Hur överlever man sin mans svek?

Manlig otrohet är ganska vanligt. Ryssland i global statistik rankas en av de första platserna i antalet skilsmässor på grund av äktenskapsbrott. Förändring, enligt denna statistik, upp till 75% av männen och endast 25% av kvinnorna. Och absolut, ingen av det mer rättvisa könet är immun från en situation där sveket mot en make kommer ut, kommer att bli känt. På Internet kan du hitta hundratals artiklar om hur du tar din man till rent vatten, men det är svårt att hitta riktigt användbart material med effektiva råd om hur man överlever ett svek mot en partner.

De som säger att det inte finns något tragiskt i detta, "i livet, och det händer inte", är listiga. För en kvinna oavsett ålder, social status, världsbild och religion är svek mot en make eller partner alltid ett stort personligt drama. Och det finns ingen anledning att underskatta det. Tvärtom, du måste inse det till fullo och försöka acceptera det i sin helhet, spårlöst, hur svårt det än kan verka under de första dagarna efter den uppenbarade sanningen.

En av de första frågorna som en lurad kvinna ställer sig är frågan "varför?" Hon försökte, förberedde, gav honom de bästa åren, gjorde skönhet, födde barn, försökte för honom, och han gick "till vänster". Den andra frågan blir frågan om vad man ska göra nu.Vissa fattar fortfarande scenen för en annan klassisk fråga - vem är skyldig, men sådan självrannsakan leder inte till gott, det är inte värt att börja.

Så, frågan om varför detta hände, förbryllade vid olika tidpunkter mänsklighetens största sinnen som Sigmund Freud och Carl Gustav Jung. Idag försöker socionomer som regelbundet genomför sociologiska undersökningar och enkäter samt psykologer och psykoterapeuter som söker olika sätt att hjälpa människor som har hamnat i "kokongen" av svek och deras personliga livs kollaps ge ett svar på den här frågan.

Sociologer har nyligen publicerat intressanta resultat från en anonym undersökning. Med hjälp av den undersökta förhörsmetoden ställdes två frågor - "Har du varit otrogen mot din make?" och "Vad var anledningarna till det?" Enkätresultaten talar för sig själva och är värda att publiceras.

• Sexuellt missnöje i äktenskapet - 9% av männen. Det vill säga versionen att "de är alla män" står sig inte emot kritik. Endast nio män av hundra går "vid sidan" på grund av bristen på sex i familjen, dess otillfredsställande kvalitet osv. Det bör noteras att för en man är det ganska naturligt att önska skärpa och nya känslor, men de flesta skickar "till vänster" först när passionen i familjens säng helt dör ut. Samtidigt kan antalet samlag vara normalt, men kvaliteten ... Det är i alla fall bara 9%.
• Viljan att känna sig kär och känna sig lycklig, önskad - 14% av det starkare könet. Starka känslor behövs inte bara för en kvinna, utan också för en man. Och om kvinnor, som är benägna att empati, mycket väl kan kompensera för ett måttligt underskott av känslor genom att se en sentimental serie, så fungerar inte ett sådant nummer med män.

