Eteriska oljor för viktminskning: en recension av de bästa och tips för användning

Eteriska oljor hjälper till att förbättra din figur. I artikeln hittar du en översikt över de bästa produkterna, samt tips för att använda dem för effektiv viktminskning.

Många människor står inför problemet med extra kilon. För närvarande finns det en enorm arsenal av olika verktyg som hjälper till att uppnå önskad vikt. Bland sådana produkter finns eteriska oljor. Komponenterna i dem bidrar till aktiveringen av metaboliska processer i kroppen, vilket leder till viktminskning.

Det finns många sätt att använda eteriska oljor. Den externa användningen av sådana produkter hjälper till att förbättra hudtonen och normalisera dess elasticitet. Mot bakgrund av användningen av sådana kosmetiska produkter minskar också tecknen på celluliter. Och även i vissa eteriska oljor finns det komponenter som har en slags "dräneringseffekt". Denna åtgärd manifesteras av det faktum att överskottsvätska utsöndras från kroppen, vilket också leder till viktminskning.

Eterisk olja är bra för kroppen. Många produkter kan inte bara användas externt, utan även tas internt. Mot bakgrund av en sådan mottagning förbättras ämnesomsättningen, vilket leder till en acceleration i förlusten av extra pounds. Fördelen med denna användningsmetod ligger också i det faktum att de växtbaserade komponenterna som ingår i produkten har en gynnsam effekt på inre organs funktion, vilket leder till förbättrad hälsa.

Vissa tillverkare av oljeprodukter, för att öka försäljningen av sina produkter, noterar att essentiella produkter hjälper till att "bränna" överflödigt fett i kroppen. Nutritionister råder sina patienter att inte tro på en sådan försäkran.

Processen att gå ner i vikt underlättas också av komponenterna i eteriska oljor, vilket kan undertrycka aptiten. Känslan av konstant hunger får många att äta ofta, vilket oundvikligen leder till en uppsättning extrakilon. Om aptiten är inom det normala intervallet, minskar sannolikheten för ytterligare centimeter på kroppen. Korrekt konsumtion av dessa eteriska oljor hjälper till att minska aptiten, vilket hjälper till att normalisera kroppsvikten.

Eteriska oljor för viktminskning är olika. För att normalisera vikten kan de användas antingen en i taget eller i kombination. Effektiva produkter hittar du på apoteket. Du bör välja kvalitetsprodukter. I det här fallet blir det mycket lättare att uppnå önskat resultat.

Tabellen nedan listar oljeprodukter som kan hjälpa till att påskynda viktminskningen.

Ett av de mest effektiva sätten att gå ner i vikt är naturligtvis kosten. Sådan mat begränsar kaloriinnehållet i kosten. Vissa dieter innebär att alla godis som innehåller "snabba" kolhydrater utesluts från menyn. Sådana restriktioner leder ofta till nedsatt humör och till och med utveckling av depressiva störningar. Eteriska oljor används för att återställa nervsystemet.

Så i oljan av grapefrukt, sandelträ och ylang-ylang finns det ämnen som har en positiv effekt på humöret. Följande oljebaserade produkter hjälper också till att stabilisera nervernas funktion:

• rosor;
• lavendel;
• orange.

Viktminskningsexperter rekommenderar att du använder dessa produkter för aromaterapi. En liten mängd av produkten kan läggas till aromlampan och sedan andas in med nöje.

Eteriska oljor kan användas för mer än bara extern användning. Vissa av dem är drickbara. För att uppnå det önskade resultatet, med denna användning av oljeprodukter, bör du vara uppmärksam på rekommendationerna från specialister.

• Att tillsätta några droppar citronolja i ett glas vatten kan hjälpa dig att gå ner i vikt.Det rekommenderas att dricka denna blandning på fastande mage. Människor som har svårt med regelbunden tarmrörelse bör dricka detta citronvatten lite kylt.
• I inget fall bör du inta outspädd koncentrerad eterisk olja. Det måste spädas ut. Oftast används vanligt vatten för detta.
• Glöm inte doser. För att förbättra metaboliska processer i kroppen räcker det att bara använda ett par droppar av ett eteriskt oljemedel. Att överskrida de rekommenderade doserna kan leda till utveckling av negativa biverkningar av oljor.

