Skopofobi: orsaker, symtom och behandling

Många köper vackra saker, tar hand om snygg smink, märkbara tillbehör i sin bild med det enda syftet att vara attraktiva för andra. Samtidigt finns det människor som aldrig kommer att sticka ut från den grå massan, eftersom de är panikrädda för att främlingar ska titta på dem. Denna rädsla kallas skopofobi.

Scopophobia (scoptophobia) - irrationell panikrädsla för andras blickar. Denna psykiska störning ska inte förväxlas med gelotofobi - rädsla för eventuellt förlöjligande, även om rädslan för förlöjligande delvis är karakteristisk för scoptophobes. Men bara delvis.

Skopofobi är direkt relaterad till gruppen sociala fobier (kod 40.1 i ICD-10), eftersom den är nära relaterad till en persons interaktion med sin egen sort.

Det är svårt att säga exakt när mänskligheten först lärde sig om skopofobi, forskare föreslår att detta är en uråldrig rädsla som var karakteristisk för vissa medlemmar av människosläktet vid civilisationens gryning. Man tror att "utgångspunkten" var den allra första mänskliga skammen. När folk väl lärde sig att uppleva denna sociala känsla uppstod individer som skämdes mer och skämdes mer än andra.

Själva termen som betecknar namnet på denna störning formulerades först av psykiatriker i början av förra seklet.Under lång tid kunde experter inte exakt beskriva de särskiljande egenskaperna hos denna störning från andra, men gradvis blev det genomsnittliga porträttet av en scopophobe känt: det här är en person som är extremt osäker på sig själv, han ser inte andra i ögonen, han är rädd att någon kan titta intensivt på honom. Han är rädd för att bli hånad, förnedrad, och därför får andras åsikter honom att vilja fly och gömma sig, för att hitta ett säkert utrymme där ingen kan se honom. För sådana grundläggande manifestationer kallas scoptophobia ofta social neuros..

Experter tenderar att tro att de mest sannolika förutsättningarna för utvecklingen av denna fobi läggs i barndomen. Så fort ett barn börjar umgås - går på dagis eller börjar skolan, ställs han undantagslöst inför det faktum att han "mötts av kläder", var och en av oss vid olika ögonblick av livet bedöms alltid visuellt av andra. Om ett barn har ett tillräckligt starkt nervsystem och normal självkänsla, kan han lätt hantera den ofrivilliga pinsamheten och tafattheten som kan uppstå under främlingars utvärderande blickar.

Men misstänksamma, osäkra barn, för vilka andras åsikter är mycket viktiga, kan lätt hamna i en "fälla" - en eller två kommentarer från en lärare, lärare eller kamrater, särskilt om de är offentliga, räcker för ett barn att uppleva nuet chock, orolig.

Ibland börjar scoptophobia efter ett misslyckat offentligt tal (barnet glömde orden i talet, misslyckades med att presentera sitt projekt vid en viktig konferens eller olympiad). I det här fallet utvecklas rädslan för nyfikna ögon snabbare, och mycket snart börjar en person, även utanför situationer när han behöver tala inför någon, känna ångest på grund av en möjlig negativ bedömning av allmänheten av hans utseende, handlingar, beteende.

Enligt psykiatriker ger föräldrar också ett betydande bidrag till utvecklingen av scoptophobia. Om en jämförande-utvärderande typ av uppfostran råder i familjen, när vuxna ständigt jämför sitt barn, hans handlingar, prestationer, förmågor med grannens Vasya eller sonen till en vän, ökar sannolikheten för en psykisk störning avsevärt.

Mammor och pappor vill naturligtvis det bästa, eftersom de tror att jämföra sin son i C-klassen med en grannes utmärkta pojke borde stimulera deras eget barn till prestationer och nå akademisk framgång. Men i praktiken fungerar det inte. Och om det fungerar, då med troliga biverkningar i form av psykiska störningar.

För krävande attityder hos föräldrar till ett barn är också en trolig orsak till scoptophobia.

Om vuxna samtidigt utsätter barnets oundvikliga misslyckanden för hård kritik, är sannolikheten för störningen ännu högre. Barnet sluter sig, försöker stänga sig från sina föräldrar och därmed från samhället som helhet, eftersom det ofrivilligt projicerar moderlig och faderlig kritik i förhållande till sig själv till alla människor runt omkring honom.

