Anahata: var finns hjärtchakrat och vad är det ansvarigt för?

Chakran är de punkter som är ansvariga för att säkerställa att någon av oss fungerar korrekt. En av de viktigaste bland dem är Anahata-chakrat. I stort sett anses det vara ett förråd av den känslomässiga sfären. Tack vare hennes arbete kan en person uppleva kärlek, medkänsla, och han kan också uppleva hat och misstro mot sitt eget slag.

Chakra Anahata anses vara okränkbar och dess okränkbarhet består i ackumulering av vitalitet. Eftersom det är beläget i hjärtats område, kallas det också hjärtcentrum. På grund av förmågan att omvandla vilken energi som helst vid andra punkter, kan detta centrum uppfylla önskningar.

Om försökspersonen förstår undervisningen relaterad till chakran, kan han på hjärtcentrets nivå känna närvaron av sitt "jag". Energivirveln som bildas i det fjärde chakrat balanserar arbetet i andra lika viktiga centra. Således, Anahata upprätthåller lätt balansen mellan de tre nedre och tre övre chakran.

Hjärtcentrum är rosa eller grönt. Det finns också en extra färg - det här är en mörkröd karmin. De säger också att detta är ett luftelement, som också har en rökig (blåaktig) färg.

Hon är direkt släkt med Ishwara. Om du under träningen fokuserar på bijaljudet i hjärtchakrat, kan du lätt börja röra dig genom luften.Det är sant att för att uppnå ett sådant resultat måste du träna väldigt länge, ha mycket erfarenhet och upprepa Yam-mantrat utan avbrott i 2 timmar.

Det finns även Anahata Yoga, som fokuserar på tekniker som arbetar med olika energier. På grund av det faktum att Anahata kan koppla samman himmel och jord, kan en person fritt och efter behag skapa harmoni inom sig själv.

Anahata Yoga är baserad på Kundaliniyogans grundläggande metoder. Detta är inte förvånande, eftersom utan utvecklingen av de lägre chakrana är det omöjligt att helt öppna det fjärde centret.

Hjärtchakrat har en sorts symbol - en cirkel med en kant som består av 12 lotusblad. Det finns en sexuddig stjärna inuti cirkeln. Den här stjärnan skildrar ljudet av YAM.

Om en person är mycket starkt knuten till en annan person och är rädd för att förlora honom, störs hans hjärtchakras arbete. Däremot kan vi säga att sann kärlek mellan två partners tillåter detta chakra att öppnas helt. Därför är det absolut nödvändigt att dra en gräns mellan tillgivenhet och kärlek.

Tidigare negativa program har också en dålig effekt på Anahatas arbete. Det betyder att du behöver bli av med tidigare negativa upplevelser i tid och konstant för att ditt hjärtcenter ska fungera bra.

Anahata ligger i bröstet, i mitten av det. Det är därför man tror att den kan kombineras till en hel tre övre chakran och tre nedre chakran. Placeringen av Anahata är området nära hjärtat, i ryggraden i nivå med bröstkotorna (3:e och 4:e).

Det är därför du behöver veta: Den tolvbladiga lotusblomman med ett hexagram betecknar föreningen av Shivas kraft (rent medvetande som leder till godhet), denna del indikeras av en triangel med spetsen riktad uppåt och kraften från Shakti (gudomlig kraft som ger medvetande), denna del indikeras av en triangel som pekar nedåt.

Den förenande symbolen personifierar enheten av två energier, nämligen: maskulin och feminin. 12 kronblad symboliserar:

• fred;
• glädje;
• harmoni;
• kärlek;
• salighet;
• klarhet;
• renlighet;
• medkänsla;
• förståelse;
• vänlighet;
• tålamod;
• förlåtelse.

Dessutom har samma kronblad motsatta beteckningar, som uttrycks enligt följande:

• ångest;
• hoppas;
• ägandefullhet;
• en ansträngning;
• arrogans;
• apati;
• själviskhet;
• diskriminering;
• falskhet;
• vällustighet;
• ångra;
• obeslutsamhet.

Så, alla mänskliga chakran är energicentra som kretsar nära centrum av Sushumna-nadi. Chakranas huvuduppgift är att samla den nödvändiga energin och fördela den jämnt.

