Trypofobi: beskrivning, orsaker och behandling

Människans rädslor är av många olika slag. Du kan vara rädd inte bara för spindlar och spöken, blod och höjder. Rädsla kan vara mycket ovanlig. Trypofobi tillhör kategorin sådana fobier.

Trypofobi är ett relativt nytt begrepp inom psykiatrin. Detta är en typ av psykisk störning där personen är livrädd för klusterhål. Denna rädsla kallas så på grund av kombinationen av två ord: τρυπῶ (grekiska) - "att göra hål" och φόβος (grekiska) - "rädsla". Trypophobe är inte rädd för ett specifikt hål, oavsett hur stort eller litet det kan vara, det är just klustret av hål som den fruktar (dessa är klusterhål).

Termen introducerades i vissa psykiatriska referensböcker 2004, när en grupp forskare vid Oxford University kunde beskriva motsvarande fobiska fenomen. Det är ett misstag att betrakta trypofobi som en sjukdom detta är just en psykisk störning, men det betyder inte att en person inte behöver korrigering och behandling.

Det bör noteras att i dag erkänner vissa professionella nationella föreningar inte trypofobi som en störning, till exempel förnekar American Psychiatric Association förekomsten av en sådan fobi. Både israeliska läkare och specialister i Frankrike tvivlar på beskrivningen av denna rädsla. Det är generellt svårt att överraska ryska psykiatriker med något, och de inkluderade henne i listan över fobier.

Trypofober upplever panikattacker och tappar kontrollen över sitt beteende när de ser flera hål på en svamp som används för att diska och VVS, kan de inte tänka på lotusens skönhet, de är oroliga för hål i osten, i strukturen hos porös choklad, hål på huden (till exempel förstorade porer i ansiktet, på huden på handen, etc.).)

I en mild form orsakar störningen av ackumuleringen av hål påtagligt obehag; med svår trypofobi, allvarliga panikattacker, panikattacker, illamående, medvetslöshet, andningsvägar och hjärtklappning är inte uteslutna.

Ett betydande bidrag till studien av frågan gjordes av två amerikanska forskare - Arnold Wilkins och Jeff Cole. Deras författarskap tillhör de första verken om trypofobi. Forskarna hävdade att en persons rädsla för klusterhål orsakas av en stark biologisk avsky, och därför är det inte alltför korrekt att betrakta det som en fullvärdig rädsla. Båda forskarna var övertygade om att en persons avsky vid åsynen av ett kluster av hål uppstår som ett svar från hjärnan på vissa associationer, som på något sätt betraktas av hjärnan som en signal om fara.

Sådana associationer orsakas av den del av hjärnan som Witkins och Cole kallade "primitiv", det vill säga att trypofoben själv inte helt förstår vad han egentligen är rädd för. Många människor som lider av en sådan ovanlig rädsla förknippade intensiv spänning med de konstigaste associationerna:

• några var rädda för att falla i dessa hål, de var rädda att de skulle "dra åt" dem;
• andra har föreslagit att några farliga och skrämmande varelser lever inuti dessa hål;
• ytterligare andra kallade helt enkelt de små klusterhålen "stora och äckliga".

Cole och Witkin studerade i detalj egenskaperna hos bilder av allt som innehåller klusterhål, uppskattade längden på ljusvågor, bildens djup och gjorde undersökningar med associativa serier. Till slut kom de fram till att klusterhål, var de än är, har ovanliga visuella egenskaper, ungefär på samma sätt som skildringar av giftiga djur.

Så vad exakt är trypofober rädda för? Listan över föremål som kan orsaka förvirring, ångest och panik i deras själar är ganska stor. Den innehåller ett stort antal både konstgjorda och naturliga bilder, där klusterhål (kluster av små eller små hål) tillhandahålls:

• mänsklig hud (många porer);
• strukturen hos animaliskt kött (ett stort antal fibrer, och ibland genom hål);
• träets struktur (särskilt om det har många hål från parasitiska insekter);
• strukturen hos växter (stammar, blommor, blomkärnor, löv);
• koraller (nästan alla deras sorter är täckta med många små eller större hål);
• svampar (för disk, VVS, för kroppen), pimpsten;
• honeycomb (vanligtvis det värsta för trypophobe);
• spetsar och upprepade hål på huden på grodor, paddor;
• alla porösa ytor (ost, luftig choklad, jästbakade varor;
• torra baljor;
• frön;
• lödder;
• några geologiska stenar, stenar;
• mossa, mögel;
• sil, durkslag, hålslev.

