Fitnessarmband med pulsmätare och blodtrycksmätning

En modern gadget som kallas fitnessarmband är mycket populär bland idrottare och anhängare av en hälsosam livsstil. Men kring denna uppfinning avtar inte tvister om lämpligheten av dess användning och funktionaliteten hos gadgeten. Du kan lära dig mer om för- och nackdelar, samt om populära modeller av armband som mäter blodtryck och puls, från artikeln.

Produkter med pulsmätare och tonometer är nya på marknaden för moderna enheter, och efterfrågan på dem är ganska hög. Med hjälp av en sådan enhet kan idrottare under träning övervaka kroppens tillstånd, och för personer med hjärt-kärlsjukdomar kommer denna gadget att låta dem kontrollera tryck och puls utan att använda obekväma blodtrycksmätare.

Fördelarna med sådana armband inkluderar följande egenskaper:

• Ett armband med en inbyggd tonometer låter dig mäta blodtrycket när som helst, var som helst.
• Mätning utförs på språng, du behöver inte stanna och ta en viss position.
• De flesta prylarna kan interagera med Android och IOS, vilket gör det enkelt att synkronisera tillbehöret med en smartphone. Det finns mer moderna och funktionella armband som stöder Windows Phone-programvara.
• Vanligtvis är fitnessarmband kompakta och väger cirka 30 g, vilket gör att de inte märks på handleden.
• Tillverkare använder hypoallergena material för att skapa remmar. Silikontillbehöret skaver eller klämmer inte din handled.
• Mångfalden av färger och mönster gör att du kan välja ett snyggt armband för varje smak, vilket lockar köparens uppmärksamhet. Många företag har avtagbara remmar, vilket gör att du kan ersätta ett klassiskt armband med ett ljust (för sport eller fester).
• Fitnessarmband har ett brett utbud av funktioner. De kan ofta beräkna kalorier och steg, övervaka sömnfaser och ställa in ett larm för att vakna vid den optimala tiden för varje person. Affärsresenärer kommer att älska varningsfunktionen för inkommande samtal, e-postmeddelanden eller meddelanden för att hålla kontakten även under sport. Fans av jogging tillsammans med ljud kommer att gilla möjligheten att använda ett armband för att styra spelaren på sin mobila enhet.
• För många blir köpet av en sådan pryl en motivation att leda en hälsosam livsstil. Enheten kan visa graden av mänsklig aktivitet, som inte alla kan bestämma på egen hand.

Med den växande populariteten för prylar på marknaden visas fler och fler modeller av sådana armband från olika tillverkare. Det är svårt för en person som inte förstår moderna tekniska framsteg att göra ett val och förstå varför priserna för ett tillbehör är olika överallt.

Du kan ofta hitta sportsmarta armband med pulsmätning, som även är utrustade med stegräknare och tonometer. Sådana enheter visar inte alltid korrekta avläsningar och har betydande fel. Deras huvuduppgift är att bestämma lägsta och maximala indikatorer för blodtryck och hjärtfrekvens under träning, vilket kan göras med armband med konstant mätning.

Ibland kan dessa enheter bestämma andra indikatorer på kroppen som är viktiga för hälsan:

• blodsockernivåer;
• mängden vätska i vävnaderna;
• andelen fettceller;
• andningsrytm;
• kaloriförbrukning.

Stegräkningsfunktionen är grundläggande för alla typer av prylar. Tack vare den här enheten kan var och en av dess ägare ställa in en daglig aktivitetshastighet för sig själva, vilket kommer att motivera en person att flytta och spåra sina prestationer. Vissa fall kan också ta hänsyn till andra typer av fysisk aktivitet. En separat beräkning kommer att göras för löpning eller cykling.

För simning kan du välja ett vattentätt fitnessarmband. Sådana modeller låter dig simma på djupet och ta en dusch utan hinder. Men i det här fallet är det värt att föredra dyrare och högkvalitativa prylar, eftersom vissa billiga vattentäta modeller behåller sin täthet endast i lätt regn.

Modernare modeller är ofta utrustade med en skärm. Idag, i sortimentet av många tillverkare, kan du hitta föremål med en OLED-skärm, vilket gör att du kan använda klockan. För att displayen ska bli aktiv räcker det i de flesta enheter att höja handen.

