Kompressionsdamasker

En sådan sport eller, ibland, medicinsk typ av kläder, som kompressionsleggings, är inte en garderobsartikel för skönhet. Dessa leggings har ett antal funktioner som är värda att prata om mer i detalj.

I första hand tillåter kompressionsleggings en person att öka sin uthållighet och prestation, oavsett om de arbetar på fötterna eller sitter. Benvärmare sätter press på benet, vilket förbättrar blodcirkulationen och stimulerar ett aktivt flöde av syre till musklerna. Så i benen, och i hela kroppen, dyker det upp mer energi.

Att bära kompressionsdamasker minskar också risken för benkramper och kramper. På grund av det förbättrade blodflödet utsöndras laktat från musklerna. Det har också en gynnsam effekt på snabb återhämtning efter ansträngning. Mjölksyra lämnar kroppen många gånger snabbare, detta gör att du inte känner obehag.

Om du under stress - spelar sport eller aktivt arbete tar på dig sådana leggings, minskar skadorna avsevärt. Här "håller" kompression, som det var, dessutom, stabiliserar leder och muskler, dämpar mikrovibrationer, hjälper till att minska effekterna av benvridningar, muskelbristningar eller överbelastning.

En annan viktig punkt är koordination i rymden, som är mycket hjälpt av kompressionsdamasker. I dem kommer foten mer självsäker, och personen som helhet har bättre kontroll över sin kropp.

Kompressionsdamasker, till skillnad från vanliga, förhindrar svullnad, tyngd i benen. Denna obehagliga effekt följs ofta av kontorsanställda eller de som tvingas sitta länge - på resor eller flyg. Viktigt är att i alla dessa situationer kommer kompressionsdamasker att fungera som en "talisman" mot vensjukdomar (åderbråck) och minska risken för blodproppar.

Damasker skiljer sig från golfar genom att de inte har en strumpa, det vill säga de påverkar endast benet ovanför fotleden - från fotleden till knäet. Detta har sina fördelar - först och främst ökar det produktens livslängd, eftersom strumpor ofta blir oanvändbara i fotens område. För det andra, inom damasker kan du yoga, simma och utföra andra träningspass där du behöver vara barfota.

I vardagen är leggings mer bekväma att bära, eftersom du kan plocka upp alla skor, även öppna på sommaren, och ingen kommer att märka detta element av kläder.

Professionella löpare kan inte föreställa sig livet utan kompressionsdamasker, vilket kan göra träningspass som kan pågå i timmar mycket lättare.

Förutom löpdamasker finns det en variant av dem för återhämtning, som används efter intensiv träning eller efter tävlingar, där atleten ger allt sitt bästa.

Kompressionsdamasker används också för att förebygga åderbråck i riskgrupper (oftast kvinnor) och för att behandla det. Att bära damasker saktar ner sjukdomsförloppet, gör resultatet av konservativt eller kirurgiskt ingrepp mer uppenbart.

• I Ryssland tillverkas kompressionsdamasker av Intex till ett överkomligt pris. Företagen Venotex (USA) och Relaxan (Italien) är också kända för sina demokratiska priser. Idrottare hävdar dock att även om deras produkter är billiga, är de kortlivade i slitage och passar bäst för vardagsbruk, som behandling eller förebyggande.
• Den tyska tillverkaren "Medi" producerar kompressionsdamasker i mellanprisklassen, och här motsvarar kvaliteten på produkterna kostnaden - den klarar de uppgifter som idrottare ställer och med förebyggande och behandling av åderbråck. Ett annat märke är Sagvarius som syr kompressionsdamasker av mycket högkvalitativa material som är motståndskraftiga mot slitage. Men priset för ett sådant nöje är inte heller litet.

Om vi ​​pratar om idrottares svar, köper många till sig själva kompressionsunderkläder märket "CEP" (Tyskland), världens ledande tillverkare av sportkompression. Dess produkter prisas för sin diskreta men snygga design, höga hållbarhet och rimliga kostnad.

En annan välkänd tillverkare av sportkompression är Compressport (Schweiz).

När du väljer kompressionsunderkläder måste du först och främst vara uppmärksam på priset. Kvalitet kostar pengar och när du köper kompression är det bättre att inte spara pengar, eftersom det handlar om din hälsa. Det är viktigt att välja den storlek som passar dig. För stor gör ingen nytta, liten kommer att göra ont. Kom ihåg att leggings ska sitta tätt runt benet, men inte klämma det. Var också uppmärksam på sömmarna - de ska vara platta för att undvika obehag.

När du har köpt leggings är det viktigt att ta på dem rätt. För att göra detta, vänd produkten ut och in och dra den försiktigt upp från fotleden. Kompressionsdamasker bör inte sträckas i bredd eller dras mot dig själv - detta kommer att förlora sina egenskaper.

Du kan se principen för att sätta på i följande video.

I specialiserade butiker kan du köpa enheter som underlättar kompression - butlers. Men om du bestämmer dig för att hantera det själv, kom ihåg:

• Vrid inte leggings, sätt på dem bakifrån och fram eller ut och in;
• Bär inte kompression över andra kläder - strumpbyxor, byxor eller trikåer;
• Stick aldrig in kanterna på produkten, till exempel från toppen.
• Se till att alla veck på damaskerna är räta ut.

Korrekt skötsel kommer att bevara både utseendet och kompressionsegenskaperna hos damaskerna. För att få dem att leva längre måste du tvätta dem för hand, i vatten som inte är varmare än 40 ° C.Du kan använda babytvål eller schampo för tvätt. Den tvättade produkten måste urvridas försiktigt utan att vrida eller sträcka den. Torka kompressionsdamasker i rumstemperatur, borta från värmekällor. Det är bättre att köpa två par samtidigt för att bära dem i tur och ordning.

Om du bär benvärmare med åderbråck, använd dem på morgonen, direkt efter att du har vaknat. Utan att gå upp ur sängen. Om du köpte kompression för sport, måste du ta på dig strumpor omedelbart före träning eller omedelbart efter det om du behöver en regenererande effekt.

Du kan se ännu mer om kompressionsdamasker i följande video.