Självförtroende och självkärleksbekräftelser

Varje person bör vara säker på sina förmågor. Men var kan man få ett sådant förtroende? Svaret på denna fråga är ganska enkelt. Det är nödvändigt att komma ihåg följande ord: "Räddningen för drunknande människor är de drunknandes verk själva." Det betyder att ingen kan hjälpa dig så bra som du kan hjälpa dig själv. Var börjar man? Du måste börja med en bekräftelse.

Enkel mänsklig tanke är nästan alltid material. Kom ihåg det överraskande många mycket starka önskningar går nästan alltid i uppfyllelse. Det betyder att du först projicerade dem i ditt medvetande, och sedan blev de ganska verkliga. Detta är den enkla hemligheten.

För att allt i livet ska bli framgångsrikt och positivt är det nödvändigt att utveckla positiva tankar i ditt sinne. Det är precis vad affirmationer är till för.... Enkelt uttryckt är dessa positiva affirmationer av något som behöver upprepas varje dag under lång tid. Och som många säger: "Dessa uttalanden börjar fungera för dig." Talade ord förvandlas mirakulöst till påtagliga saker.

Du blir plötsligt en lycklig och älskvärd person. Arbetet går överens, verksamheten blomstrar och människorna runt omkring dig tittar på dig i beundran. Din energi får dig att tro på andra människors positiva attityd.

Innan du börjar göra detta måste du veta att mirakulösa ord är uppdelade i speciella och allmänna. Det sistnämnda innebär alla önskemål av allmän inriktning.Till exempel: "Jag är frisk och glad", "Jag är alltid på gott humör" eller "Alla älskar och respekterar mig."

Riktningsord talar om något specifikt. Till exempel: "Jag kommer att ta examen från universitetet och bli en bra specialist", "Snart kommer jag att hitta ett bra jobb inom min specialitet" eller "En kille (tjej)" namn "kommer att älska mig".

Nu måste du börja komponera affirmationer enligt vissa regler.

• Ord ska bara vara positiva (negativa kommer att förstöra begäret), och de ska vara bekräftande (som om det önskade redan har gått i uppfyllelse).
• Bekräftelse kräver bara detaljer (du kan inte tala vagt). Frasen bör inte vara lång.
• Tron är den främsta framgången. Gör dina egna individuella affirmationer (på så sätt garanteras framgång).
• I bekräftelsen ska du känna dynamiken, fullt godkännande, självförtroende.
• Negativa fraser kommer inte att ge framgång (till exempel: "Jag är inte en dålig person" - det kan du inte säga). Du bör alltid säga: "Jag är en bra person."

Det finns några fler regler som kommer att förstärka effekten av ord:

• lägg till i slutet av frasen: "Jag kommer att få mer än jag ville få";
• kom ihåg att hjärnan uppfattar exakt de ord du uttalar;
• dina aktiviteter kommer att höja självkänslan, och det kommer sedan att förändra ditt liv.

Nu när du vet att bekräftelse handlar om din framtida framgång, börja välja rätt ord. Hur man gör det? Läs bara följande information och anpassa fraserna för dig.

• Förtroendebekräftelse. För att ändra attityden hos omgivningen till dig själv, behöver du inte ändra dig själv, utan du behöver ändra attityden hos omgivningen. För att du ska känna styrkan måste du gå till spegeln varje morgon och säga (helst högt, men om detta inte är möjligt, då till dig själv): "Jag älskar dig." Älska dig själv och världen kommer att älska dig. Alla kommer bara att uppfatta dig från den positiva sidan, och du kommer att känna dig trygg i samhället.
• Varje människa har ett behov av kärlek och tillgivenhet. Om du har problem med detta, försök då att programmera dig själv att älska. För att göra detta måste du välja den fras du gillar mest och börja arbeta med den. Här är exempel: "Jag är helt öppen för kärlek", "Jag älskar väldigt mycket", "Jag njuter av livet och gläds tillsammans med en älskad", "Jag älskar en person". Ovanstående fraser måste uttalas samtidigt före sänggåendet. Var inte lat och glöm inte att göra detta, och allt kommer att fungera för dig i ditt personliga liv.
• För att bygga upp självkänsla måste du övertyga dig själv om att du är den mest pålitliga, mest framgångsrika och lyckligaste personen. För att göra detta, säg på morgonen, så snart du vaknar, följande ord: "Alla gillar mig", "Jag är trevlig för alla (tna) i kommunikation", "Jag älskar mig själv, och alla älskar mig", "Jag är den mest charmiga och attraktiva (och jag)". Huvudsaken är att du tror på det du säger till dig själv. Självkänslasfraser kan vara till stor hjälp i ditt liv och arbete.
• Alla behöver sinnesro. För att få det är det inte nödvändigt att gå till ett möte med en psykolog. Kanske kan du hjälpa dig själv. På morgonen och på kvällen innan du går och lägger dig, säg följande ord (helst högt) för sinnesfrid: "Jag är lugn (sv)", "Jag har tur (i) och jag mår bra", "jag är den som har mest tur", "Jag, jag går på gatan, och jag är skyddad av högre makter", "Jag sover, och min sömn ger mig styrka", "Jag är inte rädd och jag kan lätt hantera någon fara."