Sådana enheter kan visa olika information på skärmen:

• antal steg och tillryggalagd sträcka;
• kaloriförbrukning;
• hjärtfrekvens och andra indikatorer.

Om ägaren av gadgeten sitter på ett ställe under lång tid kan han få en signal från enheten med ett samtal om att värma upp lite. Armbandet kommer att meddela dig om inkommande samtal eller meddelanden, så att du kan styra larmet. Vanligtvis är skärmens glas ganska hållbart, det är skyddat från stötar och repor, vilket gör att du kan använda en sådan enhet under de mest extrema förhållanden.

Tillverkare av "smarta" armband utvecklar och släpper ständigt bättre modeller av prylar. Det är svårt att hitta den perfekta enheten som skulle kombinera alla nödvändiga funktioner, men vissa modeller förtjänar särskild uppmärksamhet och kallas med rätta den bästa i sitt slag.

Garmin Vivosmart HR + armband är slående i sin funktionalitet, vilket gjorde det till en vinnare bland andra modeller vid Wareable Tech Awards 2016.

Med denna gadget kan du:

• spåra många hälsoindikatorer;
• ta reda på den exakta platsen med hjälp av den inbyggda GPS;
• få aviseringar om samtal och meddelanden på din telefon.

För vissa kommer detta tillbehör att verka för tungt, men det håller batteriladdningen perfekt. Prylen kan användas på 50 meters djup.

Ett annat intressant armband är Fitbit Charge 2. Många människor kommer att älska spårningsfunktionerna för tagna steg och sömnmönster. Gadgeten registrerar kontinuerligt blodtryck och hjärtfrekvens. Armbandet reflekterar även din VO2 max. Detta kriterium kännetecknar förmågan att ta upp och tillgodogöra sig syre under träning och med hjälp av armbandets hälsoprogram kan du träna din andning.

Nackdelarna med enheten anses vara instabilitet mot fukt, brist på GPS, misslyckanden under intensiva träningspass.

Den utmärkta kombinationen av lågt pris och nödvändiga egenskaper behagar ägarna av kinesiska armband Xiaomi Mi Band 2. En sådan enhet är den otvivelaktiga ledaren bland alla kinesiska armband, vilket bekräftas av många positiva recensioner.

Denna apparat:

• mäter pulsen;
• räknar steg;
• övervakar faserna av aktivitet och sömn;
• räknar kalorier;
• meddelar om inkommande meddelanden.

Displayen är fäst i ett silikonband. Vid behov kan remmen bytas ut, välj en ljusare version eller klassisk svart.

Intels Basis Peak-armband kombinerar de bästa egenskaperna hos trackers och sportklockor. En av gadgetens huvuduppgifter är att kontrollera hjärtfrekvensen. Modellen låter dig spela in ganska exakta data även under träning.

Precis som andra armband kan denna gadget:

• skilja mellan typer av fysisk aktivitet;
• spåra sömnfaser, men det sticker ut mot konkurrenternas bakgrund för sina exakta indikatorer;
• mäta värmen som genereras under aktivitet, den är utrustad med en galvanisk sensor och en tredimensionell accelerometer.

Samsungs Gear Fit 2-armband är ganska kraftfullt, vilket motiverar dess höga prislapp.

Den här enheten är utrustad med en 1,5-tumsskärm och har en egen dual-core processor. Gadgeten kan kontinuerligt mäta hjärtfrekvensen, den är utrustad med en accelerometer, ett gyroskop och kan bestämma höjd och plats. Armbandet aviserar om samtal och meddelanden på telefonen. Han övervakar aktivitet och sömn.

Healbe Gobe är ett annat bra mellanklassarmband för fitness.

Gadgeten kan:

• Skilj på stressnivåer.
• Bestäm trycket och hjärtfrekvensen, tillryggalagd sträcka.
• Den kan beräkna dina förbrända kalorier genom att mäta din glukosnivå.

