Rädsla för framtiden: vad heter det och hur man behandlar det korrekt?

Många vill veta vad som kommer att hända med dem i framtiden. För detta går de till spådamer och synska. Men det finns också sådana personer som är rädda för att se in i framtiden. Allt där skrämmer dem. Det verkar för dem som att problem och olyckor väntar alla människor i framtiden. Dessa beteenden kallas futurofobi.

Ett ganska specifikt problem har dykt upp i det moderna samhället - det här är futurofobi (på ett enkelt sätt, rädsla för framtiden). Och det måste jag säga av en anledning har människor en viss nervositet vid tanken på den annalkande tiden.

Människor, eller som de också kallas "invånare", med primitiva tankar och medvetande har alltid varit rädda och kommer att vara rädda för olika förändringar. De behöver konstant stabilitet, och det passar dem.

Numera har situationen blivit mycket förvärrad. Kanske är det så här presentismen påverkar människor, som inte helt har utrotats sedan tiden då människor levde på stenåldern. För att vara exakt betecknar presentism ett drag i det mänskliga psyket, där det förflutna och framtiden tycks vara identiska med nuet.

Men rädslan för framtiden, nämligen: futurofobi, inkluderar fullständigt avvisande av idéer om vad som kommer att hända härnäst. När mänskligheten bara höll på att utvecklas uppstod helt enkelt inte framtidens problem. Det var bara en present. Naturligtvis, då var det inget annat problem - framtidsfobi.

Förutom, fobi från den kommande framtiden orsakas av nedbrytningen av livstraditioner som bleknar in i det förflutna på grund av början av framsteg... Många människor förstår att dagens mänsklighet har kommit till den punkt där osäkerhet väntar den. Kanske kommer ett helt annat liv, där du kommer att behöva bygga upp ditt medvetande helt och hållet. Och få är kapabla till detta, och de har ett mycket flexibelt medvetande.

Om vi ​​tar en större skala, nämligen: förhållningssätt från ett visst samhälles synvinkel, så kan i det här fallet futurofobi agera i form av kollektiv infantilism. Denna manifestation har blivit vanlig bland många människor som lider av en minskning av tonen i psykosomatik, depression av medvetandet och bristande förtroende för sina förmågor.

Massmanifestation bromsar genomförandet av globala projekt och moderna idéer. Det är här förbehållet utlöses: hur värre det än är... Människor är rädda för att tänka på framsteg av rädsla för katastrofer som orsakats av människor. Vissa plågas av frågorna om hela mänsklighetens självförstörelse. Instabilitet i världen orsakar tankar som leder till utvecklingen av en fobi. Alla typer av finansiella kriser för individens medvetande till den grad att många på allvar börjar fundera på en eländig tillvaro inom en snar framtid.

Psykologiska faktorer påverkar förekomsten av fysiska sjukdomar hos en person. Dessa manifestationer studeras av vetenskapen om psykosomatik, som kallas så eftersom den översätts enligt följande från grekiska: ψυχή är själen och σῶμα är kroppen.

Rädsla för framtiden anses vara ett symptom på tvångsfobisk neurotisk personlighetsstörning. Rädsla hjälper en person att överleva, men bara när den är medveten. Omedveten rädsla stör att leva och känna sig helt frisk.

Orsakerna till futurofobi kan vara olika. Låt oss lista några av de mest kända.

