Kompressionsunderkläder

Kompressionskläder

Innehåll

Vad är det för?
Hur fungerar det?
Visningar
Material
Tillverkare
När är det och hur ska det bäras?
Kontraindikationer
Recensioner

Vad är det för?

Kompressionskläder är ännu inte så utbrett och välkänt att det inte ska berättas mer detaljerat om det. Själva ordet komprimering, översatt från engelska, betyder "klämma". Således är kompressionsplagg produkter som ger ett externt balanserat tryck på mjukvävnad för att minska storleken på venerna.

Jämfört med enkla bomullskläder har "kompression" ett antal fördelar:

är lätt;
mer bärbar, eftersom den är gjord av slitstarka och elastiska syntetiska tyger;
passar kroppen bättre, stödjer musklerna;
förbättrar blodflödet och påskyndar blodcirkulationen;
tar perfekt bort fukt från kroppen och främjar dess avdunstning;
har bra termoreglering, upprätthåller en konstant temperatur;
passerar perfekt luft till kroppens yta;
håller ständigt musklerna varma;
minskar muskelspänningar, minimerar risken för anfall;
förhindrar "täppning" och ansamling av mjölksyra i musklerna;
förkortar återhämtningsperioden efter fysisk ansträngning;
ökar effektiviteten och uthålligheten;
minskar svullnad i de nedre extremiteterna;
skyddar mot mikrober tack vare en speciell antibakteriell impregnering;
specialbehandlade sömmar orsakar inte obehag;
förhindrar uppkomsten av liktornar och liktornar;
skyddar mot ultraviolett strålning.

Inledningsvis användes effekten av kompression endast i medicinsk praxis vid hjälpbehandling av sjukdomar i leder, muskuloskeletala systemet och kärlsystemet. Och idag på sjukhus efter svåra skador och komplexa operationer ordineras kompressionsstrumpbyxor för att förkorta återhämtningsperioden.

Med tiden har kompressionsplagg anpassat sig för att användas inte bara för behandling, utan även i vardagen. Specialstrumpor, knäbyxor, strumpbyxor och leggings kommer väl till pass, till exempel vid stillasittande eller stående arbete, under långa resor i landtransporter eller under flygresor.

På grund av den sammandragande effekten av "kompressionen" förs blodflödet mer in i benen, vilket i sin tur avsevärt minskar belastningen på venerna.

Det ökade trycket från kompressionsstrumporna på kroppsytan bidrar till att idrottaren är medveten om sin position i det omgivande utrymmet, detta kan göra honom mer smidig, flexibel och stabil.

Genom sådana kläder kommer syresatt blod in i de aktiva musklerna, tack vare vilket idrottaren har möjlighet att arbeta ännu mer effektivt. Samtidigt ökar inte pulsen, som i vanliga kläder, utan minskar, vilket lindrar den överdrivna belastningen på hjärtat.

Kompressionskläder för sportaktiviteter är nödvändigt för att förebygga åderbråck, tromboser och skador. På senare tid har det blivit ett oumbärligt föremål för fysisk träningsammunition inom friidrott, cykling, fotboll, hockey, konditionsträning, skidåkning och skridskoåkning och så vidare.

Kompressionskläder hjälper, tillsammans med venöst blod och lymfa, att ta bort mjölksyra eller laktat från musklerna, vilket vanligtvis orsakar smärta och värk i kroppen nästa dag efter intensiv träning. När du använder "kompressionen" kommer därför musklerna att värka mindre även efter mycket ansträngande och långvariga träningspass.

Hur fungerar det?

Principen med kompressionsplagg är att de drar ihop blodkärlen och trycker på muskler i olika intensitet. Blod, som stiger genom kärlen från botten och upp, tvingas övervinna tyngdkraften och passerar genom de så kallade venventilerna. Dessa klaffar är organiserade så att blod bara kan strömma mot hjärtat. När de fungerar under normala förhållanden låter de blodet gå upp, men låter det inte återvända nedåt och ackumuleras där, eftersom detta är förenat med risk för ödem och blodproppar.

Med ökande fysisk ansträngning, när en person tvingas anstränga sina muskler kraftigt eller bara stå på fötterna under en lång tid, kan venklaffarna tyvärr inte klara av uppgiften, eftersom det venösa blodtrycket ökar vid denna tidpunkt, pulsen accelererar och cirkulationssystemet är märkbart överbelastat ...

I det här fallet expanderar venerna kraftigt, venklaffarna slutar stänga och låter blodet flöda i motsatt riktning, vilket leder till en ännu mer betydande expansion av venen.

För att förhindra att sådana förändringar i belastningar leder till åderbråck, rekommenderas det att applicera elastisk kompression, som "rätar ut" venklaffarna och underlättar deras funktion. Förträngningen av venens lumen som ett resultat av användningen av kompressionsstrumpbyxor leder till en acceleration av blodflödet, vilket förhindrar bildandet av blodproppar.

Kompressionskläder ger olika grader av kompression: ju lägre musklerna är, desto mer tryck måste appliceras, vilket gör det lättare för blodflödet att flytta från området med större kompression till sidan med mindre kompression.

Visningar

Kompressionskläder på marknaden representeras av olika alternativ, de viktigaste är:

Knästrumpor, leggings och strumpor - producera kompression av musklerna i underbensområdet.