Tillkomsten av kompakta och snygga fitnessarmband med funktionerna att mäta blodtryck och hjärtfrekvens har blivit en riktig räddning för många idrottare (och inte bara för dem). Med hjälp av denna smarta enhet kan hypertonipatienter övervaka sitt välbefinnande kontinuerligt. Naturligtvis kommer han inte att bestämma det exakta hälsotillståndet, men det är fullt möjligt att upprätthålla några indikatorer i normen med hjälp av en sådan gadget.

Alla smarta armband fungerar tack vare speciella sensorer och mjukvara som kan installeras på armbandet eller på en parad smartphone. Alla uppmätta och beräknade data visas på skärmen, och när vissa indikatorer ökar ger enheten en varningssignal.

För oavbruten tryckmätning är enheterna utrustade med en dubbel modul. Med sin hjälp fångar armbandet ständigt nanosekundpulser av nära-polär avkänning. Genom att spåra indikatorer på två ställen kan enheten mäta det övre och nedre trycket, vilket omedelbart visas på skärmen.

Använd en bröstbälte för att få de mest exakta pulsdata. I vissa armband kan mätsensorn bäras inte bara på armen utan även på bröstet. Andra modeller kräver en extra sensor.

Du kan ta reda på vilka pulsmätare som är bäst för idrottare i följande video:

Att använda ett smart armband med ytterligare funktioner är ganska enkelt. Bland det stora utbudet av modeller kan du plocka upp en batteridriven enhet som fungerar autonomt från en smartphone. Det finns många äldre bland människor som lider av högt blodtryck, så lättheten och tydligheten i indikationerna spelar en mycket viktig roll.

Armbandet är mycket bättre än andra medicintekniska produkter för att ta indikationer. Den låter dig mäta blodtryck och puls i vilken position som helst, utan att bli distraherad från viktiga saker. Om så önskas kan du enkelt ta bort och sätta på armbandet igen, och vissa människor skiljs inte från sin enhet ens under en natts vila.

Genom att använda ett fitnessarmband kan du enkelt övervaka din aktivitet utan att skada din hälsa, spåra dina prestationer, följa en hälsosam livsstil och en korrekt daglig rutin. En visuell visning av indikatorer motiverar människor att vara aktiva eller tvingar dem att konsultera en läkare i tid, utan att vänta på en allvarlig försämring av välbefinnandet.

Du bör endast köpa en gadget från pålitliga tillverkare och var uppmärksam på lämpliga certifikat. Under köpprocessen bör särskild uppmärksamhet ägnas åt följande punkter:

1. Innan du köper ett armband måste du bestämma för vilket syfte det ska användas. För att kontrollera trycket behöver du ett armband med tonometer, kaloriräkningsfunktionen är användbar för att gå ner i vikt och för den som gillar att simma bör du välja vattentäta modeller.
2. Armbandet måste mest exakt och korrekt bestämma alla huvudindikatorer. För detta genomför tillverkare ett stort antal tester, information om vilka finns i beskrivningen av modellen.
3. Om din varje dag är ganska upptagen och involverar konstant rörelse, är det bättre att välja en modell med ett kraftfullt batteri som håller en laddning bra.

Naturligtvis har varje modell sina egna för- och nackdelar. Det bästa av allt är att riktiga köpare som redan har testat gadgeten på sig själva kan berätta om dessa egenskaper.

Många anser att en viktig fördel med fitnessarmband är att de har en avtagbar rem (en utsliten produkt kan bytas ut mot en ny). Dessutom är modeller med skärm och klockfunktion mer attraktiva för de flesta. Vissa enheter ger möjligheten att konkurrera med vänner, vilket också uppskattas av gadgetanvändare.

Oftast finns det klagomål om felaktigheten i indikatorerna. Vissa modeller tar en stark vinkning av handen som ett steg, vilket gör att data misslyckas. Användare talar också om diskrepansen mellan kvaliteten på vissa modeller och deras höga pris.

Vissa modeller (till exempel Polar A360) har inget larm, men de gör ett bra jobb med grundläggande funktioner.Små fel förekommer fortfarande, även om priset är ganska högt.

Ledaren när det gäller antalet recensioner kan kallas armbandet med funktionen av en stegräknare och pulsmätare Xiaomi Mi Band 2. Den har ingen skärm, det finns fel, men det överkomliga priset lockar ett stort antal köpare .