Funktioner för metoder för att fylla med kvinnlig energi och reglerna för deras genomförande

Varje kvinna drömmer om att locka en lämplig man och lycka till i hennes liv, hitta nya möjligheter och förbättra familjerelationer. För att förverkliga sin dröm måste en tjej återknyta kontakten med sin egen feminina essens. Du kan bli av med svårigheter som uppstår på det känslomässiga och fysiska planet med hjälp av speciella metoder som är utformade för att återställa energibalansen.

Kvinnors praktiker syftar till att eliminera obalansen mellan energier och återskapa harmoni med den naturliga principen. För alla kvinnor är det viktiga att behålla attraktivitet, sexualitet, flexibilitet, mjukhet, kvinnlighet.

Eliminering av "mentalt skräp" ger lugn och balans i en tjejs liv, eftersom med förlusten av negativa övertygelser och attityder kommer förmågan att slappna av och fokusera på att känna sig attraktiv och självsäker.

En kvinna, som har utforskat sina egna resurser, har möjlighet att spåra sambandet mellan hennes inre tillstånd och yttre manifestationer. Som ett resultat släpper hon förbittring, ilska och negativa känslor, blir av med rädslor och spänningar. Damen förvärvar sexualitet, visdom och självförtroende.

Flickan visar förmågan att ge värme och kärlek till omgivningen, att charma andra människor vid första ögonkastet. Relationer med män når en ny nivå, får harmoni och ömhet. Det rättvisare könet har möjlighet att förverkliga alla mål och önskemål.

Andliga övningar involverar olika meditationer, andningsövningar, böner och affirmationer. De hjälper kvinnor att släppa lös inre styrka och stärka kanaler för sexuell energi. Den vunna ovärderliga erfarenheten gör att flickan kan bli en skapare av positiva förändringar. Alla kvinnors praktiker är vanligtvis indelade i 3 huvudtyper.

• Energi. Det finns speciella metoder som gör att du kan föra de maskulina och feminina principerna i harmoni. Tack vare övningar för att harmonisera chakranas arbete får en representant för det svaga könet förmågan att maximera sin inre potential, hitta en källa till visdom och styrka i sig själv och känna sinnesfrid. En ökning av feminin energi ökar attraktionen hos det motsatta könet. Energitekniker hjälper till att bryta den onda cirkeln av ensamhet och olyckliga relationer som går i arv från generation till generation genom den kvinnliga linjen. Denna sort kännetecknas av tantriska, vediska och månmässiga metoder, slaviska ritualer.
• Kroppsligt. Olika tekniker som syftar till att arbeta med kroppen innebär att stärka kvinnors hälsa, bemästra sin kropp, öka attraktionskraften och utveckla sinnlighet. För detta ändamål kan du behärska några av delarna av yoga, fitness, dans och dynamisk meditation. Det finns många orientaliska hälsosystem som syftar till att fylla kroppen med energi, bli av med kroniska sjukdomar och föryngra kroppen. Kvinnor som utövar dem är alltid smala, vältränade, energiska och glada.
• Psykologisk. Visualisering, konstterapi, olika meditationer är utformade för att utveckla femininitet, korrigera och bevara det känslomässiga och psykologiska tillståndet hos en kvinna.

Att göra vilken träning som helst kräver mindfulness. Främmande tankar bör inte distrahera dig. Du måste stänga av din mobiltelefon. Träna inte på dåligt humör. Ställ in på jobbet, lyssna på dig själv. Sätt på lite trevlig musik.

Du kan fylla dig med positiv energi med hjälp av bra filmer, böcker, vackra musikstycken. En bra massage kan hjälpa dig att rensa dina tankar från obehagliga ögonblick i livet. För detta ändamål är det nödvändigt att massera fingertopparna med olivolja. Efter några minuters gnuggning kommer du att känna en våg av vitalitet.

Du måste också tänka på tiden på året. Naturens våruppvaknande signalerar födelsen av ett energiflöde. Därför är det under denna period nödvändigt att upprätthålla uppvaknandet av energi. På sommaren måste du utnyttja det fullt ut. På hösten är det värt att göra energireserver. Vintern bör ägnas åt rengöring.

En viktig poäng är vetskapen om att med en växande måne ökar energin. Vid fullmånen når den sin topp. Den avtagande månen bidrar till dess minskning. Av denna anledning rekommenderar experter att göra energipåfyllande övningar under den växande månen. Och de tekniker som är utformade för att rena kroppen bör göras under den minskande månaden. Varje måndag har sina egna energiska drag och speciella betydelse.

Morgonklasser öppnar en energisk kommunikationskanal, eftermiddagsövningar hjälper till att rena kroppen, kvällsövningar syftar till bevarande och harmonisering.