• Ny kärlek - 7% av männen. Detta är fallet från vilket ingen faktiskt är försäkrad. Intressant nog var denna post bockad av 20% av kvinnorna. Det vill säga att män verkligen blir kära och lämnar familjen (eller stannar, men förvandlar sitt liv och sin frus liv till ett helvete) mycket mer sällan än det rättvisare könet. Anledningen är giltig, men det är just detta som upplevs svårare än den andra sidan, som maken, visar det sig, förrådde.
• Självbekräftelse, få självförtroende, som av någon anledning saknades i äktenskapliga relationer - 10% av männen. Sådana motiv för svek finns vanligtvis bland män som har varit "instoppade" sedan barndomen, som hölls i "järngreppet" av sin mamma, och sedan fick han en lika mäktig som mäktig hustru. Och jag vill vara en man åtminstone ibland. Sådana män lämnar vanligtvis inte sina egna fruar någonstans. Rädsla.
• Lång separation - 12% av det starkare könet. Det finns många alternativ här, och affärsresor, vars längd mäts i månader, eller till och med år, och en fashionabel demokratisk önskan att leva lite separat för att tänka. Det kan finnas vilken anledning som helst, men resultatet är oförändrat – någon gång blir mannen som är här och nu mannen närmare och kärare, och inte den som är långt borta och länge. Tyvärr är prognoserna för bevarandet av familjen inte särskilt gynnsamma.
• Tristess och rutin - 4% av männen. Sådan motivation finns vanligtvis bland representanter för det starkare könet, vars familjeliv fortlöpte mycket mätt - allt är upplagt på hyllorna, allt är känt i förväg, allt är planerat för ett par år exakt. Vid något tillfälle vaknar en äventyrare upp i en man. Inte hos alla. AT 4 %.

• Utan anledning, bara sådär, utan någon avsikt - 13% av männen. En mycket intressant punkt i frågeformuläret, som snarare inte indikerar spontaniteten i en mans handlingar, utan om det faktum att det är svårt för honom och honom själv att förstå orsakerna till att han gjorde detta.Förmodligen finns det en kombination av orsaker, och därför är det svårt att peka ut den huvudsakliga. Bara ett fall dök upp (företagsfest, en fest med vänner utan fru osv), som det var synd att inte utnyttja. Många män skäms när de är nyktra och försöker undvika sådana situationer i framtiden.
• Hämnd för svek mot en partner - 1% av männen. Som hämnd för den älskade för hennes otrohet är det bara ett fåtal av det starkare könet som byter. Det här är inte deras stil.

Behöver en lurad fru analysera orsakerna till hennes mans handlingar? Hellre inte, men det går inte att komma ifrån det - det här är det första och svåraste steget för att övervinna djup personlig dramatik. Även om mannen själv berättar varför han gjorde detta, kommer kvinnan fortfarande att analysera, komma ihåg, jämföra i sitt huvud händelserna under de senaste dagarna, månaderna, åren, för att förstå när och var förutsättningarna uppstod för skälen till svek. del av en partner. Därför, för att berika livserfarenhet, måste du kommunicera med dig själv om detta ämne.

Mycket för en kvinna efter den avslöjade fula sanningen beror på hur mannen beter sig efter allt som har hänt. Det är mycket lättare att ta sig igenom situationen för dem vars ångerfulla män står på knä under balkongen och ber om förlåtelse för tredje dagen. Men även detta sparar ibland inte, även om en kvinna sätter en "bock" för självkänsla för sig själv, är detta ovillkorligt.

Oftare än inte agerar män på ett helt annat sätt än i filmerna. Vissa samlar tyst sina tillhörigheter och går till en vän, till sin mamma, till dacha för att vänta ut stormen där. Andra stannar kvar, men känner sig fruktansvärt besvärliga och försöker knappt kommunicera med den kränkta frun, försvinner på jobbet eller i garaget. Detta är deras sätt att klara stormen. Ytterligare andra går vidare till attacktaktik - de börjar anklaga hustrun för att göra händelsen möjlig ("titta på dig själv", "vad gjorde du för mig så att jag skyndade mig hem?", "Det är mitt eget fel," och så på).

Den senare typen förtjänar en separat förklaring. Om i en sådan situation den skyldige mannen börjar psykologiskt pressa, att skjuta sin skuld på sin partner, är detta en ganska svag typ av män, oförmögen till ansvarsfullt beteende och vidtar sina egna handlingar. Att vara lycklig med en sådan man är väldigt, väldigt svårt, nästan omöjligt, och därför kan svek ses som en välsignelse, baserat på den gamla goda principen – vad Gud än gör så är allt till det bästa. I andra fall är olika alternativ möjliga.

