Rädsla för att bli fotograferad: en beskrivning av sjukdomen och hur man blir av med

Det finns människor som älskar att bli fotograferade, ta selfies, dela bilder med andra, och det finns de som är nästan omöjliga att se på bilden – de undviker flitigt fotografier, drivna av undermedveten rädsla.

Rädslan för kameran och utsikten att bli fotograferad kan ha olika ursprung. I de flesta fall talar vi om dysmorfofobi, där en person tror att han har defekter i utseende, så han vill inte att de ska vara märkbara för andra och för honom själv, förblir en påminnelse i form av ett fotografi.

Ibland är rädslan för att fotografera förknippad med rädsla för kameralinsen (en ganska vanlig fobi, särskilt bland den äldre generationen, som kallas autogonistofobi). I det här fallet är människor rädda av själva situationen att stå framför kameran. Med fotofobi är människor rädda för att bli fotograferade med blixtar, eftersom denna psykiska störning är nära relaterad till rädslan för blixtar av starkt ljus.

Ibland har en person tecken på alla tre fobier. Rädslan för att bli fotograferad är i alla fall ett allvarligt problem. När allt kommer omkring är fotografier inte bara roliga selfies på sociala nätverk, utan också en nödvändighet (när du behöver ta ett foto för dokument), minne (minnesvärda fotografier av en klass, en institutgrupp, familjefotografier). Om en person flitigt undviker att fotografera kan det ha en betydande inverkan på deras liv.

En person i alla åldrar kan ha en rädsla för att fotografera, men oftare - hos ungdomar och vuxna. Men de predisponerande orsakerna till utvecklingen av en fobi läggs vanligtvis i tidig barndom - under perioden från 3 till 7 år.

Personen är inte säker på hur det ser ut som det borde vara, hur de flesta människor ser ut. Han tror att hans utseende är sämre, det finns defekter i det. Och även om det är en liten mullvad på kinden, uppfattar personen som lider av denna störning själv det som en gigantisk plats som alla runt omkring definitivt kommer att uppmärksamma. Han är blyg, den allmänna opinionen om honom är väldigt viktig för honom, han är rädd för fördömelse, förlöjligande.

Ibland är rädsla baserad på vidskepelse, religiös övertygelse. Om ett barn har hört att ett fotografi kan ta bort en själ, ta ett liv, kommer irrationell rädsla inte att tillåta honom att göra det som är enkelt och naturligt för många - att stå framför linsen på en foto- eller videokamera. Rädsla kan kopplas till negativa personliga upplevelser - när barnet väl blev dåligt på bilden, så kamrater, klasskamrater skrattade åt honom, blev han ett offer för press. Nästa gång kommer själva faktumet av den kommande fotosessionen att vara mycket alarmerande.

Orsaken till rädslan kan vara egenheterna med uppfostran i barndomen. Oftast möts ett sådant problem av människor som växte upp i en atmosfär av estetik och skönhet - föräldrarna krävde att allt skulle vara vackert, kritiserade barnets utseende. Den andra ytterligheten är bristen på uppmärksamhet från vuxna. Samtidigt försökte barnet att väcka uppmärksamhet till sig själv, dekorerade sig, men nådde inte sitt mål och blev slutligen övertygat om att han var så som naturen skapade honom, att ingen var intresserad och behövde.

Den genetiska teorin om rädsla har inte fått tillräckligt stöd. Det finns ingen gen som är ansvarig för att överföra rädslan för fotografier från mamma till dotter eller från pappa till son. Men det märktes att barn därför kan kopiera sina föräldrars beteende hos vuxna med rädsla för att bli fotograferade växer barn ofta upp med samma rädsla. Vissa karaktärsdrag predisponerar för utveckling av rädsla - misstänksamhet, ångest, ökad upphetsning, ångest. Blyga människor är också i riskzonen.

"Jag är rädd för att bli fotograferad", sägs ofta, särskilt av kvinnor. Betyder detta att de har en fobisk psykisk störning? Inte alls. Ofta är sådana uttalanden ett tecken på blyghet, koketteri, en önskan att få en komplimang, för som svar kommer varje fotograf att svara exakt vad han vill höra - "Tja, vad är du! Du ser underbar ut!".