Orsakerna till denna fobi är höljda i mystik, frågan är fortfarande under övervägande av forskare runt om i världen. Det finns ingen konsensus om ursprunget till fobin.Det finns bara teorier som delvis kan förklara varför vissa människor är rädda för repetitiva hål. Här är de viktigaste.

En person är utformad på ett sådant sätt att hans hjärna ständigt är i beredskap att bedöma vad ögonen ser och öronen hör, detta är en biologisk, omedveten mänsklig reaktion på förändringar i miljön. Det är viktigt för hela artens och individens överlevnad. Om en person inte är kapabel till en snabb analys av förändrade förhållanden utifrån, kommer sannolikheten för hans absurda död att öka avsevärt.

Klusterhål i sig själva utgör inget hot, utan betraktas som någon form av irriterande. Det är på denna stimulans som hjärnan reagerar. I de upprepade hålen i klustret kan han se ett visst hot, vars essens inte är klart förstått, men detta förändrar inte resultatet - ångest, spänning och i svåra fall - panik uppstår. Hjärnan ger kommandot till kroppen - "spring eller attack". Men det finns inget att attackera, hotet är inte uppenbart, men trypofoben är redo att springa redan nu.

Rädslan kan baseras på negativa personliga erfarenheter. En person kunde ha blivit biten av bin när han försökte ta bort en honungskaka, han kunde ha blivit allvarligt förgiftad av ost med hål, eller skadats på torkad hård korall. Om en sådan skada mottogs i barndomen, så finns det en avsevärd del av sannolikheten att den felaktiga reaktionen på en stimulans (i detta fall på ett föremål med upprepade hål) kommer att vara ordentligt förankrad i det undermedvetna.

Händelsen behövde inte nödvändigtvis ske med deltagande av ett föremål med en porös struktur, men i ögonblicket av allvarlig rädsla eller panik kunde sådana föremål ha stött på barnet, och sedan, som i de fall som beskrivs ovan, en felaktig kausalt känslomässigt samband är fixerat. Till exempel straffades ett barn och låstes in i en garderob där tvättsvampar förvarades. Kontemplation av dessa svampar i ett ögonblick av hög mental intensitet, rädsla nära panik, kan skapa en förutsättning för utvecklingen av en fobisk sjukdom, som återkommer varje gång en person ser antingen svampen själv eller allt som har en struktur som liknar den .

Av denna anledning börjar fobi vanligtvis även i barndomen eller tonåren. En lättpåverkad, orolig personlighetstyp är gynnsamma förutsättningar för utvecklingen av en fobi. Det räcker med att få levande, oförglömliga intryck av att titta på en skräckfilm, thriller och till och med en film från "Wildlife"-cykeln, där de till exempel kommer att prata om bins liv, om bikakor, om koraller eller grodor.

Orsaken till bestående och bestående rädsla kan vara ett skrämmande fotografi, någons berättelser om faran som motsvarande föremål kan dölja. Ofta provoceras barns rädsla av föräldrarna själva, som skrämmer honom att något hemskt kan krypa upp ur hålen. Barnet växer upp och med åldern kommer förståelsen att ingenting och ingen hemsk och hemsk bor i porösa föremål, men rädsla kan inte gå någonstans.

Hypotesen om ärftlig överföring av fobier kan knappast stå emot kritik, eftersom forskare hittills inte har kunnat hitta gener som kan "misstänkas" för att utveckla rädslor. Men förvärvad genetisk fobi är en realitet. Med andra ord, om en av föräldrarna är rädd för klusterhål, är rädd för kluster av små hål, kan ett barn få en liknande form av reaktion på dessa föremål. I själva verket, upp till en viss ålder (medan grundläggande rädslor bildas), litar barnet uppriktigt på den modell av världsuppfattning som hans föräldrar erbjuder honom. Och om de säger att honungskakor är läskiga, så är de det.

Uttrycken av trypofobi är mycket lika de flesta andra fobier, men de har också sina egna särdrag. Inför en skrämmande alarmerande situation upplever trypofoben en stark, akut terrorattack, medan hela världen för honom i det ögonblicket konvergerar till en punkt - till klusterhålen som han ser. Uppfattningen av verkligheten förändras, en person kan inte bedöma miljön, förändras runt, han kan ofta inte kontrollera sitt eget beteende. Han ser och uppfattar bara det skrämmande föremålet.

