Allt om det första chakrat Muladhara

Att leva i harmoni med sig själv och omvärlden är drömmen för många människor som förstår hur viktigt det är för den fysiska och mentala hälsan. Men detta är inte alltid lätt att uppnå, det kräver ett långt och mödosamt arbete på vägen till excellens. Men någon gång måste man ta det första steget på en svår men rätt väg. Först måste du veta allt om det första chakrat Muladhara.

Den grundläggande informationen om vilket chakra som helst, när vi först blir bekanta med det, börjar med dess beskrivning, betydelse och plats. Det första chakrat Muladhara är den nedre delen av ryggraden, där svanskotan sitter. Men det finns några nyanser, som består av det faktum att chakrat hos män är beläget i perineumregionen, hos kvinnor - i äggstockarnas region. Översättningen av detta ord från sanskrit betyder "rot" (eller "bas"), därför är ett annat namn för chakrat rot.

Varje chakra har sin egen färg, symbol, stenar, som bara är karakteristisk för det. Muladhara är röd. Symbolen är en cirkel med 4 kronblad inuti, var och en med sin egen bokstav. Kärnan är en kvadrat där 8 strålar är placerade, vilket symboliserar jorden, vilket innebär en solid grund. Detta anses vara en tillväxtpunkt när det gäller andlighet.

Låt oss ta en närmare titt på 4 kronblad.

• Kama Är uttryck för önskningar på fysisk nivå. Detta inkluderar hunger, sex, sömn. Att möta dessa behov fullt ut skapar en positiv attityd. Men detta är de mest primitiva begären, i detta finns en likhet med djurvärlden.För att en utvecklad och fullfjädrad person ska vara lycklig räcker inte detta.
• Artha inkluderar önskemål på högre nivå. Den ekonomiska komponenten kommer ut överst. En person behöver tillräckligt med pengar för att uppfylla sina olika önskningar: att njuta av livet, njuta av god mat, resor, intressanta möten. Han blir gladare av detta, men ändå kan man inte säga att detta är den högsta graden av lycka. Alla dessa komponenter relaterar till fysiska och psyko-emotionella tillstånd.
• Dharma – Det här är en högre nivå. En persons inre värld, sökandet efter sanning, meningen med livet är viktigt här. Oftare finns det en önskan att njuta av vackra saker: skönheten i den omgivande världen, konstverk, musik. En person kan utveckla sig själv kreativt, och han upplever redan lycka helt från andra saker. I detta tillstånd vänder sig en person ofta till Gud, kastar sig in i ett andligt sökande. Men oftare än inte kräver denna väg en mentor och guide.
• Moksha är den högsta nivån när ett tillstånd av fullständig harmoni och lugn kommer till en person. För honom är fysiska behov absolut inte viktiga, ekonomiskt välbefinnande ger inte heller lycka, eftersom detta inte är det högsta målet för en person. Huvudsaken är andlig utveckling och frihet.

Detta chakra är designat för att säkerställa den fysiska kroppens säkra existens, för att hjälpa den att överleva under alla förhållanden. I omvärlden uppstår en mängd olika situationer, inklusive obehagliga, som i varje persons liv. Hon är rik inte bara på glada händelser och framgångar, utan också på olyckor och omvälvningar. Detta chakra är en sorts balansering i rummet som omger oss. Muladhara kan inte skydda en person från problem och problem, men hon kan hjälpa till att titta på den omgivande verkligheten med andra ögon. Andlig rensning hjälper till med detta.

Vart och ett av chakrana är ansvarigt för specifika sinnen.... Muladhara är luktsinnet. För att ta ett enklare exempel, dess arbete ser ut så här. Ett litet barn reagerar på lukt, och om han gillar det bestämmer han sig för att smaka på maten. I vuxen ålder är chakrats arbete mer mångfacetterat.

Så långt detta chakra är i sin ordning, mår personen också bra känslomässigt och fysiologiskt. Chakrats ansvarsområde är ben, naglar, hår - med ett ord, hårda vävnader. Följaktligen observeras följande bild:

• om en person lever i harmoni med sig själv och världen omkring honom, mår han fysiskt bra, hans kropp fungerar normalt, hälsan sviker inte - han accepterar sig själv som han är;
• om en person plågas av motsägelser, ständigt plågas av tvivel, är hans hälsa inte normal, han är ofta sjuk, äcklad av sig själv - allt detta leder till kroniska sjukdomar i muskuloskeletala systemet och till och med störningar i mag-tarmkanalen.

Hos kvinnor och män upptäcks påverkan av chakrat, om det inte fungerar korrekt, på olika sätt. Män visar okontrollerad aggression, och kvinnor utvecklar olika sjukdomar i samband med benen.