Det kan finnas flera sätt att använda oljeprodukter. Viktminskningsexperter rekommenderar att du kombinerar dem. Enligt deras åsikt kommer detta att påskynda uppnåendet av det önskade resultatet. Men också om ett av alternativen inte passade, kan du i det här fallet ersätta det med ett annat. Det viktigaste är att inte ge upp i processen att gå ner i vikt, och även att behålla en positiv attityd trots allt.

Detta alternativ används huvudsakligen för bearbetning av anatomiska områden där extra centimeter finns. Massera problemområdet med eterisk olja bör utföras inom några minuter. I det här fallet måste du massera längs massagelinjerna. Detta kommer att bidra till att förbättra lymfflödet, vilket betyder att det kommer att bidra till lymfdräneringseffekten.

Förloppet för en sådan massage bör innehålla 10-12 procedurer. Vid behov kan denna kurs upprepas flera gånger om året. Samtidigt kan olika eteriska oljor användas för massage.

Denna metod för viktnormalisering är kanske en av de mest effektiva. Nutritionists noterar att det är omöjligt att bli av med extra pounds endast genom inpackning, men du kan fortfarande förbättra din figur något. Efter 2-4 procedurer förbättras som regel hudtonen, liksom tecknen på celluliter minskar.

Blandningen för inpackning måste innehålla en "bas". För detta väljs en olja med en "neutral" sammansättning. En sådan produkt bör inte innehålla många aktiva ingredienser som kan provocera uppkomsten av negativa symtom. Ofta används solros- eller olivolja som basolja för denna procedur. Dessa produkter är ganska prisvärda och kan köpas i vilken butik som helst.

Viktminskningsexperter rekommenderar att man väljer olika oljor som basoljor. Sesamolja är till exempel lämplig för personer med tecken på celluliter. Olivolja kan också ersättas med majsolja om så önskas.

Det finns wraps där fermenterade mjölkprodukter används som basingrediens. Samtidigt rekommenderas det att välja produkter med en genomsnittlig fetthalt. Så för att utföra inpackningen är det helt onödigt att köpa kefir med låg fetthalt. För denna procedur kan du använda vilken kefir som helst, såväl som gräddfil.

Du kan kombinera eteriska oljor inte bara med fermenterade mjölkprodukter och basoljor. För att förbättra din figur kan du förbereda en blandning som innehåller bihonung och eterisk olja. Det är värt att notera att det inte är värt att göra sådana honungsinpackningar för personer med känslig känslig hud. Efter sådana procedurer kan allvarlig irritation uppträda på den. Det är bättre att välja honungsprocedurer för personer som har hud som inte är benägen att uppträda olika lesioner och utslag.

Att välja kroppsinpackningar för viktminskning rekommenderas för personer som har tillräckligt med tid för denna procedur.Det tar ganska lång tid för alla växtkomponenter som finns i eteriska oljor att få effekt. Vanligtvis varar en sådan kroppsbehandling 35-40 minuter. För att förbättra ditt humör medan du lindar kan du lyssna på din favoritmusik eller se några intressanta TV-serier.

Att slå in med effektiva oljor är ganska enkelt. Det rekommenderas att ta en hygienisk dusch först. Detta steg är obligatoriskt, eftersom du måste applicera alla blandningar på tidigare rengjord hud. Efter dusch, applicera en liten mängd eterisk olja, såsom cypress, på huden.

För att oljan ska fördelas bättre över huden måste den först blandas med en "bas", som kan användas som fermenterade mjölkprodukter och vegetabiliska oljor. Efter att ha applicerat oljeblandningen måste du göra en lätt självmassage. Detta kommer att hjälpa till att bättre distribuera mat i hela kroppen. Massagen rekommenderas under några minuter. Efter det lindas kroppens problemområde med plastfolie.

Det är nödvändigt att linda det anatomiska området flera gånger. Därefter måste du ta på dig varma kläder. Till exempel, om problemområdet är de övre låren, måste du bära varma byxor eller isolerade leggings. Om omslaget påverkar buken, så sätts en T-shirt på och sedan en varm jacka. Den bästa uppvärmningseffekten får man genom att använda en filt. För att göra detta bör du först ta på dig varma kläder på dig själv och sedan gå och lägga dig och täcka dig med en varm filt.

