Gerontofobi: orsaker, symtom och behandling

Åldrande är en naturlig process som är oupplösligt kopplad till mänskligt liv. Medan vi är unga och fulla av styrka är det få som tror att allt detta kan ta slut. Ålderdomen kommer plötsligt. Tills i sista stund försöker folk att inte märka början av deras gradvisa blekning. Mentalt försöker alla skjuta upp detta ögonblick, och när dessa handlingar blir omöjliga börjar vissa människor få panik.

Gerontofobi - det är rädslan för ålderdom. Detta ord betecknar också ett uttryck för fientlighet mot äldre. Läkare bedömer detta sinnestillstånd som en psykisk sjukdom. Rädslor följer en person genom hela livet.

Starka människor upplever obehag, längtan och nostalgi efter det förflutna. Någon kan klara av olika fobier på egen hand, dämpa depression, medan någon behöver hjälp av specialister. Var och en av de sansade människorna förstår att ålderdom är "slutstoppet" i livscykeln. Friska rädslor för ålderdom är normala.

Det händer så att en individ, mycket rädd för förändringar i samband med ålderdom, börjar bete sig otillräckligt och reagera på alla fenomen som är förknippade med åldrande. Till exempel, en person försöker radera kontakt med åldrande människor från deras liv... Dessutom börjar han hata sig själv på grund av att hans fobi utvecklas till panik. Sådana tillstånd börjar hos personer som är lite över 30 år gamla.Vanligtvis i denna ålder börjar kroppen en gradvis omstrukturering. Rynkor uppstår i ansiktet, det förändras, cirklar under ögonen dyker upp, figuren och vikten förändras.

Män och kvinnor reagerar på dessa förändringar på olika sätt. Om en man har ett bra, högt betalt jobb, försöker han hålla sig i form, går in för sport. Därför kanske han inte känner början av denna period. Kvinnor börjar i de flesta fall tro att deras ungdom håller på att gå över. Detta uttrycks i köp av dyra krämer som hjälper till att föryngra huden i ansikte och hals. Vissa är aktiva inom idrotten och bevisar för sig själva att de fortfarande är i bra form.

Det måste du veta Gerontofobi är en allvarlig psykisk sjukdom och om du börjar ge efter för rädsla kommer situationen att förvärras.

Det kan bli ganska många av dem.

• Rädsla för att förlora din höga status... En person känner hur hans styrka gradvis lämnar honom. Han kan inte längre utföra den mängd arbete som han brukade göra vid en yngre ålder.
• Följande följer av den föregående: rädsla för ensamhet och värdelöshet. Personen förstår att om han slutar arbeta med due diligence, kommer han att berövas detta arbete.
• Ytterligare konsekvenser kommer att börja som att förändra det tidigare sättet att leva, till exempel. Individen är nöjd med allt och vill inte förändra någonting. Och med början av ålderdomen kommer hans tidsfördriv förändras avsevärt.
• Det följer av detta rädsla för att förlora pengar bidrag. En person är rädd för brist på pengar på grund av att han inte längre kommer att kunna arbeta hårt.
• Och det värsta är medvetenhet om att döden närmar sig.

Alla dessa fobier bildas från barndomen. Barnet såg på när mormor eller farfar gradvis blev gammal och sjuk. Sedan fick han se begravningsprocessen. Det oformade barnpsyket reagerade på dessa fenomen och fixerade rädslan för ålderdom i det undermedvetna.

En tonårstjej som blir vuxen kommer definitivt att börja tänka på vad som väntar henne i framtiden. Om en kvinna kan bilda familj och är omgiven av nära och kära som älskar henne, kommer rädslor inte att förtära hennes själ. För oro och oro för sina nära och kära kommer hon inte att ha tid att tänka på ålderdomens närmande, och bara ibland är lite sorg möjlig.

Detta kan dock inte sägas om de ensamstående kvinnor som inte har kunnat skapa en familjehärd. Under åren inser sådana representanter för det svagare könet att de i sin ålderdom kommer att förbli helt ensamma. Mot bakgrund av denna förståelse utvecklar de gerontofobi.