Hjärnstasen börjar arbeta i ett tillstånd av förhöjd "alert" - faran är nära! Det ger kommandon till binjurebarken, endokrina körtlar, inre organ, vilket orsakar många vegetativa manifestationer:

• andningen blir grunda ytor, nästan omedelbart börjar kroppen känna hypoxiska förändringar;
• hjärtslagen blir frekvent;
• svettkörtlar producerar aktivt svett, och spottkörtlar "fryser" - munnen blir omedelbart torr;
• det är svårt att ta ett helt andetag och svälja, det finns en känsla av en klump i halsen;
• yrsel uppstår, medvetslöshet kan uppstå, benen försvagas;
• skakningar i armar och ben, läppar, haka kan uppstå;
• huden blir blek;
• ofta finns det en brist på koordination av rörelser, förlust av balans;
• det finns illamående, en känsla av kramper i magen, en attack av kräkningar kan uppstå.

Om vi ​​inte tar hänsyn till trypofobers tendens till hallucinationer (hjärnan "ritar" hjälpsamt upp faran, som faktiskt inte existerar), så fortsätter en rädslattack i allmänhet som en klassisk panikattack. Det kan innehålla alla symtom som beskrivs, eller så kan det inkludera bara några av dem - det här är ganska individuellt.

Trypophobe inser det hans rädsla har ingen grund, han är medveten om detta, men han kan inte göra något med det. För att på något sätt minska frekvensen av oroliga situationer börjar trypofober undvik flitigt "farliga" och skrämmande föremål - de använder inte svampar, dyk inte med dykning för att beundra korallreven, försök att inte köpa eller äta ost, honungskaka, bröd, använd inte rengöringsmedel för att inte se skummet.

Men klusterhål i naturen är ganska vanliga, och därför Det är omöjligt att helt utesluta en eventuell kollision med en alarmerande situation. Det kan hända på gatan, på jobbet, när du handlar eller i andra situationer. Och då kan panik inte undvikas.

Du måste förstå att även om trypofobi inte är en sjukdom, är det nödvändigt att behandla sjukdomen med hjälp av specialister. Självmedicinering ger vanligtvis inte resultat, eftersom en person inte kan kontrollera sig själv när han står inför ett farligt föremål. Därför är det bättre att anförtro behandlingen till professionella - en psykoterapeut eller psykiater.

Metoder för psykoterapi används för behandling. I synnerhet har metoden för kognitiv beteendepsykoterapi visat sig väl, där specialisten upptäcker specifika föremål och situationer som är hemska för patienten, fastställer egenskaperna och orsakerna till rädslor och sedan systematiskt ändrar de felaktiga attityder som förbinder klusterhål i patientens huvud med fara för att korrigera attityder , vilket innebär en lugn uppfattning om ansamling av hål och hål var som helst.

Samtidigt med detta används metoder för hypnos, NLP och att lära en person att träna djup muskelavslappning.

Läkemedelsbehandling, om den används utan psykoterapi, tillåter vanligtvis inte att resultatet uppnås. Men vid trypofobi, som med de flesta andra fobier, finns det inget botemedel som snabbt kan bli av med rädslan. Lugnande medel kan bara lindra manifestationerna av panik, utan att eliminera deras orsaker, samtidigt som de orsakar ihållande farmakologiskt beroende, och antidepressiva läkemedel visar endast resultat i kombination med psykoterapi.

Detta kommer att bidra till att uppnå effekten mycket snabbare under behandlingsprocessen. Förutsägelser om terapins effektivitet beror på hur mycket personen själv är intresserad av att bli av med sin rädsla, hur villig han är att arbeta nära den behandlande läkaren och följa alla hans rekommendationer.

Trypofobi är farligt eftersom det säkert kommer att utvecklas om inga försök görs för att bota den. Som alla andra fobier kommer rädslan för klusterhål definitivt att lämna sina negativa avtryck på en persons liv. Han måste flitigt undvika situationer där han kan stöta på störande föremål.

En annan fara ligger i det faktum att, precis som alla andra fobier, trypofobi i avancerad form kan tömma psyket så mycket att det kommer att utveckla samtidiga psykiska sjukdomar (nämligen sjukdomar!) - depression, psykos, schizofreni, paranoia m.m.

Långtidsfobier ökar riskerna för att fobin ska behöva dränka sin oro med alkohol, droger, så trypofoben har en reell chans att bli alkoholist eller drogmissbrukare.