Och sedan börjar deras arbete bli ojämnt. I det här fallet beror allt på hur personen lever och agerar. Om vi ​​pratar om Anahata-chakrat, så finns det några nyanser.

På fysiologinivå är Anahata associerad med hjärtats arbete och ansvarar för blodcirkulationen. På grund av det faktum att blodet rör sig genom venerna överförs energi till alla punkter i kroppen. Detta innebär att den primära uppgiften för den ovan beskrivna punkten är att fördela det användbara ämnet i hela kroppen.

Till exempel, eftersom energin i hjärtchakrat fungerar som en mediator, kan den yttra sig annorlunda. Det beror på vart denna energi riktas: ner eller upp.

Om energin går till de lägre punkterna, så verkar den här riktningen på vad en person gillar eller ogillar. När en person förstår kraften i hjärtcentret och kan kontrollera det, då kan han omvandla dålig energi till bra.

Om energin riktas uppåt, vaknar kärlek, ointresse hos en person.... På så sätt väcks han andligt. Det är därför det fjärde chakrat kallas kärlekschakrat. Och hon är också ansvarig för att förstå, tjäna något, lita på, tillgivenhet. Det är därför det är mycket viktigt för utvecklingen i någon av oss av kärlek till hela världen omkring oss.

Och du behöver också veta: i Anahata finns det en balans mellan manliga och kvinnliga energier. Därför råder enighet här. Detta är vikten av detta chakra.

Anahatas korrekta arbete har sina egna egenskaper.

• När det är fullt påfyllt med energi hjälper hjärtchakrat en person hittar rätt partner och blir därför lycklig i äktenskapet.
• Också vem som helst i det här fallet "sprutar" inte av ilska, tvärtom, han känner djup kärlek till hela sin omgivning: han älskar sina nära och kära, sitt hem, djuren och naturen. Det finns lätthet i hans liv och därför fattar han de rätta besluten.
• När energin rasar i det fjärde chakrat, alltså alla sfärer av mänsklig aktivitet är helt täckta, och det finns ordning i dem. Känslan av lycka gör livet ljusare och mer intressant.

Låt oss överväga denna fråga mer detaljerat.

• När hjärtcentret hos kvinnor fungerar korrekt börjar de "glöda från insidan"... Med en sådan person är allt alltid i perfekt ordning. Hon arbetar med måtta. Hon har också förmågan att uppmärksamma sin familj.

• Maken älskar och ger henne presenter, och barnen försöker att inte bli upprörda... Dessutom har de damer som kan ge ett konstant och positivt energiflöde till det fjärde chakrat alltid ett attraktivt utseende. Män dras till henne och slåss om hennes uppmärksamhet.

• Kvinnor som har fullständig ordning i hjärtchakrat ger sin man den nödvändiga energin... Dessa ger i sin tur fördelar till huset och förser familjen med allt som behövs. Dessutom kan sådana personer känna fara intuitivt eller på maginivå. De varnar sina nära och kära i tid så att det inte blir bråk i huset.

• Därför bör man komma ihåg att en kvinna inte bör utföra manliga funktioner: ta en hammare eller bär möbler.... En kvinna bör först och främst ta itu med sitt direkta ansvar - att ge en man kärlek, omsorg och tillgivenhet. Då kommer den korrekta energin att flöda in i hjärtchakrat, som kommer att förse dess liv med allt som behövs för lycka.

För män är det lite annorlunda. Det bör dock noteras att det fjärde chakrat kan förena två principer - maskulint och feminint. Därför är det när en sådan förening uppstår som en man får förmågan att uttrycka sig.

• Om en representant för det starkare könet ständigt får rätt energi i Anahata-området, han blir en mycket rik och framgångsrik person. Hans familj är inte i behov av någonting.
• En sådan man är inte rädd för sin framtid.... Han känner sig trygg och lugn.
• Förutom, alla affärer som utformas av en sådan representant för det starkare könet argumenterar alltid och ger betydande materiella inkomster.
• Dessutom en sådan representant för det starkare könet direkt uttrycker sin åsikt till andra. Som ett resultat blir han lätt en ledare.