Strumpor och strumpbyxor - skapad för att förebygga åderbråck hos kvinnor.

Leggings, tights och shorts - kommer i full längd eller trekvart.

Ärmar och byxor - stödja musklerna i armar, underarmar och ben.

T-shirts (rashguard) - tillverkas med eller utan ärmar i olika längder.

BH:ar och korta t-shirts - produkter för kvinnor.

Material

Kompressionsplagg är gjorda av syntetisk elastisk bomull och nylonfibrer, mikrofiber och lycra. Därmed erhålls ett ganska estetiskt lättviktsmaterial som passar kroppen tätt.

Kompressionsstrumpbyxor ska sitta tätt och klä sig med svårighet, men inte hindra rörelsen.

Kompressionskläder är gjorda av ett speciellt antimikrobiellt och svampdödande material som förhindrar bildning och utveckling av bakterier och svampar. Detta förhindrar att idrottaren luktar obehaglig svett. Dessutom kallas en sådan jersey "andningsbar", den låter dig avdunsta fukt så snabbt som möjligt. Sådana produkter är hypoallergena och behagliga för huden.

Kompressionskläder ska tvättas med ett speciellt tvättmedel inte mer än en gång i veckan, och efter varje träning behöver du bara skölja det i varmt vatten. Temperaturen på vattnet för tvätt bör inte vara högre än 35 grader, på grund av det kokande vattnet kommer sådana saker att bli oanvändbara. Torka i rumstemperatur, sprida på en handduk, att använda torktumlare eller batteri är förbjudet.

Tillverkare

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Contract Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Title, CEP och många andra välkända tillverkare har inkluderat kompressionsplagg i sitt sortiment.

Det berömda Skins-företaget producerar vanligtvis två uppsättningar kompressionskläder för varje populär sport - den första för normala temperaturer, den andra för den kallare årstiden.

Kompressionskläder från Adidas under varumärket TECHFIT är också indelade i grupper beroende på typ av sport, erforderlig värmeledningsförmåga och kompressionsstyrka. Kläder av detta märke kan sträckas fem gånger och sedan omedelbart återgå till sitt ursprungliga tillstånd.

Puma kompressionsprodukter har silikoninlägg som löper längs med musklerna för att stimulera blodcirkulationen.

Nike kompressionskläder är också ganska efterfrågade, men dess priser är något överprissatta, eftersom konsumenten betalar för mycket för marknadsföringen av varumärket. Analoger av den patenterade Dri-Fit-teknologin av liknande kvalitet kan köpas till lägre kostnad.

Namnet på det berömda australiska märket 2XU på ryska låter som "Twice you". Produkterna från detta företag är efterfrågade bland världsberömda mästare och lag, till exempel NBA. Kompressionsplagg från detta företag är tillverkade av ett unikt PWX-material av tre typer med olika egenskaper.

När är det och hur ska det bäras?

Kompressionsplagg bärs vanligtvis under ansträngande och långvariga träningspass, såväl som under tävlingar. Efter tung ansträngning kommer trötta muskler i sådana kläder att återhämta sig snabbare och kommer inte att "värka".

Det rekommenderas inte att använda "kompressionen" under normala, rutinmässiga övningar: med kontinuerligt bärande kan en överdoseffekt uppstå, blodkärl och muskler kommer att börja vara lata och upphöra att behålla sin naturliga aktivitet. Och detta kan orsaka samma problem som med otillräcklig kompression.

En annan anledning till att använda kompressionsstrumpbyxor under ovanlig belastning är en anlag för åderbråck. Om du är orolig för symtom som ödem, spindelvener och svullna saphenösa vener, kommer sådana kläder att vara din viktiga assistent och läkare.

Kontraindikationer

Inom medicin finns det fyra klasser av kompression. Men du kan välja och köpa kompressionskläder på egen hand bara den första klassen av kompression, eftersom det bara används för profylax om du hittar ovanstående hälsoproblem. I ett avancerat fall, såväl som i närvaro av sjukdomar som ateroskleros, ortoarterit, endoarterit och thromboangiitis obliterans, är det nödvändigt att konsultera en specialist.

Recensioner

Recensioner av idrottare om produkter från välkända tillverkare innehåller nästan inga negativa, få människor ångrar att de köper. Kompressionskläder klarar framgångsrikt sin uppgift att skydda sina ägares hälsa och förhindra att svårlösta yrkessjukdomar utvecklas.

De främsta fördelarna med kompressionskläder är att de sitter som en andra hud, svalnar i värmen och värmer i kyla, torkar snabbt, är bekväma att bära, trycker inte, drar inte, gnuggar inte, samlas inte i veck, slitstark, slits inte vid träning och tävling, den kan enkelt tas bort från kroppen, även när den är våt. Idrottare noterar också förmågan hos sådana kläder att snabbt lindra stress efter utmattande övningar.

Negativa recensioner relaterar som regel till produkter i ett lågprissegment. De är främst förknippade med material av låg kvalitet från vilka motsvarande kläder sys.

Sådana användare i sina recensioner klagar på att kläderna slits när de dras, blir förvirrade och snabbt förlorar sitt attraktiva utseende.