Morgonen är rätt tid på dagen för träning för att ge kroppen energi. Du kan börja dagen med enkel meditation utan att någonsin gå upp ur sängen. För att göra detta måste du slå på lätt musik, koppla av och föreställa dig själv på en enorm grön äng. Du ligger på det mjuka gräset, och solens strålar värmer din kropp och laddar den med liv. Du känner dig fylld av ljus och energi. Ung hud lyser inifrån. Det är tillrådligt att mentalt uttala affirmationer vid dessa ögonblick.

Det finns energiska metoder för att utveckla kvinnlighet. De är utformade för att förlåta dig själv och andra, bli av med förbittring, närma sig andra och attrahera kärlek. Tekniken "maktcirkel" syftar alltså till att avbryta intern kommunikation med tidigare partners.

Kvinnors hälsa kan återställas med lite träning. Stå på golvet med fötterna axelbrett isär. Rotera dina höfter långsamt moturs. Rörelseomfånget bör gradvis öka. När du andas in bör du göra en framåtgående rörelse, medan du andas ut - bakåt. Benen ska inte lyftas från golvet, axlarna ska inte röra sig. Du måste känna varje punkt i cirkeln och känna cirkeln av dess kraft. Då måste du fokusera på dina egna kvinnliga organ. Koncentrera dig på din energi, föreställ dig spridningen av ljusströmmar inom dig. Vidare utförs rotationen i den andra riktningen.

Tyngdpunkten hos kvinnor är belägen i livmodern. Den behöver matas regelbundet. Det finns en unik övning som bidrar till utvecklingen och normal funktion av det huvudsakliga kvinnliga energicentret - livmodern. Det blockerade organet ödelägger kvinnan, vilket ger henne kyla. Frigörandet från blockeringarna i livmodern bidrar till att lösa många gynekologiska problem.

Att balansera meditation innebär att sänka energin nedåt. Först måste du sätta dig ner och lugna dig i 5-10 minuter. Med slutna ögon, ta ett djupt andetag in och ut. Andas in djupt med bröstet, sänk gradvis andan till buken. Föreställ dig att energiflödet rör sig långsamt. Känn denna energiprocess flöda med hela din kropp. Andas in magen jämnt och lugnt, och försök nu att andas genom livmodern.

Därefter är det värt att hålla fokus för uppmärksamheten på livmoderns nivå. Försök att känna det. Efter några djupa andetag in och ut, andas långsamt in med din livmoder. Håll din uppmärksamhet på det i 2-3 minuter. Låt varje andetag fylla det med ljus och värme, och med varje efterföljande utandning utvisas klagomål, rädslor, negativitet och smärta. Livmoderandning hjälper till att eliminera irritation och rädsla.

Yogaklasser hjälper till att fylla med feminin energi. De hjälper det rättvisare könet att hantera en enorm mängd olika problem. Styrketräningar syftar till att stärka och bibehålla hälsan.

• Det finns specifika ställningar för gravida kvinnor. De minskar belastningen på nedre delen av ryggen. Till exempel involverar asana "kattens rygg" följande åtgärder: knäböja och vila händerna på golvet. Sedan måste du lyfta upp ryggen, böja den i en halvcirkel, stanna i detta tillstånd i några sekunder och slappna av.
• På kritiska dagar kan yoga hjälpa till att hantera smärta och kramper. Specialövningar syftar till avslappning. Du måste ta en pose med ett förlängt ben.Blod forsar till bäckenorganen och en person känner sig som en växt som sträcker sig mot solljus och öppnar sin knopp.
• Halvmåneställningen utförs i en lätt version: med ett stöd till hands. Blodcirkulationen i bukhålan förbättras, den vestibulära apparaten tränas och inre balans upprättas. Yoga innebär också sittande och liggande övningar under kritiska dagar.

För att upprätthålla goda resultat är det nödvändigt att livnära sig på naturens energi varje dag. Korta promenader i parken, resor utanför stan skickar tankar i positiv riktning. Rör dig mer, sport. Besök platser du aldrig har varit förut. Res till nya städer och okända länder. Gläd dig åt alla nya saker. Ge dig själv blommor. Kommunicera med dina vänner, byt positiv energi med dem.

Bra kost är av stor vikt. Varma aromatiska bad förstärker effekten av att återställa vitalitet. Kom ihåg att gå och lägga dig i tid. Det är nödvändigt att somna före midnatt och vara i sömntillstånd i minst 7-8 timmar.

När du vaknar, se till att tacka de högre makterna för möjligheten att se, höra, gå, känna, älska, le och andas in trevliga aromer. Läs böner, andlig litteratur. Ta dig tid för ensamhet och meditation. Fyll dig själv med glädje och positiva känslor.

Var kreativ, förverkliga dina talanger. För en dagbok, som du fyller på med intressanta aforismer och användbara slutsatser under dagen. Gör långsiktiga och kortsiktiga planer: för livet, år, månad, vecka, dag.