En riktig fob ber inte om beröm, behöver inte godkännande, han är bara rädd och ibland - i panik... Om majoriteten av friska människor kan ta sig samman och ändå gå med på att ta ett fotografi, så kan inte fobes göra detta i princip.

Om det finns evenemang inom ramen för vilka fotografer kommer att arbeta, eller ett samlat fotografi, en fotosession (konferens, konsert, tävling, vilket evenemang som helst) kommer, då börjar fobben känna oro i förväg, ibland flera dagar i förväg.

Ångest växer när ett viktigt datum närmar sig, en person kan bokstavligen förlora sömn och vila, aptit. Alla hans tankar kan vara upptagna med den kommande obehagliga ockupationen - behovet av att bli fotograferad. Det finns inget förvånande i det faktum att, som ett resultat, kommer fobes sannolikt att hitta många anledningar och skäl att inte dyka upp på evenemanget.

Om fotografen överraskar fobben blir symtomen märkbara för alla runt omkring. En person som lider av rädsla för att bli fotograferad upplever omedelbart alla "läckerheter" av adrenalinkicken in i blodet, nämligen:

• blodtrycket stiger, hjärtfrekvensen ökar kraftigt;
• handflatorna svett, rygg, droppar av kall svett visas på pannan;
• händer, läppar börjar skaka;
• pupiller vidgas;
• det finns en känsla av illamående;
• i ett allvarligt fall kan det uppstå en kortvarig medvetslöshet, svimning.

Han slutar kontrollera situationen runt omkring, bara han och den farliga situationen existerar (måste fotograferas), samt ett skrämmande föremål (kameralins). Alla dessa förändringar sker på några sekunder, andra hinner bara märka att personen har förändrats i ansiktet, han är extremt orolig. Som svar på fara ger hjärnan ett av två kommandon - foben stannar antingen på plats rotad till platsen, vägrar stå där fotografen pekar, reagerar inte på yttre stimuli eller springer iväg för att snabbt hitta ett kassaskåp utrymme där det återigen kommer att kunna finna harmoni och lugn.

Efter attacken skäms personen.... Han skäms över att han ska behöva svara på andras frågor, han skäms över att han betedde sig olämpligt. Han lovar sig själv – se till att ta itu med spänningen inför nästa fotografering. Tyvärr, utan korrekt behandling, kommer nästa fotosession att sluta i ett fullständigt misslyckande.

Det är inte förvånande att en person med en fobi börjar undvika alla situationer där det, även teoretiskt, kan finnas ett behov av att dyka upp framför en fotografisk lins. Ofta i företag är sådana personer frivilliga att vara fotografer, och när de erbjuds att ersätta dem, så att de kan fångas under lång tid, avvisas de kategoriskt.

Om vi ​​talar om en patologisk rädsla för att bli fotograferad (om en fobi), så är det omöjligt att bli av med sådan rädsla på egen hand. Om du lyckas lugna din ångest och ta ett foto, då är du definitivt inte en fjant. Vid fobi rekommenderas ett besök hos en psykoterapeut eller psykiater. Det finns ingen anledning att skämmas för dessa specialister, de, som ingen annan, har en god uppfattning om hur svårt det är att leva med en fobi, vilka obehagliga konsekvenser det är fyllt av.

För behandling är det föreskrivet psykoterapikurs. Läkaren fastställer de verkliga orsakerna till problemet - antingen är det missnöje med sig själv, låg självkänsla eller fotofobi (fotofobi), eller en traumatisk upplevelse som haft en stark inverkan på psyket. För att eliminera konsekvenserna av en skadlig orsak, hypnoterapi, neurolingvistisk programmeringsmetod, kognitiv beteendeterapi, rationell terapi.

Man behöver vanligtvis inte skriva ut mediciner av rädsla för att bli fotograferad. Men i vissa fall kan det rekommenderas antidepressiva medel (med svår depression), och lugnande medel, vilket hjälper till att undvika överstimulering av nervsystemet.

Gradvis börjar psykoterapeuten introducera en person för fotografier - först ber han att få fotografera vad han gillade runt omkring, och sedan blir han själv en deltagare i fotosessionerna. Prognosen för denna fobiska sjukdom är ganska bra. I den överväldigande majoriteten av fallen är det möjligt att helt bli av med rädsla med professionell hjälp.