Nekrofobi: orsaker, symtom och behandling

Varje förnuftig person är rädd för döden och allt som är kopplat till den. Att träffas med en begravningsceremoni väcker alltid skräck och depression. Inte konstigt. Känslan av att bevara livet ligger i en person från barndomen och följer honom hela tiden. Människor med starka karaktärsdrag är dock inte föremål för uttalade symtom på dödsrädsla, och viljesvaga och lättsamma individer kan hamna i paniktillstånd.

Denna sjukdom anses vara mystisk, och människor försöker ignorera de som är så rädda för de döda. Detta tillstånd går hand i hand med en sjukdom som kallas thanatofobi (rädsla för döden). Sådana störningar uppstår när en individ ser riktiga bilder som föreställer de döda.

För vanliga människor orsakar tanken att alla en dag kommer att dö inga speciella känslor, eftersom denna oundviklighet kommer att hända alla förr eller senare. Därför fäster en sund person inte sin uppmärksamhet på sådana frågor. Och detta är en defensiv reaktion. Du behöver leva här och nu, och bara Gud vet vad som kommer att hända härnäst.

En individ som lider av thanatofobi försöker att inte besöka kyrkogårdar, och ordet "bårhus" skrämmer honom. Filmer där mord och begravningar äger rum orsakar honom långvarig ångest, och dödsolyckor kan provocera fram en allvarlig attack. Den som lider av denna fobi fungerar inte där man kan möta dödsfall. Sådana yrken som en läkare, en polis, en militär, en brandman, en räddare är främmande för honom. Hos vissa människor förvärvar nekrofobi tvångstankar, de börjar förbereda sig i förväg för döden och föreställer sig döda.

Det kan finnas många anledningar. Vanligtvis kommer alla fobier från vår barndom. I tonåren kan en person uppleva mycket svår stress eller rädsla i samband med att en nära anhörig dör. Barn är mycket mottagliga för olika skrämmande situationer, och när en obehaglig händelse inträffar kommer den för alltid att finnas kvar i minnet. Senare, när samma person blir vuxen, kan de rädslor som är inneboende i barndomen komma tillbaka.

Naturligtvis, om den här karaktären har ett underbart och intressant liv, fyllt med ljusa och roliga händelser, är han inte rädd för någon fobi. Men oftast händer det att en person kommer in i en obehaglig historia som provocerar allvarlig stress. Nervös överbelastning värmer upp ett upprört medvetande, och som regel inträder en fobisk störning. Det kan också uppstå från stark mental och mental överbelastning.

Det ligger i människans natur att vara rädd för det han inte förstår. Döden är ett tillstånd som en person är rädd att uppleva. Och denna naturliga rädsla är inneboende i absolut alla invånare på planeten. Fobi kan uppstå från vissa negativa känslor.

• När en person tittar på ett lik är hans utseende obehagligt för honom. Och om dödsfallet var våldsamt, eller individen dog efter en lång sjukdomstid, kommer synen av den avlidne säkerligen att orsaka en deprimerad stämning. En mycket lättpåverkad person kan fastna i detta skede, och konsekvenserna kommer att bli mycket svåra.
• Depression av känslosystemet orsakar alltid en fobi. När en levande person tittar på en död person blir han rädd att han aldrig kommer att se honom levande igen. Med denna person, som bara igår gick, pratade, kommunicerade, kommer ingen någonsin att kunna träffas i verkligheten igen. Dessa tankar är skrämmande, och medvetandet kanske inte tål en så stark överbelastning.
• Det finns människor som tror på det paranormala. De är rädda att den avlidnes ande ska besöka dem på natten och skrämma dem. Och om en person börjar övertyga sig själv om att spöken verkligen existerar, kan han falla i den allvarligaste fobin, som kommer att åtföljas av frekventa panikattacker.

Allt beror på temperamentet. Om detta är en viljestark och stark personlighet, så är inga fobier rädda för henne. Rädsla kan uppträda kort som en naturlig känslomässig process, och sedan försvinna.

En annan kategori människor som tar alla händelser på allvar kan uppleva mild ångest efter att ha deltagit i en begravning. Kanske beror det på att den avlidne var en nära anhörig. Vårt medvetande är arrangerat på ett sådant sätt att som avståndet till en obehaglig händelse, börjar det gradvis att radera detaljerna. Och detta är ett skydd mot negativa konsekvenser. Efter en tid kommer en individ med ett friskt psyke gradvis att glömma sorgen och fortsätta leva vidare.

