Fitness armband

Idag väljer fler och fler att leva en hälsosam och sportig livsstil. Med hjälp av den senaste tekniken har ett stort antal olika multifunktionella enheter skapats som kan hjälpa en person att organisera sitt liv, inklusive inte bara dess aktiva period utan också vilotiden.

Fitnessarmband eller så kallade "smarta" armband är utformade för att registrera indikatorerna för vissa fysiska parametrar för en person under aktiv sport och under vila.

Marknaden för fitnessarmband representeras av ett stort antal modeller som skiljer sig åt i deras syfte, egenskaper och design. Det finns de enklaste modellerna som har grundläggande grundläggande funktioner - en pulsmätare och stegräknare, modeller som beräknar tillryggalagd sträcka och förbrända kalorier under en viss period, och modeller med en "smart alarm"-funktion för att spåra sömnens varaktighet och fullständighet.

Fitnessarmband har ett brett utbud av design. I grund och botten ser de ut som armband som bärs på handleden. Det breda utbudet av färger som armbanden är tillverkade i, såväl som deras olika former, gör att du kan använda dem samtidigt som ett snyggt tillbehör.

Dessutom skiljer sig fitnessarmband i sådana egenskaper som:

• drifttidens varaktighet;
• närvaro / frånvaro av en display;
• graden av vattentätning;
• Batteri-liv;
• närvaro / frånvaro av bakgrundsbelysning;
• datautmatningsmetod etc.

Inte varje person som vill behålla sin fysiska form har möjlighet att regelbundet besöka gymmet och träna under ständig övervakning av en tränare. Ett stort antal människor går in för att idrotta på egen hand. Någon springer på morgonen, någon spelar till exempel fotboll/volleyboll, en del av den kvinnliga befolkningen går på dans-, yoga- och pilatesklasser och äldre föredrar att gå.

För att ha en uppfattning om antalet mottagna belastningar och människokroppens svar på dem, används sådana enheter. Ett fitnessarmband (eller fitnesstracker) räknar stegen som ägaren tagit och motsvarande distans, räknar förbrända kalorier och har även förmågan att mäta en persons puls, blodtryck, temperatur och svettning.

En sådan enhet, som har en "smart alarm" funktion, kommer att kunna analysera kvantiteten och, viktigast av allt, kvaliteten på sömnen.

Låt oss överväga mer detaljerat modellerna av fitnessarmband som skapats för olika kategorier av användare. Smarta modeller registrerar olika data som överförs till en dator (antingen surfplatta eller telefon) och analyseras.

Utöver de grundläggande funktionerna är larmfunktionen i fitnessarmbandet väldigt bekväm för många. Många, förmodligen, i sina liv, ställdes inför en situation när hälsotillståndet nästa morgon, efter en till synes lång sömn, lämnade mycket att önska. Ett armband med larmfunktion, baserat på resultaten av erhållna data och analysen av sömnfaser, bestämmer den optimala tiden för att avsluta sömnen och väcker bäraren eller signalerar den optimala tiden för att somna. Armband med larmfunktion ger bäraren ett utmärkt välbefinnande efter vila och att alla planerade uppgifter slutförs i tid.

TILLFör kategorin människor som vill återställa sin figur till det normala med hjälp av dieter är ett armband lämpligt, vilket inkluderar funktionen av en personlig nutritionist. Han kommer att berätta för sin ägare vilken mat, i vilken mängd och under vilken tidsperiod det är bäst att äta för att uppnå det uppsatta målet. Dessutom kommer armbandet omedelbart att påminna dig om att konsumera vätska.

Vissa "smarta" armband kan fungera som en arrangör - armbandet kommer att meddela dig om samtal och meddelanden, påminna dig om kommande möten och övervaka statusen på din e-post.

Armband designade för aktiva sportaktiviteter hjälper deras bärare att korrekt reglera nivån av fysisk aktivitet, med hänsyn till mottagna data. Sportarmband fungerar också som en motiverande faktor, eftersom de ger möjligheten att sätta upp mål (en viss belastning under en viss tid, intensiteten på träningen, antalet kalorier som måste tränas).