Om en persons hjärtchakra är stängt eller dess arbete inte är helt balanserat, börjar personen gradvis stänga av sig från omvärlden. Han blir osällskaplig och hamnar i fullständigt missförstånd från sina nära och kära.

De olika blocken i det fjärde chakrat gör män och kvinnor väldigt tråkiga människor. Vänner slutar kommunicera med dem och problem uppstår på jobbet.

Om vi ​​pratar om familjen så blir människor som har ett hål i hjärtchakrat väldigt avundsjuka och arga mot sin andra hälft. Annars förvandlas de till otrogna makar.

Som ett resultat av ett hål i Anahata kommer en person oundvikligen att ha hälsoproblem. Han kan ha huvudvärk och hjärtproblem. Som regel leder sådana förändringar till följande störningar i det mänskliga tillståndet: högt blodtryck stiger, sömnen störs etc.

Människor med bortskämda Anahata blir irriterade. De är inte ens nöjda med det fina vädret och solen. En varm dag blir de varma och svettas rikligt. Allt detta händer på grund av att blodet inte är mättat med energi, och därför är det svårt för det att röra sig genom venerna.

Dessutom kan en person lätt utveckla neuralgi. Hans händer kommer inte längre att lyda. Som ett resultat, för en sådan individ, kommer allt att börja "falla ur hand". Det kommer att gå fel både i familjen och på jobbet. Ryggradens sjukdom kan också lägga till problem. Som ett resultat av dess krökning kommer det att bli en lutning. Från utsidan kommer det att verka som att alla problem pressar på personen ovanifrån och hindrar honom från att gå framåt.

Efter att ha insett att ditt hjärtchakra är blockerat måste du agera omedelbart för att detta centrum ska kunna avblockeras. Först och främst måste du avslöja orsaken till att felet inträffade. Ta sedan bort det och försök sedan metoder som hjälper till att väcka hjärtcentret. Förresten, detta villkor kan uppfyllas om du öppnar kanalerna genom vilka energi flödar.

För att identifiera källan till problemet måste du "gräva" i ditt senaste förflutna och identifiera fel. Till exempel har du ägnat mycket lite uppmärksamhet åt tvingande problem i din familj på sistone. Kanske ledde de frekventa skandalerna om och utan anledning bara till förlusten av energi i hjärtchakrat.

Däremot kan du avblockera eller rengöra ditt fjärde chakra med hjälp av vissa metoder.

Denna metod är mycket effektiv för att återställa en stängd fjärde center.... Med den här metoden kan du dessutom förbättra kroppens allmänna tillstånd och helt återställa ditt sinnestillstånd.

För att genomföra en bekräftelse måste du göra följande:

• bestäm en plats i lägenheten där du kommer att vara lugn och bekväm;
• lägg en soffa där eller lägg en speciell matta;
• innan du börjar träna, städa hela huset;
• spela skön och lugnande musik;
• sitt på mattan i lotus- eller halvlotusposition, eller ta en bekväm position på soffan, i det senare fallet kan du lägga kuddar under ryggen för bekvämlighet, men inte ligga ner;
• blunda och börja andas djupt med följande arrangemang: räkna till 3 och andas in samtidigt, räkna till 3 och håll samtidigt andan, räkna till 3 och andas ut samtidigt;
• låt tankarna komma och gå, försök inte bekämpa dem, men var bara inte uppmärksam på dem;
• slappna av helt, fokusera på punkten där det fjärde chakrat är;
• föreställ dig hur dålig energi kommer ut ur den genom ryggen, den är svart, släpp alla dina klagomål med den, för detta, kom ihåg de ögonblicken som gav dig mycket smärta;
• fortsätt släppa dina negativa känslor tills de tar slut;
• föreställ dig sedan att någonstans ovanifrån, från kosmos, en enorm röd boll kommer ner till dig, den brinner och en mycket behaglig värme utgår från den;
• släpp in denna substans i ditt hjärta, låt denna energiklump spridas över hela din kropp, rikta först en del av energin nedåt och sedan uppåt;
• nu är hela din kropp fylld av värme, du är bekväm och bra;
• sitta i denna position så mycket du vill;
• öppna sedan ögonen. och andas ut igen;
• efter meditation, res dig inte direkt från din plats, utan sitt lite längre och var medveten om vad som hände dig.