Det första chakrat för alla har sin egen utveckling, i samband med detta kan tillstånden vara väldigt olika för alla. Hela livet sker utveckling eller tvärtom en total nedgång, det beror på att man jobbar med sig själv.De som ständigt mediterar och förbättrar sin andliga tillväxt, kommer till sådan harmonisering att de känner alla människors känslor nästan på luktnivå.

Men när en person endast är engagerad i andliga praktiker, blir han frikopplad från omvärlden, han har ingen önskan att kommunicera med andra människor. Och det är bra om detta inte utvecklas ytterligare, när staten redan har kommit in där kommunikation med någon annan kommer att orsaka mycket starkt obehag. Så målet är att nå exakt den gyllene medelvägen, eftersom båda ytterligheterna är oattraktiva på sitt sätt.

Detta tillstånd ger en person bra hälsa. Han känner sig frisk och glad, ingenting kan störa hans mentala balans. Ägaren av ett väl och korrekt fungerande 1 chakra känner inte rädsla för framtiden. Han vet att han under alla omständigheter kommer att ha allt han behöver för att existera normalt.

En sådan person accepterar tacksamt allt som omger honom, njuter av varje ny dag, ett intressant möte, positiva känslor bryter inte mot vare sig mental eller fysisk hälsa. Från utsidan verkar det som att detta är en person som är i molnen, men i själva verket är detta fullständig harmoni och en känsla av lycka.

Men nackdelen är en felaktig Muladhara. När den är stängd blir dess ägare extremt obalanserad, han blir besatt av sina problem och problem. Och ju mer han blir arg och nervös, desto mer förvärras situationen. I slutändan kan allt detta sluta med allvarliga psykiska störningar, allvarliga sjukdomar som kommer att behöva behandlas i mer än ett år.

En annan variant av utvecklingen av situationen vid felaktigt chakraarbete är en tendens till hamstring. I det här fallet är bara pengar av intresse, och de ger inte glädje, det finns alltid få av dem, från detta vaknar en person hypertrofierad girighet. Och den extrema graden av sluten icke-arbetande Muladhara är när en person upplever konstant irritation, aggression och hat mot allt omkring honom.

Tecken på blockering kan alltid upptäckas oberoende, liksom orsakerna. På den fysiska nivån kan de manifestera sig i form av en mängd olika åkommor:

• svullnad i benen, åderbråck, en konstant känsla av tyngd och obehag;
• matsmältningsproblem, uttryckta i fetma eller, omvänt, i överdriven tunnhet;
• problem med leder och ben, uttryckt i smärta i ryggraden, nacken;
• problem med genitourinary system, njurar.

När det gäller det känslomässiga tillståndet kommer tecknen på blockering att vara som följer:

• konstant känsla av trötthet;
• ett tillstånd av depression;
• Dåligt humör;
• ogrundad rädsla och orolig känsla;
• uppkomsten av olika beroenden: alkohol, tobak;
• aggression, ilska;
• missnöje med sina handlingar;
• en konstant känsla av ett misslyckat liv;
• en önskan att skylla på andra, omständigheterna för allt.

Listan kan fortsätta i det oändliga, men den allmänna principen för detta tillstånd är tydlig: allt faller ur hand, ingenting behagar, andra orsakar bara irritation. De vars chakra fungerar extremt dåligt är bara fokuserade på vardagliga behov: att äta, sova, gå till jobbet, ha sex som ett sätt att få åtminstone någon form av nöje. Detta är den grundläggande primitiva nivån.

Anledningarna till att Muladharas arbete har upphört kan vara olika. Detta kunde hända även i barndomen, om föräldrarna ständigt svor inför barnen, var förhållandet alltid spänt, och rädsla och aggression rådde i huset, och inte fred och harmoni. Detta kunde ha hänt under hans familjeliv, när något gick fel i äktenskapet, det rådde brist på förståelse, konflikter började och det värsta var svek.

Det händer också att detta chakra alltid har varit stängt, och plötsligt kom insikten att aktivering av denna avdelning är nödvändig. Öppning är alltid möjligt, och då måste du träna chakrat. Olika övningar, affirmationer, meditationer hjälper till att återställa dess arbete. Först måste du ärligt tala med dig själv för att förstå i vilken riktning du ska röra dig och exakt hur du låser upp chakrat. Frågor kan vara:

• hur bra du ser ut och är du nöjd med ditt utseende;
• vad kan du säga om din hälsa i allmänhet;
• hur det är i familjen;
• om det finns en känsla av ångest och vid vilka ögonblick;
• hur mycket pengar betyder för dig.

En mycket effektiv metod för att öppna det första chakrat är meditation. Du kan meditera på morgonen och på kvällen, inomhus och utomhus (i skogen, vid stranden, floden, sjön, på gården till ditt eget hus). Huvudsaken är att ingenting distraherar, det finns tystnad och möjligheten att bara koncentrera sig på dina känslor.