Med hjälp av fitnessarmband för simning är det möjligt att bestämma simmetoden, räkna antalet övervunna simbassänger, den totala sträckan tillryggalagd, hjärtfrekvens och kaloriförbrukning. Dessa fitnessarmband är vattentäta och tål nedsänkning ett stort antal meter.

Det enorma utbudet av träningsspårare inkluderar även modeller för barn.

Barnmodeller tillverkas huvudsakligen i form av färgglada armband med ett damm- och fuktbeständigt skal. Precis som vuxenmodellerna ger vissa av dem möjligheten att nedsänkas i vatten till ett djup av cirka 50 meter.

Armbanden är utrustade med display. Menyn låter dig välja i vilket läge du vill visa information. Med hjälp av sådana armband kan du även observera barnets fysiska aktivitet under dagen, till exempel den sträcka som barnet har gått under dagen.

Armbandet styrs med hjälp av en smartphone, där du inte bara kan spela in resultaten, utan även ställa in nya uppgifter för barnet som ska genomföras inom en viss tid. Om alla uppgifter är klara i tid får barnet uppmuntran, vilket fungerar som en motivation för ytterligare handlingar.

Tillverkare av fitnessarmband har också tagit hand om den vackra halvan av mänskligheten. Tillsammans med modellerna med den vanligaste designen har sådana modeller skapats som kan komplettera och dekorera bilden av en kvinna, samtidigt som de utför alla avsedda funktioner. Modeller gjorda av olika material - metall, plast och till och med trä, som kan bäras både på handleden och som ett hänge eller armband, kommer att tilltala kvinnor som vill se moderiktiga och snygga ut.

De flesta modellerna av fitnessarmband har ungefär samma uppsättning grundläggande funktioner. Dessa inkluderar:

• stegräknare funktioner;
• sömnspårare;
• spårare för tillryggalagd avstånd;
• spårare för kaloriförbränning.

Fitnessarmband kan också mäta vissa fysiska indikatorer, till exempel puls, blodtryck, kroppstemperatur i vila och för jämförelse under träning. För personer som behöver kontrollera sin vikt kommer ett fitnessarmband med en dietspårningsfunktion och möjligheten att beräkna energivärdet för varje konsumerad mat vara användbart.

Det erbjudna sortimentet av fitnessarmband inkluderar även modeller med arrangörsfunktioner som har:

• inbyggd väckarklocka;
• kalender;
• meddela sin ägare om alla inkommande samtal och meddelanden;
• påminna dig om planerade evenemang.

Förmågan att sätta olika mål och övervaka deras prestation kan vara en bra motivation för ägaren av armbandet. Dessutom har det skapats modeller som dessutom har funktioner som inte är direkt relaterade till deras huvudsyfte, men som ändå är ett trevligt komplement till dem – till exempel med funktionen av en fjärrkontroll för en spelare eller kontroll av en smartphonekamera.

Formen och storleken på fitnessarmbanden är designade för maximal komfort. Bäraren kan bära fitnessarmbandet som accessoar antingen på handleden eller runt halsen.

Låt oss nu se hur denna lilla enhet är kapabel att utföra ett så stort antal funktioner, för vilka det inte var så länge sedan det var nödvändigt att använda flera enheter.

De flesta moderna enheter idag är utrustade med en 3-axlig accelerometer, vars uppgift är att spåra enhetens rörelse och acceleration i tre riktningar. Accelerometern består av två små eltavlor med elektrisk laddning, en motvikt är installerad mellan skivorna. Om det inte finns någon rörelse är motvikten i mitten. Vid rörelse kommer motvikten i kontakt med plattorna, vilket skapar en tredimensionell bild av rörelse. Två inbyggda elektroder används för att bestämma hjärtfrekvensen.

Vissa modeller har även ett gyroskop som mäter rotation och förbättrar orienteringen. Det finns modeller utrustade med en höjdmätare, som registrerar höjdförändringen under en viss period. Indikatorerna för alla sensorer sammanfattas och analyseras.

