Kompressionsträningskläder

Sportens växande popularitet har lett till behovet av överallt med handel med väsentliga tillbehör. Professionella idrottare och amatörer som utsätter sig för frekvent fysisk aktivitet bör titta noga på kompressionsplagg.

Kompressionskläder och underkläder är en speciell typ av kläder som är designad för frekvent systematisk träning och sport. Det tjänar till att ge det nödvändiga trycket på de områden av kroppen som utsätts för den största stressen under vissa övningar. Sådana kläder är gjorda av elastiska material, ibland med tillägg av ytterligare komponenter som ger bättre prestanda för vissa funktioner.

Vad är kompressionskläder till för? Hon klämmer ständigt på musklerna, så att de alltid är i bra form och uppvärmda, vilket förbättrar blodcirkulationen. Detta ger i sin tur syre och näringstillförsel. Allt detta hjälper till att uthärda lång och tung fysisk aktivitet under en längre tid.

Kompressionsplagg är valda så att de sitter tätt runt kroppen och det har flera andra fördelar. Till exempel förhindrar konstant klämning skador på grund av att muskler och ligament är fixerade.

Dessutom minskar frånvaron av onödiga vibrationer i musklerna energiförbrukningen och hjälper till att undvika kramper. Dessutom, i kompressionsplagg, till exempel i strumpor, förbättras kroppskänslan i rymden och, som ett resultat, koordinationen.

Sådana kläder hjälper dig att återhämta dig snabbare efter hårda träningspass. Dessutom skyddar den mot ultraviolett strålning, tar bort fukt, behåller värme, men ger samtidigt luftflöde till kroppen.

Kompressionskläder är också lämpliga för dig som cyklar länge, går på promenader. Naturligtvis bör den endast bäras under muskelspänningar och bör inte tillåtas vara kvar i specialiserade kläder efter en promenad, det vill säga när kroppen är i vila.

Kompressionskläder kan vara träningskonkurrenskraftiga och återställande. I det första fallet syftar det till att göra idrottaren bättre att klara av belastningar under intensiv träning eller prestationer. Det senare hjälper den snabbaste muskelåterhämtningen efter träning.

Kompressionskläder inkluderar T-shirts med långa och korta ärmar, separata ärmar, byxor, shorts, knäbyxor, leggings, strumpor. Om valet av T-shirts eller byxor beror på typen av sport och muskelgruppen som genomgår huvudbelastningen, är strumpor det mest nödvändiga. Oftast är fötterna mest belastade, oavsett sport.

Kompressionskläder tillverkas av sportklädesmärken. Dessa är inte bara välkända Adidas, Puma och Nike, men även företag som t.ex Under Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.

Vissa märken har kompressionsplagg för män, kvinnor och barn, och vissa endast män. I allmänhet, om det behövs, kan du försöka plocka upp herrmodeller av leggings, strumpor eller små ärmar. Men med tanke på att liknande kläder säljs från andra tillverkare bör du hitta den mest lämpliga saken från dem. Märket har ingen damlinje Kompressport.

Ha kompressionsplagg Puma det finns silikoninsatser längs med musklerna, vilket ytterligare stimulerar blodcirkulationen.

Varumärke CEP tillverkar medicinska kompressionskläder.

Nike och Adidas dessutom görs kompressionsbandage.

Ha SKIN modellerna är indelade efter årstid och därmed temperaturen utomhus. Deras modeller är indelade efter sport eller muskelgrupp, till exempel för cykling, golf, löpning, snowboard, tunga belastningar.

Kompressionskläder behövs för den som sportar antingen professionellt eller konstant och i stora mängder. När du bär den måste du vara i rörelse och tona, anstränga dina muskler, annars kommer alla fördelar att bli nackdelar. Med en liten mängd rörelse kommer klämmande kläder helt enkelt att störa kardiovaskulära systemets arbete.

Du kan inte ägna dig åt en sådan form för dem som har problem med hjärtarytmier, tilltäppta vener och blodproppar.

Kompressionskläder är ganska dyra och dess livslängd vid aktiv användning är ett par år. Det är värt att veta i förväg vilken muskelgrupp den huvudsakliga stressen i träningen går till så att saken inte ligger på hyllan eller skadar.

Naturligtvis, i vissa pågår det mycket hårt arbete med många muskelgrupper, så det skulle vara vettigt att köpa flera föremål. Shorts, byxor, leggings, strumpor är lämpliga för cykling, triathlon, friidrott, löpning, fitness.

T-shirts med olika ärmlängder och separata ärmar för tyngdlyftning, rodd, tennis, tyngdlyftare, basket, volleyboll, handboll och andra sporter där det är belastning på armar och underarmar.

Det är mycket viktigt att välja kläder i rätt storlek, principen som är tillåten med en vanlig sportuniform, som kan vara bred och lös, kommer inte att fungera här. Om du väljer fel storlek på kompressionskläder, blir det antingen ingen önskad effekt, eller så finns det en möjlighet att skada dig själv.

Kompressionsplagg klassificeras efter graden av tryck på musklerna och styrkan i kompressionen. I massbutiker är detta oftast formen av den första klassen, det vill säga saker med de lägsta klämhastigheterna. Högre är nödvändiga för professionella idrottare. Dessutom säljs exklusiva kläder endast i specialiserade butiker och på recept från läkare.