Vad är skam och hur skiljer den sig från andra känslor?

Varje person skäms med jämna mellanrum inför någon. Han kan också plågas av samvete eller skuldkänslor som har uppstått. Alla dessa begrepp tyder på en obalans mellan moralisk självkontroll och individens faktiska agerande.

Skam är en kraftfull känsla med en negativ klang. Blyghet leder ofta en person till en dvala och berövar individen sin egen vilja. Det framstår som ett resultat av insikten om en långsökt och verklig diskrepans mellan personliga handlingar eller individuella manifestationer som antagits av samhället. Denna känsla fungerar som en tröskel bortom vilken en person är rädd att kliva över. Ofta hämmar skam känslomässig upphetsning och hindrar personen från att slutföra de avsedda handlingarna.

Olika kulturer och religioner har sina egna moraliska normer, så de handlingar som en person borde skämmas för kan skilja sig avsevärt. Trots detta tolkas innebörden av ordet "skam" på samma sätt överallt. För första gången gavs en allmän beskrivning av begreppet av de antika filosoferna Aristoteles och Platon. De såg denna känsla som en slags rädsla för att bli censurerad av andra människor: skam är rädslan för dåliga ord. Oförtjänt fördömande tillskrevs också denna typ. I framtiden likställde folk nästan skam med pinsamhet och skuld, och slutade därför betrakta det som en separat kategori. Under lång tid fanns det ingen tydlig skillnad mellan dessa tre begrepp inom psykologin.

Skam anses nu vara en universell psykologisk känsla. Blyghet, orsakad av insikten om ens egen oärlighet, dumhet, oduglighet eller hjälplöshet, indikerar möjligheten av förlust av självkänsla. Ofta kan en person som ser betydande skillnader i sina externa data, karaktärsdrag eller mentala utveckling från andra samhällsmedlemmar inte acceptera faktum med sin själ. Det betyder att i stunder av skam anser sig individen vara värdelös och oförmögen till någonting.

Särskilt drabbade är de som sedan barnsben blivit starkt kritiserade och kritiserade för olika handlingar. På grund av de kritiska uttalandena från nära och kära som har ett stort inflytande på en viss person, kan skam följa med en person för resten av livet. Naturen hos denna känsla är sådan att denna känsla inte är en medfödd egenskap, utan tas av en person från de moraliska normer och regler för interaktion med andra som han har assimilerat.

Varje specifikt samhälle har sina egna moraliska och etiska normer. Känslan av skam beror på dem och en persons personliga attityder. Det har bevisats att spädbarn från födseln inte får uppleva det. Och bara vuxna ingjuter barn blygsamhet över tid. De skämmer hela tiden ut barnet för fel saker de har gjort. Till en början upplever inte barnet skam fullt ut, utan förstår bara att han behöver skämmas för sina dåliga handlingar. Med tiden börjar den lilla mannen som ständigt skäms ofrivilligt uppleva denna känsla.

Definitionen fixar att denna negativt färgade känsla är en smärtsam upplevelse. Förtroende för sin egen ofullkomlighet och sin egen otillräcklighet leder till det faktum att en person anser sig inte vara värd kärlek och samhället av värdiga människor. Skam stör självinsikten. Det verkar för en person som upplever en känsla av blygsamhet som om de omkring honom kommer att sluta behandla honom väl om de får reda på hela sanningen om honom. Människor är rädda för att ogilla andra.

Blyghet är en reflekterande känsla. Personen blir mer känslig för utomståendes bedömningar. Skam kan reglera kommunikation, vilket gör mellanmänsklig kontakt svår eller lättare. Försökspersonen inser felaktigheten i vissa av hans handlingar, uttalanden eller beteende. Han börjar skämmas inför andra. När en person är ensam uppstår inte denna känsla. Det är endast möjligt i närvaro av främlingar. En individ som skäms koncentrerar sig helt på sin person. Han mår sämre och mer defekt än andra människor.

Å ena sidan skyddar skam en person från förhastade handlingar. Han spelar en reglerande roll i samhället. Tack vare denna känsla går inte personligheten över gränser som inte bör passeras. Begränsningen är förknippad med vissa beteenderegler för ett visst socialt system, med normerna för etik och moral. Blyghet kan hindra en person från att göra dåliga saker och olagliga handlingar. Denna känsla främjar utvecklingen av självmedvetenhet, självkontroll och självkritik. Känslan av skam hjälper en person att inte moraliskt sönderfalla under förhållanden av tillåtelse och att fortsätta att leva ett korrekt liv.

Å andra sidan hämmar skam kraftigt den normala personliga utvecklingen. Det kan ha en destruktiv effekt på en person. Många påverkbara människor har en falsk skamkänsla. Det verkar på grund av de imaginära negativa aspekterna av karaktär och påhittade defekter i utseende. Vanligtvis har sådana ämnen negativa idéer om sin person som är mycket överdrivna. Skämda människor börjar självflagga sig själva. Skammen tär på deras själar inifrån. Personligheten förvandlas. Med tiden odlar och multiplicerar individen sina komplex och förvandlar imaginära laster till verkliga brister.

Ibland börjar en person hata sig själv för oförmågan att förändras. Med tiden kan aggression mot andra dyka upp. Som ett resultat känner sig en person inte som en fullvärdig medlem av samhället.