Den stora missuppfattningen av en lidande kvinna är att hon uppriktigt tror att det bara är hon som lider. På egen hand. Hela galaxen, inte mindre. Faktum är att en man för det mesta också känner sig olycklig - hans familj faller sönder, hans vanliga liv, där hans fru, tro mig, spelar en viktig roll. Omfånget av känslor hos en skyldig man kommer att bero på hur han växte upp, i vilken miljö han lever, vilka principer som accepteras i denna miljö.

Skuldkänslor är inneboende hos män, det råder ingen tvekan om det. Men de är vana vid att uttrycka det på olika sätt. Därför kommer den ene att gå till ett lugnt och vuxet samtal, medan den andra kommer att vara obalanserad och irriterad. I allmänhet kan variationen i beteendereaktioner bland representanter för det starkare könet, fångade i äktenskapsbrott, vara stor.Vad en kvinna inte bör göra i någon av situationerna, oavsett hennes partners beteende, är att sätta press på honom, kräva en ursäkt, en förklaring, inte föreläsa honom om moral och inte förolämpa honom eller henne själv. Oavsett hur mannen beter sig är det viktigt att behålla inre värdighet och yttre (åtminstone synligt) lugn.

Inte en enda ens den mest framstående psykolog, inte en enda flickvän, ingen i hela världen kommer att kunna ge ett exakt svar på denna fråga. Endast kvinnan själv måste svara på det, med hänsyn till alla för- och nackdelar. Det är bättre att göra detta åtminstone efter några dagar, när de mest våldsamma känslorna har lagt sig något. I det här fallet behöver du inte prata om ett lugnt, balanserat beslut, eftersom det kommer att göra ont om en vecka eller en månad. Denna smärta kommer alltid från barndomen. Vi minns alla hur vi blev oroliga och kränkta om våra föräldrar tog oss till vår mormor och de själva gick på bio. Och världen kollapsade när det verkade som att de inte ville ta ut oss från dagis. Det var då som grunden till förbittring och de första idéerna om svek lades i en person.

En man är en person som du trodde, litade på, som du bestämde dig för att leva ditt liv med. Och han uppskattade ingenting! Kom ihåg att att vårda din egen känsla av svek är ungefär som barndomens klagomål. Hon gör dig till ett offer, inte till ägaren av sitt eget liv.

Att bestämma om man ska förlåta eller inte bör vara strikt utifrån värdinnans position. Om du förlåter gör du det inte för att "ingen annan behöver det", "jag ger henne det ändå inte" och så vidare, utan för att du tydligt förstår varför och varför du behöver hålla ihop din familj. Om en kvinna plågas av hat, hon har inte styrkan att koncentrera sig på något, hon vill inte göra någonting, då är det bättre att skjuta upp beslutet att förlåta.

Ta ett papper, på ena sidan av det, skriv ner fördelarna med din man och fördelarna med att leva med honom, och på den andra - hans brister och dina negativa känslor efter hans svek. Detta kommer att hjälpa till att väga beslutet åtminstone lite.

När du förlåter, kom ihåg att du riskerar att hamra och stampa din egen förbittring så djupt in i ditt undermedvetna att då hälsoproblem inte är uteslutna. Kom ihåg att det tidigare förtroendet kanske inte längre existerar, att ytterligare relationer kan vara neurotiska och utmattande, vilket en dag ändå kommer att leda till skilsmässa.

I rättvisans namn, påminn dig själv om att det finns en hel del familjer som framgångsrikt har klarat en sådan kris, övervunnit den och inte bara kunnat behålla familjen som en enhet i samhället, utan också relationerna i denna familj. Och i mycket sällsynta fall lyckas par uppnå harmoni i ett förhållande som inte fanns där tidigare, det vill säga deras liv förbättras.