Funktionen "smart alarm", som finns i ett stort antal fitnessarmband, implementeras enligt följande: med hjälp av sensorer, inklusive den redan nämnda accelerometern och pulsmätaren, analyserar enheten tillståndet för den sovande personens kropp. Så snart enheten upptäcker att en person befinner sig i en sömnfas som är lämplig för uppvaknande utlöses en signal (vanligtvis är detta inte ett högt och hårt ljud, utan vibration), och personen vaknar gradvis.

Kalorier beräknas med hjälp av en pulsmätare och accelerometer. Pulsmätaren, när den analyserar en persons hjärtaktivitet, beräknar det ungefärliga antalet förbrända kalorier under fysisk aktivitet. Accelerometern registrerar fysisk aktivitet. För dessa ändamål krävs också ytterligare information om ägaren: kön, ålder, längd, vikt.

Dessutom har en speciell mjukvara utvecklats som kan beräkna skillnaden mellan konsumerade och konsumerade kalorier baserat på data som matats in av en person. Noggrannheten i data som produceras av denna analys förbättras ständigt av utvecklarna.

Algoritmen för att bearbeta information som erhålls med hjälp av sensorer, såväl som dess statistiska presentation, beror på inställningarna som ställts in av tillverkaren av varje specifik modell.

Fitnessarmband är väldigt enkla och bekväma att använda. Ägaren måste installera en speciell applikation på sin smartphone eller iPhone, länka de två enheterna med varandra och synkronisera. För detta ändamål kräver vissa modeller skapandet av ett konto och användningen av bluetooth. Efter att ha slutfört alla dessa enkla steg kan du använda armbandet, och data som tas emot från det kommer att återspeglas på smarttelefonen.

Några av de mest populära modellerna från märket Fitbit är Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Charge, Flex, One och Zip. Alla dessa modeller skiljer sig åt i sin individuella design, uppsättning funktioner och pris. Låt oss ta en närmare titt på var och en av dem.

Fitbit Surge är den dyraste modellen av ovanstående, eftersom dess utbud av funktioner gör att den kan betraktas som en "smart" klocka. Förutom att mäta puls, steg, tillryggalagd sträcka, rörelsehastighet, energiförbrukning, fettförbränning, aktivitetstid och sömnspårning, visar den här enheten även information om inkommande samtal och meddelanden.

Utmärkande egenskaper hos denna modell är:

• Inbyggd GPS-modul med vilken ägaren kan spåra sin rutt.
• Kompatibel med Apple iOS och Android.
• Anslutningsgränssnitt - Bluetooth v 4.0.
• Det finns en speciell applikation för synkronisering med en smartphone.
• Trackern är gjord i form av ett armband med en plastdisplay.
• Metallhöljet är damm-/fuktbeständigt.
• Drifttiden i normalt läge är cirka 7 dagar, i aktivt läge - 10 timmar.

En översikt över huvudfunktionerna hos Fitbit Surge kan ses i följande video:

Fitbit Charge HR ligger på andra plats i pris efter Fitbit Surge. Denna modell har nästan samma funktionalitet som den tidigare:

• Den kan fungera som en väckarklocka, räkna förbrända kalorier, mäta avstånd, spåra sömnfaser.
• Produkten har en pulsmätare, stegräknare,
• Kan avisera om samtal och meddelanden, och har även en klocka.
• Anslutningsgränssnitt - Bluetooth v 4.0.
• Har en display med LED-urtavla.
• Arbetstid i normalt läge - 7 dagar.

Fitbit Charge skiljer sig från tidigare modeller genom att den inte har någon pulsmätarefunktion, men den har en funktion för att räkna klättrade golv, både under nedstigning och uppstigning.Fitbit Charge-modellen stöder funktionen att räkna steg, tillryggalagd sträcka och förbrända kalorier, har en klock- och alarmfunktion och spårar även sömnfaser.

Enheten sänder även information om inkommande samtal. Fitbit Charge kan fungera med smartphones som kör Android, IOS och till och med Windows Phone 8.1. Anslutningsgränssnitt - Bluetooth v 4.0. Modellen är gjord i form av ett armband med display. Huset är inte vattentätt. Arbetstiden i normalt läge är också 7 dagar.