Dock, och män är inte utan sådana rädslor. Några av dem lämnar efter 40 år familjen för unga vänner. Det är så de försöker bekämpa depression orsakad av gerontofobi. Det verkar för representanterna för det starkare könet att om en ung flicka uppmärksammade dem, så är de fortfarande fulla av styrka och tillräckligt unga. Detta självbedrägeri har en lätt avslappnande effekt, varefter besattheten återkommer.

Även glada ungdomar kan uppleva panikattacker i samband med gerontofobi. Var och en av dem tror då och då att han en dag kan bli gammal och dö. Detta förstör stämningen, och om barnet berövas föräldrakärlek, inte känner stöd från nära och kära, kan det depressiva tillståndet förvärras.

En person i alla åldrar ska känna sig skyddad både av staten och av nära och kära.

Om du känner rädsla, då ska du inte ge efter för det i alla fall. Du behöver bara söka hjälp från en specialist. Gerontofobi behandlas ganska framgångsrikt och detta bör du veta.

Inom medicin har välkända psykoterapeutiska metoder använts under lång tid, vilket leder till positiva resultat. Samtidigt med dem används läkemedelsbehandling i form av användning av lugnande medel. Om sjukdomen är i ett tidigt skede är du garanterad framgång i behandlingen.

Istället för självmedicinering är det bäst att söka läkarvård för att fastställa en korrekt diagnos och ordinera avslappning eller kognitiv beteendeterapi. Det är mycket viktigt i ett sådant ögonblick att lindra ångest och i denna praktik hjälper en sådan praxis som hypnos. Med dess hjälp kommer en specialist att fastställa de verkliga orsakerna till detta tillstånd och eliminera dem. Som ett resultat av sådana sessioner kommer en person att börja uppfatta ålderdom som en naturlig process, släppa onödiga upplevelser och återgå till ett fullt liv.

Människor som är benägna att gerontofobi är mycket rädda för att förlora sin hälsa. Mot den bakgrunden börjar de bli nervösa och blir i regel fysiskt sjuka. Därför är det absolut nödvändigt att bekämpa fobier. Övningar som t.ex arbeta med affirmationer. Kort sagt, det är det uttala fraser med en positiv attityd väldigt många gånger samtidigt.

Vissa tror inte på denna terapi, men självhypnos ger mycket goda resultat. När en person upprepar samma fras under lång tid, blir det målet för hans liv. Till exempel, om du börjar ingjuta i dig själv tanken att du är frisk och ung, då kommer du definitivt att börja må mycket bättre, både mentalt och fysiskt. Här är ett exempel på bekräftelsen: "Jag är frisk och ung."

Och du kan använda andra metoder också.

• Metoden att svämma över medvetandet med rädsla. Personen fördjupas i en skrämmande historia så mycket som möjligt. Från detta börjar hans medvetande göra motstånd. Resultatet är en rebound-effekt. När en individ upplever sin rädsla, tröttnar han på att vara rädd, så en gradvis återställande av det psyko-emotionella tillståndet kommer att ske.
• Andningsgymnastik kan användas för rädsla och panikattacker.... Långsamma andetag in och ut kommer att återställa andning och hjärtfrekvens, och efter det kommer psykologisk frid.
• Auto-träning, innebär självhypnos och självutbildning, är nära att praktisera affirmationer, så du kan välja den metod som passar dig bäst.
• Desensibiliseringsmetod består i det faktum att först en person introduceras i ett tillstånd av avslappning, och sedan orsakas en uppfattning om en skrämmande situation. För en gerontofob kan detta vara ett möte med en äldre person eller uppkomsten av vanliga rynkor. Under påverkan av positiva känslor försvinner den ångest som uppstått gradvis.
• Det är nödvändigt att förklara för en person med gerontologiska fobier, att han under en panikattack behöver lära sig att ställa om till positiva stunder. Till exempel, om olika tankar kommer att tänka på att du på äldre dagar inte kommer att kunna röra dig på egen hand, då måste du ändra dig och föreställa dig hur du kommer att börja idrotta på äldre dagar.

Tillsammans med sådana metoder är det nödvändigt att familjen till en person-gerontophobe har en bekväm och vänlig miljö.