Allt om spektrofobi

Nästan varje person var tvungen att uppleva skräck minst en gång i sitt liv vid åsynen av en spegelreflektion av sin egen figur eller annat föremål i skymningen. Ibland utvecklas en alltförtärande fasa och överdriven oro inför reflektion i spegel, glas, vatten till en fobi. Det är nödvändigt att förstå särdragen med uppkomsten av sådan rädsla. Är det möjligt att helt bota sjukdomen?

Rädsla för spegeln och dess reflekterande egenskaper är en sällsynt fobi. Det kallas spektrofobi (från latinets spektrum "bild", "vision" + grekiska fobos "rädsla"). Dess variation är eisoptrophobia (från andra grekiska "spegel" + "rädsla"), där en individ är rädd för att titta på sig själv i en spegel, glasyta eller vattenyta. Att titta på din egen person i en spegelbild utlöser en panikattack.

Spektrofobi är en mycket allvarlig psykisk störning. Vanligtvis uppstår fobier av rädsla för att skada hälsan eller livet.

Det är svårt för sådana människor att vara i rum med speglar. Genom att försöka undvika dem börjar en person hoppa av det offentliga livet. Den fobi drabbade vänder sig bort från skyltfönster, fönster, målat glasfönster. Han försöker att inte titta på dem. Hus är täckta med speglar och andra reflekterande ytor med tätt tyg. Patienten är rädd för att se något skrämmande, skrämmande, men i verkligheten obefintligt, inte verkligt. Och i dessa ögonblick känner han hotet hänga över sig.

Spektrofober är blyga, upprörda och nervösa. De ser sig hela tiden omkring för att se till att det inte finns några speglar eller glasytor. Gå in i ett rum med flera speglar lämnar sådana människor fega rummet.

Tecken på eisoptrofobi är rädslor som orsakas av synen av ens egen reflektion i en spegel, glas och vattenyta, inte bara på natten, utan även under dagen. Oviljan att bli fotograferad orsakas ofta av rädslan för deras fotografier.

Sjukdomen kännetecknas av följande symtom:

• alltförtärande fasa vid åsynen av din reflektion i spegeln;
• rädsla för sitt eget utseende på fotografiet;
• isolering, undvikande av kommunikation med människor;
• en oemotståndlig önskan att lämna rummet med en spegel;
• oförklarlig spänning, ökad nervositet, vakenhet;
• tvångstankar;
• uppkomsten av rädsla för döden;
• förvirring av medvetande;
• astmaanfall;
• torr mun;
• obehag i bröstområdet;
• kardiopalmus;
• darrande känsla över hela kroppen;
• uppkomsten av kallsvettning;
• värmevallningar;
• svimning;
• blanchering av huden;
• illamående;
• ökad andning.

En oemotståndlig rädsla och stark oro inför reflekterande ytor kan dyka upp hos en person under en kort stund och försvinna i takt med att psyket stabiliseras.

En kvalificerad specialist, med hjälp av samtal och speciella tester, kommer att fastställa en korrekt diagnos.

Underlåtenhet att adekvat bedöma de pågående händelserna, kan många egna komplex leda till spektrofobi. Vissa skäl bidrar till att det uppstår.

• Fobin kan ha sin rötter i tidig barndom. Barnet, som i spegeln såg en fruktansvärd reflektion av något föremål eller fenomen, blev mycket rädd. Närvaron av en traumatisk situation deponeras i barnets minne och leder i slutändan till sjukdom.
• Felaktig föräldrars uppfostran påverkar utvecklingen av ett barns självkänsla, kan provocera avvisande av sig själv, avvisande av sin egen reflektion. Spegeln fungerar som irriterande: en person är återigen övertygad om sin underlägsenhet.
• Den negativa erfarenheten från det förflutna får dig att dröja vid mardrömmar som plågar offret. Det händer att en person inte kan hantera en stressig situation, återhämta sig och ett försvagat psyke inte kan motstå en ny belastning.
• Ovilja att acceptera en befintlig missbildning medför lidande när man ser sig själv utifrån.
• En traumatisk situation som resulterar i ett allvarligt störande fysiskt handikapp nyligen (oväntat skalligt huvud, viktökning, bruten näsa i ett slagsmål, kluven läpp, ärr eller brännskada i ansiktet). En person är inte alltid redo att acceptera sin nya bild. Först försöker han ignorera speglar, och sedan finns det en rädsla för reflekterande föremål.
• Mystisk rädsla påverkar misstänkta personer. Sedan urminnes tider har spegeln förknippats med en portal till en annan värld. Man trodde att genom den kunde de dödas själar, spöken, monster, varulvar och andra onda andar tränga in i bostaden.
• Rädsla för att råka krossa spegeln på grund av olika vidskepelser. Det finns många folkliga tecken förknippade med detta ämne.
• Ibland uppstår en fobi på grund av en persons sexuella dysfunktion.