Huvudfunktionen hos Fitbit Flex-modellen är att spåra ägarens fysiska aktivitet. Fitbit Flex har en funktion för att räkna tagna steg (och resultatet beräknas med mycket hög noggrannhet) och förbrända kalorier, trackern kan övervaka vattenbalansen i kroppen, spåra sömnfaser, men samtidigt vaknar den. inte när den djupa sömnfasen är klar, utan på den tid som ägaren ställt in.

Denna modell är kompatibel med Android, iOS, Windows Phone och ansluts med Bluetooth v 4.0. Modellen tillverkas i form av ett armband, det finns ingen display. Batteritiden är 5 dagar.

Fitbit One har förmågan att spåra tillryggalagd sträcka över tid och beräkna förbrända kalorier, precis som Fitbit Charge kan räkna våningar och har sömnspårning. Informerar om inkommande samtal och meddelanden.

Kompatibel med Apple iOS och Android, ansluts via Bluetooth v 4.0. Denna modell skiljer sig från de tidigare genom att den är gjord i form av en nyckelbricka med en display. Har en klämma för fastsättning. Således kan den bäras på kläder genom att fästa den på en plats som är bekväm för bäraren. Drifttid utan omladdning - upp till 10 dagar.

FitBit Zip är den mest budgetvänliga av ovanstående enheter. Den drivs av ett batteri som räcker cirka sex månader. FitBit Zip håller reda på antalet steg, förbrända kalorier per dag och ägarens aktivitet. Kompatibel med Android, iOS, Windows, OS X, anslutning även via Bluetooth v 4.0. Alla mottagna data visas.

Jag vill också uppmärksamma dig på Povit fitness tracker, modell P-8134, som ligger i en mycket överkomlig prisklass. Denna modell är utrustad med de viktigaste funktionerna för att upprätthålla hälsan:

• räknare för kaloriförbrukning;
• sömnövervakningsfunktion;
• stegräknare.

Modellen är också gjord i form av ett armband med display.

För att välja en lämplig modell av en fitnesstracker måste dess potentiella ägare först bestämma för vilket syfte han vill köpa den. Om en person bara vill spåra och kontrollera sin fysiska aktivitet under dagen, samt behålla en stabil vikt, är modeller med grundläggande funktioner lämpliga för honom: stegräknare, pulsmätare och kalorimätare.

Om vi ​​pratar om intensiv träning med uppnåendet av ett visst resultat, är modeller med bredare funktionalitet lämpliga, som inte bara gör det möjligt att spåra sina handlingar utan också att ställa in uppgifter och tiden för deras slutförande.

Vid val måste personer som går in för att bada vara uppmärksamma på om armbandet har tillräckligt skydd mot fukt. Det rekommenderas att vara uppmärksam på förekomsten av displayen, liksom storleken på enheten och längden på dess rem.

Att ha ett träningsarmband på handleden kommer naturligtvis inte att göra dig vältränad över natten. Men med ett framgångsrikt och optimalt val av det kommer du att få en oersättlig och trogen assistent, med hjälp av vilken du kan uppnå dina mål.

De flesta som äger fitnessarmband noterar att dessa blygsamma enheter har haft en betydande inverkan på deras dagliga liv.

Enkla och lätta att använda, de var omtyckta av både unga aktiva människor som målmedvetet går in för sport och är intresserade av att uppnå resultat och deras ständiga förbättring i denna riktning, och äldre människor som övervakar sin hälsa och vill hålla sig i god form för en länge sedan. Enligt recensionerna av den kvinnliga delen av befolkningen är de nöjda med variationen när det gäller design och färger på de föreslagna modellerna, och för barn kan denna enhet också bli en favoritunderhållning.

Det är också värt att notera några av de problem som vissa användare möter.Ibland har ägarna av armbanden svårt att synkronisera armbandet med en smartphone (iPhone, surfplatta, dator). I de flesta fall beror detta på bristen på nödvändiga applikationer och kan enkelt lösas genom att installera dem.

Vissa användare noterar vissa felaktigheter i resultaten som erhålls av fitnessarmbandet. Som regel sker detta på grund av att enheten felaktigt känner igen mänskliga handlingar.

För närvarande utvecklas riktningen för utveckling och produktion av detta sporttillbehör aktivt, och nya, förbättrade modeller dyker upp på marknaden som uppfyller de mest krävande kraven.