Mandala kan också hjälpa till med detta. Tekniken är väldigt enkel. Du behöver bara överväga mandala, flytta från kanten till den centrala delen. I det här fallet är det en lotus av 4 röda kronblad med en gul mitt. Sekvensen av åtgärder kommer att vara följande:

• du måste skriva ut bilden av mandala och placera den direkt framför dig;
• slå på trevlig lugn musik;
• sitt rakt upp, räta ut ryggen, hållningen ska vara bekväm;
• då måste du fokusera på att andas in och andas ut, du ska andas långsamt och lugnt;
• samtidigt måste du titta på mandala, men inte med en fokuserad blick;
• samtidigt måste du föreställa dig hur du fyller ditt chakra med ljuset som kommer från mandala, hur det är fyllt med värme och kärlek.

Denna meditation bör utföras dagligen, med start från 5 minuter och med tiden till 15. Vid aktiveringen av chakrat kan mudra, speciellt avsedd för Muladhara, också hjälpa. För att göra detta, tryck tummarna mot handflatorna och täck dem med resten av fingrarna. Denna bestämmelse kallas "myrbeteende". Det är inte nödvändigt att använda de svåraste meditationerna, det viktigaste är att kasta sig in i det helt och hållet och tro på framgång.

För att kropp och själ ska fungera harmoniskt är det bra att vända sig till yoga. Det finns asanas, tack vare vilka du kan öppna Muladhara. Dessa inkluderar till exempel Warrior 1 Pose, Eagle Pose, Garland Pose.

Du måste utföra asanas regelbundet. Och det är bättre att inte överväga individuella ställningar, utan att utöva yoga med alla asanas, detta kommer att hjälpa till att få ordning på kroppen och sinnet och öppna absolut alla chakran. Det är ingen idé att titta på poser och göra dem själv. I det inledande skedet behöver du en instruktör som ser hur korrekt asanas utförs. Detta är viktigt, för om du upplever obehag eller till och med smärta kan du skada din hälsa. Senare kan du gå vidare till fristående övningar.

Huvudmantrat för rotchakrat är "Lam". Du måste sjunga det, dra ljuden och känna hur de passerar genom hela kroppen. Detta görs i samband med andningsövningar och meditation. Detta bör göras regelbundet. För att förstå hur man gör allt rätt, och hur ett mantra ska låta, kan man lyssna på mantran eller göra det med en mentor eller i en grupp likasinnade.

Du kan använda alla metoder som anses lämpliga för dig. Du kan ägna bara en timme om dagen, men det här kommer att vara din timme då du kommer att lägga undan all negativitet och fokusera på dig själv. Det är bra om du kombinerar meditation, yoga och sång.Till en början räcker det med en enkel övning, när yantra (symbolen för det första chakrat) kommer att finnas framför dig, kan du till och med rita det själv. Först måste du titta på den gula mitten och sedan fokusera på den röda triangeln som finns inuti den gula fyrkanten.

Ett annat mycket enkelt och effektivt sätt att öppna eller återställa rotchakrat är genom affirmationer. De är bekväma genom att du kan uttala dem när som helst, både mentalt och högt. Huvudsaken är att du tror på det du säger. Dessa kan vara följande affirmationer:

• Jag är i ett tillstånd av kärlek och frid;
• Jag är alltid och överallt skyddad av de högre makterna;
• Jag känner universums hjälp och skydd;
• Jag upptäcker nya aspekter av universum;
• Jag är öppen för kärlek och lycka;
• Jag accepterar mig själv för den jag är;
• Jag tar hand om mig själv, jag gillar att ta hand om mig själv.

Du kan normalisera chakrats arbete, öppna det och rengöra det på vanliga hushållssätt, göra dina dagliga aktiviteter, det viktigaste är att göra det med nöje, med fokus på trevliga tankar. Det kan vara bara en promenad längs stranden eller floden, en tur i skogen eller en vandring i bergen. Oftare behöver du vara i naturen. Ljudet av bränningen, doften av skogen, solnedgångens strålar - allt detta bidrar till lugn, en känsla av harmoni och oändlig lycka.

Om det inte är möjligt att ta långa promenader kan du helt enkelt gå barfota i gräset, sanden, småstenen, lyssna på fågelsång på morgonen och cikadernas kvittrande på kvällen. Även vanligt trädgårdsarbete fungerar för att öppna det första chakrat. Du kan ta hand om träd och blommor och samtidigt fokusera på den positiva energin som ger styrka, detta är jordens rena styrka.

För information om hur man återställer det första Muladhara-chakrat, se nästa video.