I slutet av proceduren måste alla kläder och plastfolie från kroppen tas bort och sedan duscha igen. Detta är nödvändigt för att tvätta bort resterna av oljeprodukter från huden. Förloppet för sådan hemvård bör omfatta 10-12 procedurer. Under denna tid är det möjligt att uppnå en minskning av de visuella tecknen på celluliter, såväl som en förbättring av figuren i allmänhet.

Om det inte finns tid för inpackning, kan du i det här fallet använda den "hemliga" metoden som används av vissa modeller. För att förbättra hudtonen och minska tecken på celluliter använder de oljeprodukter under sin vanliga kroppsvård. Så de lägger till ett par droppar citrusolja till duschgelén under tvätt och gnuggar sedan intensivt in blandningen på kroppen. För att förbättra effekten rekommenderas det att använda en hård tvättlapp. Denna intensiva gnuggning hjälper till att förbättra blodtillförseln till de områden som behandlas. Detta hjälper till att förbättra hudtonen och förhindrar också uppkomsten av "apelsinskal".

Varmt vatten hjälper inte bara till att slappna av, utan kan också hjälpa till att förbättra din figur. Aromatiska bad med tillsats av olika oljeprodukter är en bra metod för att minska de visuella tecknen på celluliter. Denna metod är lämplig för många, eftersom den inte kräver många ingredienser, och samtidigt ger den mycket nöje.

Kroppsformande arombadblandningar varierar. För att förbereda en av dem måste du blanda 6 droppar enbär och rosmarinoljor. Och du måste också lägga till 8 droppar citrusolja till blandningen (du kan ta citron eller grapefrukt). Det rekommenderas att använda fet mjölk som baskomponent.

Att göra ett arombad är ganska enkelt. Först måste du hälla varmt vatten i det, och först då - den beredda smörmjölksblandningen. Det är mycket viktigt att noggrant lösa upp blandningen i vatten. Varaktigheten av en sådan procedur bör vara 35 minuter. Efter det måste du ta en dusch för att ta bort alla rester av oljeprodukter från huden. För bästa effekt, medan du tvättar, kan du gnugga problemområdena med en hård tvättlapp.

Att skrubba problemområden på kroppen hjälper till att förbättra hudtonen och minska "apelsinskalet". Användningen av en skrubb hjälper också till att påskynda de metaboliska processer som sker i huden. Mot bakgrund av att använda en sådan kosmetisk produkt blir huden slätare och jämnare.

För att göra en scrub hemma kan du använda olika eteriska oljor, till exempel apelsin. Det är ganska enkelt att göra en sådan kosmetisk produkt. För att göra detta måste du blanda lite malet kaffe, några droppar av en oljig essentiell produkt och sedan späda allt med duschgel.

Det bör noteras att det är omöjligt att applicera koncentrerade oljeprodukter som innehåller många växtkomponenter direkt på huden. Detta kan leda till en kemisk brännskada på huden, vilket kommer att kräva behandling. Och även när man behandlar huden med koncentrerade eteriska oljor ökar sannolikheten för allergiska utslag. För att undvika uppkomsten av sådana ogynnsamma symtom används andra komponenter förutom oljor för inpackning.

Om du har individuell intolerans mot en produkt kan du inte använda den. Och även användningen av eteriska oljor för personer som är allergiska mot en viss produkt är begränsad. Till exempel, om en person har en allergisk patologi och hans kropp inte "reagerar" bra på citrusfrukter, bör han vägra att använda apelsin- eller grapefruktolja.

Många människor tycker att eteriska oljor har hjälpt dem att förbättra sin figur. Det finns många positiva recensioner om citrusoljor. Inpackningar och massage med dessa oljeprodukter har hjälpt många överviktiga personer att förbättra sin figur.

Men det finns också negativa recensioner. Vissa noterar att de inte märkte något positivt resultat även efter att ha använt denna eller den eteriska oljan. Samtidigt noterar de att de bara genom användningen av sådana oljeprodukter inte lyckades bli av med extra centimeter på kroppen.

För information om hur man går ner i vikt med eteriska oljor, se nästa video.