Men det betyder inte att barn som är älskade och hyllade av vuxna inte lider av skopofobi. Överskyddade barn, som är vana vid att vara de viktigaste, älskade, centrala figurerna i familjen, växer upp utan en användbar förmåga att konfrontera problem, de vet inte hur de ska fatta ansvarsfulla beslut, de förväntar sig handlingar från andra... Och dessa barn skrattas oftast åt i deras kamraters kollektiv ("mammas son", "god dotter").Under trycket av förlöjligande kan ett barn "bryta".

Vuxna skopofober försöker hålla sig undan, de är väldigt blygsamma, till och med sjukligt blygsamma. I deras utseende, kläder, är allt genomtänkt in i minsta detalj, de är otroligt snygga, sköter sig själva och denna kolossala kontroll och ständiga tankar om hur de ser ut tröttar ut dem. De undviker folkmassor, stora grupper, nya bekantskaper. Det kan vara svårt för dem att bygga ett personligt liv, bilda familj, kommunicera med kollegor.

Epileptiska scoptophobes upplever anfall av sin underliggande sjukdom på offentliga platser som ett köpcentrum. Och lidandet Tourettes syndromoroliga för att de undersöks börjar de lida av en kraftig förvärring av ansiktstics, stammar precis när andra tittar på dem.

Väl i en "farlig" situation blir scoptophoben röd eller blek, hans hjärta slår ofta, blodtrycket stiger, händerna börjar darra och rösten går sönder. En person kan uppleva anfall av illamående, kan svimma. För att utesluta sådana situationer försöker personer med denna fobi med all kraft att undvika omständigheter och situationer där deras okontrollerbara rädsla kan uppstå, med vilka de inte kan göra någonting på ett medvetet plan.

Han kommer att välja ett jobb inte ett som han har talanger och sympatier för, utan ett där han inte behöver kontakta främlingar. Skopofober kännetecknas av ett konstant tillstånd av ångest, en hypertrofierad skuldkänsla. De kollar vad de har gjort många gånger för att utesluta misstag, de är nästan alltid säkra på att de har det sämre än andra, att de inte har samma förmågor som andra.

Kritiska scoptophobes förstår att deras rädsla inte har någon grund och skäms ännu mer över det och skyller sig själva för att de inte kan hantera fobiska manifestationer. Detta förvärrar bara deras redan föga avundsvärda situation.

Ofta spekulerar scoptophobes för andra, dramatiserar. Efter att ha besökt en läkare eller besökt ett postkontor funderar de länge på om de sa allt rätt, om de gjorde det på det sättet, om de såg bra ut, vad dessa helt främmande människor - doktorn och brevbäraren - kunde tycka om dem. Skopofober tappar sömn och tappar aptiten om någon, även en åskådare, tittar ogillande eller uppskattande åt deras håll eller gör en olämplig kommentar.

Det är väldigt svårt för människor med en sådan fobisk störning att koncentrera sig, att koncentrera sig på något, deras tankar är nästan ständigt upptagna med analysen av sina egna "flygningar", upplevelser. Om handlingarna kräver att de utförs inför någon, då kanske personen inte slutför sin uppgift alls av spänning (till exempel mår den skopofobe bibliotekarien bra ensam, inventerar bokfonden, men tappar kontrollen över sig själv som så snart besökaren ber om att acceptera böckerna eller ge ut dem).

Underskatta inte skopofobi. Hon själv passerar inte, det är också omöjligt att bli av med henne med folkmedicin och på egen hand. En psykoterapeut eller psykiater bör involveras i behandlingen.

Ett besök hos en psykolog hjälper ingenting. Den psykiska störningen behöver medicinsk bedömning. En effektiv metod är psykoterapi – främst rationell och kognitivt beteendemässig.

Men samtidigt, oftare än vid andra fobier, rekommenderas att ta medicin. För att lindra neurotiska manifestationer kan ångest rekommenderas av antidepressiva medel, i svåra fall - lugnande medel.

Ofta börjar behandlingen med medicineringsdelen och först därefter går man systematiskt över till psykoterapi. Läkarens uppgift är att lära patienten att se på traumatiska situationer med ett annat utseende, från en ny position, som ett resultat ändrar patienten sin inställning till tidigare attityder, värdet av den allmänna opinionen minskar, och samtidigt rädslan för att inte vara likadan, annorlunda, minskar.

Inte mindre positiva resultat erhålls av gestaltterapi, inom vilken läkaren identifierar orsakerna och arbetar med en känsla av skam och skuld.

Det rekommenderas också att behärska yoga och avslappningstekniker.... Behandlingsförloppet kan ta flera månader.

Nästa video kommer att berätta om fobier och rädslor som nästan varje person har.