Om du bestämmer dig för att inte förlåta och börja livet från början, bör du inte skjuta upp en så bra idé till måndag eller nyår. Att överleva avsked, att glömma svek kommer naturligtvis inte att fungera direkt. Men om du bestämmer dig för att ditt liv bara är ditt, då är du redan på rätt väg. Vägen ut ur denna situation är ett stort och djupt ämne. Allt kommer inte att lösa sig direkt, ibland blir det dåligt i hjärtat, och det blir nästan omöjligt att klara av psykisk smärta ensam. För att bli av med en svår upplevelse måste du gå igenom den till slutet. Detta är reglerna för detta spel.

Det första steget är icke-acceptans. Kvinnan tror inte att detta är möjligt, hon kan inte förlika sig med situationen. I detta skede är det viktigaste att inte bryta träet. Bättre att vara ensam, att försöka acceptera situationen som den är, utan rådgivare. I det andra skedet sker en protest.Kvinnan har accepterat faktum och protesterar aktivt mot situationen - tyst eller högt. I det här skedet är det bäst att träffa och prata med din bästa vän eller vän, vilken person du litar på. Detta kommer att göra det lättare att gå vidare till det tredje steget - undergiven acceptans.

I detta tillstånd känner sig kvinnor ofta tomma. Hur konstigt det än kan tyckas, kommer barn, föräldrar, vänner i behov av hjälp, arbete att hjälpa till att komma ur depression. I detta skede är det viktigt att schemalägga din dag för minut, för att inte spara tid för familj och vänner, för att hjälpa dem. Så gradvis kommer det sista stadiet - upplysning. Samtidigt vaknar en kvinna en dag och inser att hon fortfarande är "ingenting", att hon bara behöver "byta frisyr och garderob", lugna ner sig.

Det är möjligt att upprätthålla familjerelationer efter mannens förräderi endast med båda makarnas ömsesidiga uppriktiga önskan. Vid ett visst tillfälle kommer säkert det mycket avgörande samtalet att äga rum när både lugnar ner sig och tänker. Med honom är det viktigt att inte skylla på eller förebrå din partner, utan att berätta för honom allt som du känner i första person, med "jag" istället för "du". Att förlåta är inte så svårt som det verkar, men då är det mycket svårare att börja lita på. En man som uppriktigt vill förbättra relationerna med sin fru kommer sannolikt inte själv att skapa tvivelaktiga och dubbla situationer där hans fru kommer att vara psykologiskt obekväm.

Om familjen var på gränsen till skilsmässa redan innan sveket, kommer det att vara mycket svårt att förbättra relationerna. Makar kan kommunicera så mycket de vill, men att lita på varandra och sluta tänka på vad som hände är ett nästan omöjligt uppdrag. Om det beslutas att behålla familjen på grund av barnen, är det bättre att inte göra detta. För normal och harmonisk utveckling behöver barn kärleksfulla föräldrar tillsammans, i extrema fall - glada och nöjda föräldrar separat, men inte en parodi på en familj där det är obekvämt, kallt, ingen kommunicerar med någon och alla är olyckliga.

Några enkla tips hjälper en kvinna att hantera en personlig kris efter hennes mans svek, som kan användas i något av ovanstående stadier av att uppleva din sorg:

• vägra inte inbjudningar att besöka, gå på bio med vänner eller barn, gå till naturen, på picknick med människor du gillar;
• förvärra inte situationen med alkohol, ett glas vin kommer inte att ge lättnad, lidande i kombination med baksmälla är ett helt svårt fall;
• inte nära till allt nytt - träffa nya människor, byt jobb och image, om du känner att tiden är inne kommer detta att bidra till att öka självkänslan;
• skyll inte på din man, "tvätta inte hans ben" i samtal med föräldrar och flickvänner, föda inte rykten, kasta inte lera på en person - oavsett hur det händer, vad som än händer senare, kommer det inte att göra dig ära;
• om du inte kan hantera dina känslor och känslor, tveka inte att söka hjälp från en psykolog, psykoterapeut, dessa specialister hjälper dig att verbalisera oro och förbittring, det kommer definitivt att bli lättare.

För information om huruvida man ska förlåta förräderi, se nästa video.