• Imponerande ideologier som främjar utvecklingen av en militär konflikt. Många fruktar att situationen kommer att gå utom kontroll, att otillräckliga ledare kommer att provocera fram konflikter och att ett heltäckande krig kommer att börja som kommer att förstöra livet på jorden. Denna fobi är förknippad med tvångsmässigt tvång. Varför tänka på en sådan framtid när det finns en nutid. Krig mellan människor har alltid pågått - ibland under lång tid, och inget av dem slutade i fullständig tragedi. Mänskligheten har alltid stannat i tid på grund av försiktighet från en av de motsatta sidorna.
• Massmedia har stort inflytande på utvecklingen av psykoser. De agerar enligt principen: ju mer negativ, desto mer uppmärksamhet från tittaren. Därför ska man inte falla för mediemogulernas knep, och i ännu högre grad vara rädd för början på ett framtida liv.
• Idag har det blivit väldigt populärt att söka råd och hjälp från det ockultas metoder.... Att tro på det paranormala är inte förbjudet, men du måste göra det utan fanatism. Ingen kan förutsäga vad framtiden har för oss förutom Gud själv.
• Det moderna samhället kännetecknas av avancerat tänkande inom området där prylar finns. Många har dock upphört att vara intresserade av den nödvändiga informationen. Vetenskapliga argument utbyttes mot datorspel. Och detta leder det mänskliga sinnet till en återvändsgränd. Medvetandet gör uppror och är aktivt i form av olika fobier, inklusive futurofobi.
• Många blir trötta på jobbet, sömnbrist förekommer. Hjärnan uppfattar information i denna situation på ett helt annat sätt. Därför, när de hör det negativa på TV eller på bussen, börjar många tänka ut situationen, och resultatet är ett tvångsmässigt tillstånd.
• Människor förväntar sig något bra av livet. Men det blir inte alltid som det var tänkt.Negativa händelser äger rum. De händer, och du måste komma överens med dem. Tro inte att dessa negativa händelser kommer att förfölja dig i ditt framtida liv alltid och överallt. Vet hur du återuppbygger ditt medvetande till ett positivt, och då kommer du inte att vara rädd för futurofobi.

Som det upptäcktes av forskare, denna farliga sjukdom anses vara en störning av hela organismen som helhet... I sociala termer kan futurofobi orsaka irreparabel skada eftersom människor med rädsla inte tror på möjligheten att förändra allt till det bättre och lösa globala problem.

All rädsla, inklusive rädsla för framtiden, måste erkännas, och sedan bör en individuell analys av detta tillstånd utföras. Så det kommer att finnas fler chanser att övervinna det tvångsmässiga tillståndet. För att göra detta, svara på några frågor till dig själv.

• Varför är jag rädd? Vilken fråga är det som väcker min rädsla för framtiden?
• När tar en fobi form av panik, och när "kliar" den i sinnet som en irriterande fluga, och samtidigt inte intensifieras eller minskar?
• När framtiden kommer, vad kan jag förlora? Eller kanske jag får mycket mer?

På så sätt kan du se dina rädslor, det vill säga se dem i ögonen. Ställ dig själv dessa frågor varje dag. Du kommer gradvis att vänja dig vid din fobi. Vanor kan förstöra även de mest inbitna känslorna. Samma sak kommer att hända med din rädsla.

För att vara effektiv, skriv alla dina svar på papper. Gör detta varje dag. Läs om vad du har skrivit. När du vänjer dig vid rädsla och du slutar uppleva ångest, utför då följande ritual för slutlig förstörelse: ta alla ark täckta med skrift och bränn dem med nöje.

När du börjar bekämpa fobin, kan och behöver du parallellt göra några ytterligare användbara saker.

• Av media... Gör fred med dig själv.
• Sporter. Träning i frisk luft förbättrar humöret och slösar mycket energi. Det är denna energi som du inte kommer att ha tillräckligt med för att utveckla dina rädslor. Muskeltrötthet är mer sannolikt att orsaka hälsosam sömn än rädsla för någon framtid som ännu inte har kommit.
• Meditation. Denna teknik kommer att hjälpa dig att slappna av och driva bort dåliga tankar.
• Lyssnar på musik. Hon ska vara lugn och fridfull. Denna aktivitet minskar känslor av ångest.
• Favorit sak... Anmäl dig till en slöjdkurs. Där kommer du att skaffa likasinnade, och kommunikation med nya vänner kommer bara att gynna dig.

Kom ihåg att livet aldrig är problemfritt. De var i det förflutna, de kommer att vara i framtiden. Acceptera denna tanke, försäkra dig ifall du gör en krockkudde. Det kan vara mångfacetterat.

De hjälper dig att bli av med bördan av tidigare problem och klagomål. Därför ska du inte vara rädd för förändring.

I följande video får du lära dig råd från en praktiserande psykolog om hur du kan övervinna rädsla för framtiden.