Du kan rensa och öppna energiflödet med hjälp av hjärtchakrats mantra. Anahata-mantrat är ljudet av YAM. Att träna ditt hjärtcenter kan åstadkommas genom följande övning:

• sitta på en mysig plats och rikta din uppmärksamhet till den punkt där Anahata ligger;
• ta några djupa andetag in och ut;
• fortsätt ta in, men när du andas ut, säg nu första delen av mantrat på detta sätt: Jag är jag;
• då ska du börja dra ihop läpparna och därmed avsluta ljudet: M M M.

Innan du börjar meditera finns det några viktiga punkter att tänka på.

1. Innan du börjar träna, smutskasta dig inte för mycket. Annars kommer du att somna och ingenting kommer att fungera för dig.
2. Innan meditation bör du inte svära eller vara nervös med någon. Om det händer att ditt tillstånd är utanför normen, är det bättre att ge upp ett tag från nästa lektion.
3. Öva på att bära bekväma kläder.
4. Det ska inte finnas några djur i rummet där meditationen äger rum.

Om en person har problem på nivån för det fjärde energicentret, kan detta leda till fullständig disharmoni i sin relation med en partner. Dessutom kommer en sådan individ helt enkelt inte att kunna komma nära någon, eftersom han inte ens kommer att kunna förstå att detta måste göras.

Anahata är ett viktigt centrum för att fullt ut utöva yoga.... Om Anahata-chakrat inte fungerar korrekt, kommer din kropp helt enkelt inte att kunna "gå in i de avböjningar" som krävs för att asanas ska fungera korrekt. Därför, för att allt ska gå bra för dig, måste du först lösa upp Vishnus knut. Och för detta, använd de asanas som är lämpliga för nybörjar- och medelnivå. Så låt oss börja på ingångsnivån.

1. Bön Pose. I det här fallet behöver du bara andas djupt med bröstet. Denna ställning kallas också Pranamasana.
2. Enbensställning... I det här fallet, vik ihop handflatorna och stå på ett ben. Du måste stå så här i upp till två minuter och säga YAM-mantrat. Denna pose kallas också Vrikshasana.
3. Därefter kommer den rätta vinkelpositionen. För att göra detta, lägg dig på golvet och håll andan en kort stund. Denna pose kallas också Samakonasana.
4. Camel Pose, eller Arda Ushtrasana... I denna position måste du hålla dina höfter på samma nivå och andas djupt.

Efter att ha bemästrat enkla asanas kan du gå till mellannivån.

1. Sova blixtställning (Vajrasana). Sträck på nacken. Andas djupt och långsamt.
2. Ormställning (Sarpasana). Sträck ut bålen och andas in. Håll andan och andas ut.
3. Ko Pose (Gomukhasana). Placera händerna bakom ryggen och knäpp dem. Vi andas lugnt och slappnar av i armar och nacke.
4. Fisk poserar (Matsiasana). Vi lägger oss på mage och böjer oss tillbaka. Vi förbinder handflatorna med tårna. Andningen är långsam och djup.
5. Axelstående ställning (Khandarasana)... Vi står upp och ner på våra axlar. Vi anstränger inte ansiktet. Vi andas djupt och observerar vibrationerna i området för det fjärde chakrat. När du andas ut, sänk ner bäckenet.

Det finns också övningar som är designade för att väcka ditt fjärde chakra.

• Du kan massera ryggraden. Massörens fingrar bör koncentrera rörelserna i området av hjärtat mellan skulderbladen.
• Visualisering kan utföras... För att göra detta, föreställ dig att punkten där ditt hjärta ligger är fylld med blåaktig energi. Denna energi tar över ditt medvetande och du känner dig energisk.
• Du kan börja sjunga mantran på egen hand., eller så kan du slå på inspelningen på en specialiserad enhet.
• Praktiska kramar och beröringar... För att göra detta, kommunicera oftare med dina nära och kära. Må dina möten vara varma och uppriktiga.
• Hjälp främlingar i svåra situationer.