Vid de första uttalade tecknen på spektrofobi eller eisoptrofobi är det nödvändigt att söka hjälp från en kvalificerad specialist som kommer att ordinera en omfattande behandling.

Mediciner syftar till att normalisera sömnen och eliminera panikattacker. Psykoterapeuten, beroende på indikationer och individuella egenskaper hos kroppen, föreskriver lämpliga lugnande medel, ny generation ofarliga hypnotika, lugnande medel och antidepressiva medel.

Att ta mediciner utförs endast enligt anvisningar och under överinseende av en kvalificerad specialist.

Det finns effektiva tekniker som syftar till att eliminera spektrofobi.

• Psykoanalytisk psykoterapi det används för trauma mot psyket i barndomen, förvärvet av en sjukdom i tidig ålder. Frekventa besök hos en psykoterapeut och långtidsbehandling ger utmärkta resultat. Detta är den mest effektiva metoden för terapi, men det kräver mycket ansträngning från patientens sida.
• Kognitivt beteendemässigt förhållningssätt syftar till att revidera sitt eget "jag" med förvärvad defekt. På vägen att övervinna rädsla får patienten hjälp att koda om sina negativa attityder till en positiv attityd.
• Med patientens avsky för sin egen kropp mot bakgrund av sexuella dysfunktioner i kroppen krävs ett gemensamt arbete av en psykolog och en sexterapeut.
• Grupplektioner hjälper till att reda ut problem, för att lindra patientens tillstånd och för att befästa de positiva resultaten av kampen mot rädslan för reflekterande ytor. Tillsammans är det lättare att bilda ett psykologiskt och beteendemässigt tänkesätt för att eliminera fobin.

Hypnologen korrigerar psyket och riktar i den nödvändiga riktningen. I slutet av hypnosförloppet försvinner rädslan, fobin ersätts av positiva tankar:

• det finns en adekvat reaktion på synen av speglar i skymningen;
• det finns en adekvat bedömning av den verkliga graden av hot;
• reflekterande föremål i speglar uppfattas som normala;
• det mentala tillståndet återhämtar sig gradvis;
• rädslan för utseendet av reflektionen av fruktansvärda enheter och mystiska fenomen i spegeln försvinner.

Hypnoterapi är effektiv vid behandling av spektrofobi. Varje patient kräver ett personligt bemötande.

Med överväldigande rädsla rekommenderar psykologer att byta ut stora speglar med snygga små speglar. För att undvika komplikationer av sjukdomen och bildandet av andra sekundära fobier, när ångest uppstår, är det bäst att undvika frekvent blick på reflekterande ytor. Du måste alltid komma ihåg den fullständiga ofarligheten och säkerheten hos spegelreflektion. Det gör ingen skada på kroppen.

Du måste gradvis vänja dig vid din reflektion. Samtidigt är det lämpligt att notera det positiva i ditt utseende och säga komplimanger högt. Fokusera inte på att leta efter brister. Du bör utrota negativa tankar, ställa in dig på ett positivt sätt.

Att arbeta hårt med dig själv är en stor fördel. Självträning inkluderar upprepning av positiva motiverande fraser som låter dig ändra din egen syn på dig själv. Avslappning är till hjälp i behandlingen.Ångest kan lindras genom örtte, avkopplande musik och att ta ett bad med havssalt. För att lugna musik måste rastlösa tankar och obehagliga associationer förvandlas till trevliga minnen. Det är önskvärt att föreställa sig den azurblå himlen, smaragdhavsvågor, gyllene sand, vackra växter.

Inledningsvis måste en fobipatient svara på ett antal frågor för sig själv:

• När blev jag rädd för spegeln och reflektionen i den?
• Vad kan hända om jag alltid fokuserar på spegelbilden?
• Varför är jag orolig och hur kan jag hantera det?
• Varför är jag rädd för min egen fantasi?
• Vad händer med mig om jag vågar se min spegelbild i spegeln på natten?
• Kan jag övervinna rädslan på egen hand?

Innan du går och lägger dig måste du visualisera din dröm, komma ihåg de trevliga stunderna i livet. För att eliminera rädslan för din egen fotografering måste du beställa en fotosession från en högt kvalificerad specialist som kan glädja kunden med vackra bilder av hög kvalitet. Under behandlingen råder psykologer att undvika att läsa fantastisk litteratur, titta på skräckfilmer och lära sig att tydligt skilja mellan den verkliga och den fiktiva världen.

Se varför folk är rädda för speglar nedan.