• En person föds med sitt eget individuella utseende. Därför måste han veta vad som är ett unikt föremål. Originalitet är attraktivt och vackert på sitt sätt. Så att du inte glömmer det, säg skönhetsbekräftelser. Säg orden: "Jag är vacker (v)", "Jag är smal, med en bra figur", "Jag lockar människors ögon med mitt unika och vackraste utseende", "Jag älskar alla människor, och de älskar och acceptera mig som sådan (oh) vad (oh) jag är." Allt du behöver är en spegel och avskildhet i rummet.

• Vissa människor fördömer sig själva hela tiden i alla sina handlingar. I inget fall bör detta göras, eftersom du blir sårbar för omvärlden. Av sådana handlingar lider du och blir deprimerad. Därför måste du göra övningar för självacceptans.... För att göra detta, stå framför en spegel och titta noga in i dina egna ögon. Säg sedan en av fraserna som du gillar: "Jag accepterar mig själv som jag är," "Jag gjorde en handling, och det finns ingen ånger om det." Upprepa dessa övningar flera gånger varje dag tills du känner lättnad.

• En annan viktig punkt. Vi skyller ofta på oss själva för att vi inte kan förhindra någon negativ händelse. Vilken psykolog som helst kommer att säga till dig att detta är absolut omöjligt att göra. Människor runt omkring dig kommer snabbt att inse att du kan vara "syndabocken" och börja "skjuta" all skuld på dig. Även om en sten faller från himlen kommer du att svara för det inför någon. Med tiden kommer du att tröttna på det, men det kommer att bli väldigt svårt att få tillbaka din oskuld. Börja därför arbeta med fel innan det är för sent. Följande fraser kan hjälpa dig att förlåta dig själv: "Jag har rätt i allt", "Jag är den ärligaste", "Jag förlät alla och alla förlät mig", "Jag vet att jag agerar ärligt och oklanderligt." Säg dessa ord och du kommer gradvis att bli av med tvångstankar.

• För utvecklingen av personligheten är det nödvändigt att läsa och kommunicera mycket. Däremot kommer följande ord fortfarande att hjälpa här: "Jag utvecklas som person och jag kommer att gå längre i den här riktningen." Recitera dem på morgonen och kvällen.

• Vi saknar ofta modet att göra det ena eller det andra. Och så vill jag göra det! Du behöver inte mycket för att utveckla mod och självförtroende. Tro bara på din styrka, och följande ord kommer att bekräfta din position: "Jag har alltid rätt (a), jag har en underbar intuition." Upprepa detta högt när du är osäker.

• För att folk ska respektera dig, lär dig att respektera dig själv. Säg därför två fraser åt gången. Den första är för respekt från människor: ”Jag är smart, med oklanderliga handlingar och tankar. För detta respekterar folk mig." Och den andra är för att höja självkänslan: ”Jag är idealet i allt. Jag gör allt rätt." Säg dessa fraser framför spegeln och se dig själv i ögonen som om du försöker hypnotisera någon.

• För att enkelt hitta ett gemensamt språk med alla omkring dig, försök att prata mer med människor om olika ämnen. Och följande affirmationer för kommunikation och modigt beteende kommer att hjälpa dig med detta: "Människor runt mig gillar mig", "Jag pratar och folk lyssnar på mig och de gillar det."