Rädsla för förlossning: orsaker och metoder för kamp

Att föda och föda ett barn är en logisk fortsättning på befruktningen och tidigare tankar om barnet. Naturen själv befallde att människan är den mest intelligenta varelsen på jorden. Tyvärr lägger en person inte mening i alla sina livsprocesser, inklusive sådana viktiga som sin egen fortsättning. Som ett resultat visar sig förlossningen vara något okänt och störande, och om uppfattningen av någons negativa upplevelse överlagras på detta, kan en riktig fobi för denna naturliga process utvecklas.

Spänning i väntan på den kommande födelsen av en baby är ganska naturlig, så snart kommer det att finnas en ny person som du ger liv. Men ibland blandas denna trevliga spänning med oönskad oro relaterade till det faktiska fysiska tillståndet, skrämmande berättelser om vänner eller intryck från media, samt levnadsförhållanden. Detta är särskilt tydligt före förlossningen, när deras datum närmar sig. Ångest kan sedan eskalera till ångest och förlossningsprocessen kan verka skrämmande.

Rädsla för förlossning kan bero på olika orsaker.

• Svår tidigare förlossning... Om en kvinna är på väg att få ett andra barn, och den tidigare födelseupplevelsen var smärtsam eller ogynnsam, är det troligt att hon i det nuvarande kommer att känna sig orolig. En negativ inställning till en födande kvinna på sjukhuset kan också orsaka rädslor i samband med förlossningen.
• Brist på information. Det okända är vanligtvis alarmerande.Och om en ung kvinna, som är på väg att föda för första gången, drar fram störande information från överallt istället för att studera denna fråga djupare, då kan rädslor, drivna av felaktig information, orsaka rädsla för att föda.
• Det fysiska tillståndet. Det finns ett antal sjukdomar som faktiskt kan försvåra graviditeten och därmed orsaka rädsla för smärta eller rädsla för att dö i förlossningen.
• Levnadsvillkor... Det finns många skäl förknippade med egenskaperna hos de tillstånd under vilka en kvinna ska föda:
  • uppfostra ett barn ensam;
  • mannens negativa inställning till eventuell förlust av hans frus attraktivitet;
  • materiella svårigheter;
  • oavsiktlig graviditet.

• Erfarenhet av sexuella övergrepp. Detta är ett allvarligt psykologiskt trauma som lämnar ett avtryck på en kvinnas inställning till graviditet och förlossning.
• Hormonella och fysiologiska förändringar i kroppen. Förändringar i processen att bära ett foster påverkar avsevärt den känslomässiga bakgrunden hos en gravid kvinna.

Här är några av de rädslor som är förknippade med förlossning.

• Fysisk ångest. Detta inkluderar rädslan för att inte hinna till sjukhuset och att förlossningen ska börja hemma, rädsla för smärta, komplikationer efter förlossningen eller försämring av barnets tillstånd, avbrott i förlossningen, möjlighet till kejsarsnitt, rädsla för döden.
• Erfarenheter kopplade till rollen som mamma... En tjej kan vara rädd för uppkomsten av ett allvarligt ansvar, att inte klara av att ta hand om ett barn, att ha tid att göra hushållssysslor, arbeta. Som fru och hennes älskade kan hon vara orolig för att förlora sin form, försämra relationerna med sin make.

Vanligtvis manifesteras ångest hos gravida kvinnor av ångest, tvivel. En kvinna kan ofta vara eftertänksam, rycka till av överraskning, bli irriterad över bagateller eller vara nyckfull, bli krävande och "bryta ihop" på nära och kära - allt detta är tecken på inre spänning.

Rädsla före graviditeten kan förstärkas av nya ansvarsområden. En tjej har till exempel en inställning att hon inte i något fall ska bli gravid utan att ha fått en utbildning. Om hon hamnar i en liknande situation kommer hon att plågas av ångest över universitetet hon inte har avslutat. En gravid tjej som tittar på tv-program med entusiasm, lyssnar på lediga samtal, där upplevelsen av smärtsam, svår förlossning oftast diskuteras, visar sin omognadhet som framtida mamma och samlar på sig andra människors rädslor.

Om orsakerna är djupa, som är svåra att dela med andra, kan den gravida kvinnan dra sig tillbaka in i sig själv. Hon kan uppleva sin sorg ensam, engagera sig i självkritik. Med extrem depression, försök att bli av med graviditeten. Med en sann fobi har en gravid kvinna konstant ångest, depression, mardrömmar och panik.

För att besegra rädslan för förlossning måste du förstå dess orsak. Följaktligen väljer hon taktiken för att övervinna ångesttillståndet.

En kvinna som föder för första gången är ofta skrämd av det okända. För att övervinna ångest i en sådan situation måste du ta reda på mer information om förlossning: läs pedagogisk litteratur, rådgör med kompetenta specialister, försök att ge dig själv psykologisk frid och välj miljön för människor med en positiv attityd.

En kvinna som är gravid med sitt andra och efterföljande barn, som har erfarenhet av komplikationer efter förlossningen eller rädsla för smärta, behöver också råd från en kompetent specialist. Det är bra att själv studera litteraturen i denna fråga.

