bad. För en liter vatten behöver du tre matskedar salt och fyra matskedar ekbark. Vattnet bör vara mycket varmt, eftersom alla ingredienser måste infunderas i cirka tjugo minuter, och först därefter påbörja proceduren. Håll fötterna i detta vatten i högst tio minuter.

Vanligt jodiserat salt hjälper till att bli av med sprickor, förhårdnader, vårtor och utväxter. Späd två matskedar salt i en skål med varmt vatten. Om det finns en plantar vårta, innan proceduren kan du generöst smörja den med jod. Efter en vecka med sådana procedurer kommer problemet att försvinna.

För förebyggande och för att lindra trötthet från benen efter en arbetsdag rekommenderar vi att göra bad enligt följande recept. För två liter vatten behöver du tre matskedar salt. Du kan välja vilken skaldjur som helst, utan några tillsatser, eftersom den fortfarande är mättad med jod. Sedan måste du tillsätta tre till fyra droppar eterisk jasmin- eller rosolja - dessa oljor hjälper till att bekämpa trötthet och lindra stress.

För ett tonicbad, tillsätt några droppar apelsinolja, och några droppar pepparmyntsolja kommer att lindra stress, lyfta humöret och hjälpa dig att sova bättre på natten. Proceduren bör pågå i femton till tjugo minuter, det hjälper dig inte bara att glömma trötthet, utan kommer också att muntra upp dig.

I händelse av att du vill rengöra dina fötter kan du använda följande recept. Ta en och en halv liter varmt vatten, du behöver också läsk, vanlig bakpulver (bokstavligen en tesked) och två matskedar salt. Allt måste lösas i vatten och så fort det svalnar något till en behaglig temperatur kan du sänka ner fötterna där i exakt tio minuter.

Innan du går och lägger dig kan du göra ett nytt avkopplande bad. För att göra detta behöver du en skål med varmt vatten, två matskedar salt (det är bättre att välja havssalt), två droppar lavendel eterisk olja och två droppar kamomillolja. Vattentemperaturen bör vara trettiofem grader. Vi håller våra ben i exakt femton minuter, varefter vi torkar dem och applicerar vår favoritkräm. Efter en sådan procedur kommer du att glömma trötthet och sömnlöshet.

Recensioner om saltfotbad, se nedan.