Skam fungerar på samma sätt hos människor. Ordspråket "bränn ut av skam" innehåller de verkliga fysiska manifestationerna av denna känsla. Ämnet fångat i något rodnar, svettas. Han känner en inre brännande känsla. Kvävning uppträder. Personen är inte tillfreds. Han vill täcka ansiktet med händerna, därigenom isolera sig från fördömande blickar, försvinna, gömma sig, falla genom marken.

Det finns några fler tecken:

• kardiopalmus;
• avbrott i andningen;
• ökad svettning;
• rodnad i huden (skygg rodnad);
• förvirring;
• blyghet;
• förlägenhet;
• ångest;
• isolering.

Oftare än inte, de olika känslorna som överväldigar varje person korsar varandra. Vissa drar ingen tydlig gräns mellan skam och skuld. Men det finns skillnader. Skam får en person att känna sig väldigt generad, erkänna sin fördärv på grund av en specifik handling eller hamna i en förödmjukande situation. Emotionell intensitet och genuina upplevelser minskar inte förrän motivet inte längre skäms. Detta tillstånd kan vara i flera år. Graden av skam som upplevs är vanligtvis inte i proportion till själva brottet. Skam överstiger vida de skador som orsakas av mänskliga handlingar.

Skuld, å andra sidan, är en känsla som innebär straff för felaktig handling. Ämnet kan ha gjort något tidigare och ångrar sig nu. En person kan inte göra vad han måste. Eller så ska han göra något som han inte borde göra. Orsaken till skulden är alltid handlingen. Du kan sona det med en ursäkt, böter eller någon annan liknande åtgärd. En person som ber om ursäkt för sin handling, försöker korrigera situationen och ändra sitt eget beteende. Skuldkänslor motiverar en person. Skillnaden är att den skamliga personen anser sig vara en dålig människa och skäms för vad han är. I motsats till skam, när en skuldkänsla uppstår, tror försökspersonen att han gjorde fel. Personen skyller sig direkt för en viss handling. Skuld är konstruktivt och skam är destruktivt.

Samvete är också förknippat med en subjektiv medvetenhet om moralisk plikt och moraliskt ansvar gentemot individer och samhället. Samvetskvalen leder till att ämnet börjar kännas som en fullständig obetydlighet. Det händer att en person av denna anledning inte kan inse sin potential och känner sin värdelöshet och olämplighet. Skam skiljer sig från samvete i upplevelsen av ämnet på grund av att hans omoraliska handling har blivit allmänhetens egendom. En person skäms inför samhället. Samvete innebär den inre upplevelsen av en person för sin egen dåliga handling. Det beror inte på andra människors åsikter. Inom skönlitteraturen flätas ofta begrepp som "skam" och "skämt ihop". Vissa anser att de är synonyma. Vidriga handlingar som fördöms av samhället kallas skam. Ordet kan användas för att referera till intima delar av kroppen.

Du kan skämmas inför dig själv eller inför andra människor. Det finns giftig skam, som ofta leder till depression, aggression, stress och ätstörningar. Det börjar med upplevelsen av psykologiskt trauma, som ofta förknippas med någon form av våld, regelbundna bestraffningar och förnedring som en person utsätts för i barndomen.

Giftig skam kan bli resultatet av våldtäkt eller andra extrema situationer. Ibland har känslan av din egen obetydlighet inga rimliga skäl. Ofta känner en person, tillsammans med detta, skuld på grund av att han inte kan kontrollera känslomässig smärta.

Psykologer särskiljer andra typer:

• yttre skam sträcker sig till ämnet och hans omgivning;
• mellanskam gäller endast en specifik persons handlingar;
• förebyggande skam innebär att förutse känslor för att skydda mot obscena begär, omoraliska motiv;
• uppmanande blygsamhet strävar efter ett uppbyggande mål;
• moralisk skam påverkar essensen av subjektets sociala Ego som medlem av ett visst samhälle;
• falsk skam består i blygsamhet på grund av bristande efterlevnad av vissa krav på människor i ett visst samhälle eller subkultur utan objektiv anledning.

Det bästa sättet att bli av med är förmågan att korrekt använda dina egna känslor. Det är väldigt viktigt att acceptera sig själv som man är. Det finns inget behov av att uttrycka konstant missnöje med dig själv. Den växande indignationen av sig själv ökar chanserna att skämmas över sina egna handlingar. Lär dig att acceptera dig själv och din omgivning med alla dina brister. En känsla av ditt eget värde kan uppnås endast med förmågan att försvara sig mot denna känsla. Var dig själv. Förlåt dig själv för dåliga handlingar.

Jämför inte ditt beteende med vad andra förväntar sig av dig. Frånvaron av sådana jämförelser hjälper till att utrota känslan av skam och komma i harmoni med sig själv. I detta fall ges skydd från upplevelser på grund av inkonsekvensen av vad som händer i verkligheten med hur det borde vara.

En person kan påverka denna skadliga känsla på två sätt:

• du måste undertrycka skam i dig själv, inte tillåta dig själv att tänka på din olämpliga handling, vänja dig vid tanken på det, varefter, som ett resultat av en stark känslomässig manifestation, bör en förändring i världsbild och vanor inträffa;
• Negativa känslor ska tillåtas spilla ut – till exempel ska en person som skäms för att tala inför en enorm publik först hålla ett tal inför flera lyssnare.

Immunitet från skam kan uppnås genom att erkänna existensen av en given känsla. Då måste du bli mästare över de händelser som händer dig.