Det är en annan sak när en person har en tendens till överdrift och ångest. Tvångsmässiga tillstånd följer honom hela livet. De avtar sedan, förnyas sedan med förnyad kraft. Sådana personer bör inte delta i begravningar. Efter allvarlig känslomässig överbelastning kan de bli sjuka, och det fobiska tillståndet blir stabilt. Mot denna bakgrund utvecklas vissa symtom.

• Det finns ofta fall när en person förlorar en känsla av verklighet. Det fristående tillståndet bör orsaka vakenhet hos nära och kära.
• Huvudvärk och yrsel, som kan åtföljas av illamående och kräkningar.
• Under ångestattacker kan en individ uppleva mycket obehagliga symtom: svettning (i vissa fall bara handflatorna), andningen stannar, hjärtfrekvensen ökar, darrningar i armar och ben börjar, förvirring av tankar, förlust av kontroll över sig själv, en önskan att fly , blekhet i huden, svimning.

Det är bäst när en person tar kontroll över sina känslor och själv klarar av rädslan för lik. Människor som har en ihållande karaktär kommer att kunna övervinna det tvångsmässiga tillståndet utan hjälp av en specialist. Men man måste komma ihåg att självmedicinering är fylld med negativa konsekvenser.

En specialist hjälper bäst att komma ur ångesttillståndet och eliminera fobin. Hans kompetenta handlingar kan leda till att övervinna sjukdom och rädsla. Först kommer psykoterapeuten att identifiera orsaken till nekrofobi och sedan välja en effektiv metod och föreslå dig.

• Psykoterapi sessioner eller den så kallade kognitiva beteendeterapin. Du lär dig att slappna av och ändra dina tankemönster. Sessionerna kommer att äga rum i en avslappnad atmosfär. Och då kommer allt att bero på patienten, som måste visa en önskan om att bli behandlad och följa alla rekommendationer.
• Fysioterapi – Det här är en behandling som använder naturliga källor som vatten, ström, vågstrålning. Vattenprocedurer hjälper till att trimma kroppen på rätt sätt. Massage av olika slag stimulerar nervsystemet så att det kommer till fullständig vila.
• Drogbehandling kommer att hjälpa i svåra fall. Trots detta måste du veta att sådan terapi kan ge både fördelar och skada på din kropp. Antidepressiva och lugnande medel kommer att sätta ditt sinne under din kontroll. Tabletterna kommer snabbt att lindra ångest och panikattacker.

Kanske är din rädsla grundlös. Du bara avvecklar dig själv. Därför måste du först använda råd från en psykolog. Psykologer tar sällan till extrema åtgärder. De ger allmänna riktlinjer som är enkla men har en enorm potential.

• Det första tipset är att ta dig samman och försöka fokusera på dina känslor.
• En hälsosam livsstil hjälper till att bli av med tvångsmässiga tillstånd.
• Att jogga på morgonen kommer att stimulera ett gott humör. Solen skiner på gatan och alla runt omkring njuter av livet. Varför ska man tänka på döden när den fortfarande är så långt borta?
• Få tillräckligt med sömn och ditt humör kommer alltid att vara bra.
• Försök att undvika olika stressiga situationer, åtminstone under din behandling.
• Rätt kost och utsökt mat kan göra underverk.
• Sjukgymnastik kan ersätta en dusch eller ett varmt, avkopplande bad. Aromaterapi kommer att komplettera de trevliga stunderna.
• Hitta en hobby du älskar. Gå med i en klubb där du kommer att träffa många likasinnade. Kanske kommer att förändra miljön ha en gynnsam effekt på ditt välbefinnande.
• Gör andningsövningar när rädsla försöker omsluta ditt sinne. För att göra detta, ta ett långsamt andetag, håll luften, räkna till 5 och andas ut långsamt. Gör dessa övningar tills du känner lättnad.
• Hypnossessioner kommer också att hjälpa. Specialisten sätter en person i trance och ingjuter i honom den korrekta reaktionen på olika händelser.
• Självträning hjälper också till att bli av med fobier.