Det är också viktigt att förstå det beredningen bör bland annat innehålla en analys av de inre psykologiska orsakerna till problemet, eftersom stark psyko-emotionell stress orsakar spänningar - muskelspasmer, vilket leder till smärta, bristningar, svårigheter med fostrets rörelser och så vidare. Beslutet att föda har redan tagits, så försök att lita på naturliga processer så mycket som möjligt.inträffar under förlossningen, och mentalt omvandla rädsla till en glad förväntan på barnets utseende. Det kommer att lugna dig och hjälpa dig att slappna av.

Ungefär samma rekommendationer kan göras för en mamma som har en fysisk besvär som försvårar graviditet och förlossning. Din bebis har valt dig, trots sjukdomen, och förbereder sig redan för födseln. Därför du Byt ut rädsla med kärlek och förbered dig ordentligt med kunskap och djup tro på din naturliga styrka och ditt barn. Denna förberedelse hjälper dig att bygga upp självförtroende och övervinna rädsla.

Förväntan på förlossningen kan överskugga rädslan för negativa attityder på sjukhuset. Om du kan välja ett förlossningssjukhus, besök då olika institutioner i förväg, bekanta dig med deras miljö och regler, prata med personalen. I alla fall, Attityden och tanken att den mest erfarna och humana förlossningsläkaren tar hand om din förlossning kommer att hjälpa till att övervinna ångest.

Naturligtvis kommer en sådan visualisering inte att förändra essensen hos en viss person, men din attityd kommer säkert att svara på personalen, och när de interagerar med dig vid dessa avgörande ögonblick kommer de hjärtligt att försöka vara just det för dig.

En oavsiktlig graviditet kan stressa både en målmedveten, ambitiös kvinna, som strävar efter självförverkligande i arbetet, och en infantil tjej som inte är redo för moderskap. Den motsatta synen på situationen kommer att hjälpa till att övervinna ångest. Barnet, redan i din mage, behöver din kärlek och skydd och ser fram emot att träffa dig - huvudpersonen som kommer att vänta på honom i denna värld. När allt kommer omkring är huvudsyftet med en kvinna moderskap. Acceptans av din feminina, moderliga essens kommer att skingra all oro och rädsla.

Den materiella sidan av frågan vid ett barns födelse är förstås viktig, precis som det är viktigt för barnet att ha en pappa. Om en kvinna står inför materiella svårigheter före förlossningen eller med utsikten att uppfostra en bebis ensam, kan en sådan situation inte annat än att uppröra den blivande mamman, vilket negativt påverkar hennes och barnets välbefinnande. För att bli av med rädslorna förknippade med villkoren för att uppfostra ett barn, det är nödvändigt att inte gå vilse, utan att involvera alla möjliga hjälpkällor för att lösa situationen.

Du måste ta reda på på avdelningen för social trygghet vilka betalningar som beror på gravida kvinnor och kvinnor i förlossning; fråga på samma ställe om de har kontakter med en socialadvokat och rådgör vid behov med honom om deras rättigheter; ta hjälp av nära och kära och ställ in dig på ankomsten av ett nytt mirakel i denna värld - ditt barn. Det han mest behöver är trots allt en kärleksfull mamma. Och med kärlek är alla hinder överkomliga!

En flicka som är rädd för att förlora sin attraktionskraft bör besöka en skola för blivande mödrar, där hon kan få information om att behålla formen efter förlossningen. Att träna för gravida kvinnor kan också bidra till att bygga upp självförtroendet. Det är nödvändigt att ta hand om sig själv, men det är också viktigt att komma ihåg att en man som har valt dig som fru och framtida mamma till sina barn lever mer i förväntan på glädje från födelsen av ett barn.

• Gå om möjligt på kurser för blivande mammor. Att prata med proffs och andra gravida kvinnor kommer att ge dig en känsla av självförtroende och frid.
• Kom ihåg att frisättningen av glädjehormonet under förlossningen naturligt kommer att bedöva smärta.
• Din attityd med kärlek och omsorg för ditt barn, som redan finns, kommer att hjälpa till att övervinna alla rädslor.
• Det är viktigt att ställa in sig på ett positivt humör, även med en ansträngning av vilja.Du måste tala om för dig själv att ditt barn är ditt ansvar. Det betyder att hans och ditt öde ligger i dina händer. I varje person har naturen tillräckligt med styrka för att övervinna alla svårigheter.
• Ditt barn hör och känner redan dig. Säg vänliga ord till honom. Säg att du älskar honom och ser fram emot hans födelse.
• Omge dig med trevliga, milda förnimmelser. Ta promenader i friska luften när du behöver det, ät hälsosam, trevlig mat åt dig, få tillräckligt med vila. Spela klassisk musik för att lugna dig och ditt barn.

Spänning inför förlossningen är ganska normalt. Oftast manifesteras ångest före förlossningen av irritabilitet, förbittring eller, omvänt, en önskan att dra sig tillbaka från världen. Du kan övervinna detta tillstånd genom att beväpnas med användbar information och kalla på ditt förstånd och en positiv attityd som dina assistenter.

För mer information om orsaker och metoder för att hantera rädsla för förlossning, se nedan.